Θέλετε μια δίαιτα που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τις ανάγκες και τα γούστα σας; Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να την βρείτε και γι’αυτό μοιραζόμαστε μαζί σας 11 μυστικά που…
Η αίσθηση της όσφρησης είναι μία από τις σημαντικότερες. Λένε ότι επιλέγουμε τον σύντροφο μας με βάση την μυρωδιά του. Και είναι ξεκάθαρο ότι αυτά που τρώμε επηρεάζουν την μυρωδιά…
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο μυστικά για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα εύκολα και γρήγορα. Αλλά ποια από όλα μπορούμε να εμπιστευτούμε; Έτσι, μία γυναίκα αποφάσισε να τεστάρει 14 από αυτά, έτσι…
Πονάτε σε όλο το σώμα και δεν ξέρετε γιατί; Αυτό μπορεί να μην είναι σημάδι απλής κούρασης αλλά και ινομυαλγία – μία μυστηριώδης ασθένεια για την οποία πολλοί γιατροί από…
Το να βλέπουμε τα αποτελέσματα των προσπαθειών μας είναι το κλειδί για να φτάσουμε στο επιθυμητό βάρος. Γι’αυτό και σας παρουσιάζουμε παρακάτω 9 συνήθειες που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην ρουτίνα…
Σήμερα, θα μιλήσουμε για μερικές από τις πιο γενναίες γυναίκες που μας εμπνέουν να σπάσουμε τα στερεότυπα ομορφιάς. Οι γυναίκες και οι ιστορίες τους είναι παρμένες από το βιβλίο ‘Underneath We…
Το αντρικό σώμα κρύβει πολλές εκπλήξεις. Μερικές από τις ιδιαιτερότητές του παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστες, όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους ίδιους τους άνδρες. Διαβάστε παρακάτω 8 αλήθειες…
Η Βρετανίδα γυμνάστρια και blogger Lucy Mountain, θέλει να σας κάνει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε την καταμέτρηση των θερμίδων και συγκρίνει τρόφιμα για να αποδείξει την…
Απολαύστε την! Πώς σας φάνηκε; Credit: 9gag.com
Όσοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να κάνουν δίαιτα, ξέρουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να χάσουν τα επιπλέον κιλά. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να διευκολύνετε τη διαδικασία και το μόνο που…
To καλοκαίρι, συχνά ανησυχούμε για τον κίνδυνο του να ιδρώσουμε και να μυρίζουμε άσχημα. Και έχουμε δίκιο να ανησυχούμε γιατί είναι πιθανό να μυρίζουμε ακόμα και αν χρησιμοποιούμε αποσμητικό. Μία…
Κάθε φορά που βλέπετε τα σούπερ μοντέλα, αναρωτιέστε πώς έχουν τόσο επίπεδες κοιλιές και πανέμορφα πόδια. Η απάντηση έγκειται στις διατροφικές τους συνήθειες, αφού στερούνται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.…
Ο ανθρώπινος γαστρεντερικός σωλήνας έχει περίπου 8 μέτρα μήκος και είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του πεπτικού συστήματος. Σιγουρεύει πως τα θρεπτικά θα απορροφηθούν από το σώμα και η υγιής…
Ενώ για κάποιους είναι εύκολο το να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, άλλοι χρειάζεται να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται τακτικά για μήνες για να χάσουν λίγα μόλις…
Τείνουμε να πιστεύουμε πως γνωρίζουμε τέλεια το σώμα μας. Γνωρίζουμε πώς λειτουργεί και τι αλλαγές συμβαίνουν πάνω του. Στην πραγματικότητά όμως, το ανθρώπινο σώμα είναι ένας τόσο πολύπλοκος και μυστηριώδης…
Για να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, δεν χρειάζεται απαραίτητα να επιμείνετε σε μια δίαιτα και να αγοράζετε κάποια ειδικά οικολογικά προϊόντα. Παρακάτω, θα δείτε ότι μπορείτε να τρώμε υγιεινά,…
Οι Γιαπωνέζες θεωρούνται από τις πιο όμορφες και κομψές γυναίκες στον κόσμο. Στα 30 μοιάζουν σαν να είναι 18, στα 40 σαν να είναι 25 και ζουν πολλά χρόνια. Παρακάτω,…
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν πως το αλάτι μπορεί να είναι πολύ κακό για την υγεία μας εάν δεν το καταναλώνουμε με μέτρο. Το ξέρατε όμως πως το αλάτι μπορεί να βοηθήσει…
Πλέον έχει γίνει μία απαραίτητη συσκευή σε πολλές κουζίνες και είναι ιδανική για την γρήγορη προετοιμασία ενός γεύματος. Γνωρίζετε όμως τις συνέπειες της χρήσης του φούρνου μικροκυμάτων; Εκτός από το…
Η γυμναστική δεν είναι τόσο δύσκολη όσο μπορεί να πιστεύετε. Στην πραγματικότητα, έρευνες δείχνουν ότι 30 λεπτά καθημερινής γυμναστικής είναι αρκετά για να μας κρατήσουν υγιείς και σε φόρμα. Σας…
Δίαιτα για να χάσετε τα κιλά που πήρατε το καλοκαίρι Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να…
Ενώ τα μοντέλα με τα στρογγυλά οπίσθια έχουν κατακλύσει το Instagram, αυτή η μπλόγκερ προσπαθεί να δείξει στον κόσμο ότι δεν πρέπει να πιστεύεις ό,τι βλέπεις στο διαδίκτυο. Η 20χρονη…
Οι αφαλοί δεν είναι κάτι που λαμβάνουμε πολύ υπόψη. Όλοι τους έχουμε, και με την πρώτη ματιά δεν φαίνονται ενδιαφέροντες, αλλά υπάρχουν 10 γεγονότα που θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε κάποια…
Ας το παραδεχτούμε – τον περισσότερο καιρό δεν τρώμε επειδή πεινάμε. Αντιθέτως, στρεφόμαστε στο φαγητό για να νιώσουμε πιο όμορφα. Το στρες, το κλίμα, η ώρα της μέρας – όλα…
To σώμα μας είναι ένας τέλειος μηχανισμός όπου δουλεύουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Και μερικές φορές μας δίνει σημάδια πως χρειάζεται βοήθεια και αν τα αγνοήσουμε μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα…
Είναι δίκαιο να πούμε πως οι περισσότερες γυναίκες δεν ενθουσιάζονται με την ιδέα της εμμηνόπαυσης. Είναι μία δύσκολη φάση για κάθε γυναίκα και δυστυχώς τα πράγματα θα γίνουν χειρότερα πριν…
Όλοι το κάνουμε που και που. Αισθανόμαστε φαγούρα και την επόμενη στιγμή έχουμε βάλει το δάχτυλο στην μύτη. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως είναι επικίνδυνο; Διαβάστε παρακάτω για να…
Όταν έρχεται το καλοκαίρι, η θερμοκρασία συνεχώς ανεβαίνει. Αυτό είναι κακό νέο εάν πάσχετε από πρησμένα πόδια. Καθώς ξεκινούν να πρήζονται, νιώθετε περισσότερη πίεση στο περπάτημα και αυτό είναι ένα…
Η έλλειψη σιδήρου συμβαίνει όταν έχετε λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από ότι συνήθως. Πρόκειται για ένα συγκεκριμένο είδος αναιμίας και μάλιστα το πιο συνηθισμένο. Παρ’όλο που η έλλειψη σιδήρου είναι πολύ…
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν έχετε πολύ λίπος και λίγους μυς στο σώμα. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι αισθητικό και χρειάζεται αντιμετώπιση μέσω της σωστής διατροφής, με μασάζ και ένα σωστό…