Ποιες είναι οι καλύτερες διατροφές του κόσμου
Οι διατροφικές συνήθειες διαφέρουν από χώρα σε χώρα με τον πολιτισμό της καθεμιάς και την παραγωγή της να καθορίζουν τα διατροφικά πλάνα. Ποιες είναι, όμως, οι καλύτερες διατροφές στον κόσμο;…
Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Οι διατροφικές συνήθειες διαφέρουν από χώρα σε χώρα με τον πολιτισμό της καθεμιάς και την παραγωγή της να καθορίζουν τα διατροφικά πλάνα. Ποιες είναι, όμως, οι καλύτερες διατροφές στον κόσμο;…
Τη λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά εκείνα που ψεκάζονται με τα περισσότερα φυτοφάρμακα, έφτιαξε το Environmental Working Group, όπως κάθε χρόνο, στις ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, τα 10 πρώτα φρούτα…
Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ασθένεια που χρήζει άμεσης θεραπείας. Στην Ευρώπη, περίπου ένας στους τέσσερις ετησίως εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους. Διαταραχές ύπνου και διατροφής, απώλεια διάθεσης και αισιοδοξίας,…
Σίγουρα έχεις ακούσει περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν δωρίσει τα μαλλιά τους για φιλανθρωπικό σκοπό και συγκεκριμένα για συνανθρώπους τους που πάσχουν από κάποια ασθένεια, η οποία τους έχει οδηγήσει στην…
Όπως αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα, τα οποία σας προκαλούν αλλεργίες, μπορείτε να προτιμάτε κάποια άλλα, τα οποία διώχνουν τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών. Συγκεκριμένα, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν…
Μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της διατροφής μας, αρκεί με απλούς τρόπους να αντικαταστήσουμε ανθυγιεινά συστατικά και τρόφιμα που επιλέγουμε, με άλλα πιο υγιεινά. Ας δούμε μερικές από αυτές τις…
Πολλοί ενήλικες τη σημερινή εποχή ξοδεύουν περισσότερες ώρες της ημέρας τους μπροστά σε υπολογιστές και smartphones, παρά στον ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι κοιμούνται…
Νέα έρευνα από το Πανεπιστημίο Brigham Young αναγνωρίζει τη μοναξιά ως παράγοντα κινδύνου για την υγεία και τη μακροζωία για όλες τις ηλικίες. Μάλιστα, ο συσχετισμός ανάμεσα στη μοναξιά και…
Νευρική ανορεξία και βουλιμία: Πρόκειται για μία σύγχρονη μάστιγα, που οφείλεται -τις περισσότερες φορές- στα κοινωνικά πρότυπα και στα πρότυπα ομορφιάς, αλλά που μπορεί να καταλήξει σε μαρτύριο με ολέθριες…
Η συνεχώς χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, είτε για δουλειά, είτε για παιχνίδια, μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία μας. Συχνά, η υπερβολική χρήση των συσκευών αυτών, μας δημιουργεί αυχενικό πρόβλημα, πιάσιμο…
Πώς εξηγούνται μερικά από τα αφηρημένα σχέδια που ζωγραφίζεις Κάνε ένα ταξίδι στην μνήμη σου και θυμήσου τις μέρες στο σχολείο ή το πανεπιστήμιο, καθώς περιεργαζόσουν τα πρόσφατα αγορασμένα τετράδια…
Τα σνακ που καταναλώνουμε για να «ξεγελάσουμε» την πείνα μας, ανάμεσα στα κύρια γεύματα, μπορούν να μετατραπούν σε μία διατροφική συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία μας και διατηρεί το…
Όλοι γνωρίζαμε ότι είναι σημαντική η κατανάλωση των τριών βασικών γευμάτων: Του πρωινού, του μεσημεριανού και του βραδινού, ωστόσο, μια νέα μελέτη έρχεται να τα ανατρέψει όλα αυτά μεμιάς. Σύμφωνα…
Μία ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την απώλεια βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ανακάλυψε μία ομάδα αμερικανών ερευνητών.…
Πολλές νοικοκυρές πριν μαγειρέψουν το κοτόπουλο, αρχικά το βάζουν κάτω από τη βρύση και το πλένουν με νερό. Ωστόσο, ερευνητές συμβουλεύουν για το αντίθετο, λέγοντας ότι αυτή η πρακτική ίσως…
Το να «σπάμε» τις αρθρώσεις των δαχτύλων μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά πόσο αθώα είναι αυτή η συνήθεια; Είναι επιβλαβής για τις αρθρώσεις; Και τι είναι αυτός ο θόρυβος; Το…
Δεδομένου του ξαφνικού ενδιαφέροντος για το χρώμα του φορέματος πριν λίγες μέρες, αλλά και τις διαφορές στην όραση από άνθρωπο σε άνθρωπο, ανακαλύψαμε μερικά συναρπαστικά δεδομένα και ένα τεστ που…
«Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και δώδεκα αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε», έχει πει η αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir.…
Χιλιάδες ζευγάρια που αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας, θα μπορούσαν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους να γίνουν γονείς, χάρη σε μία νέα μέθοδο που επιτρέπει στην εξωσωματική γονιμοποίηση να προσαρμόζεται στον ατομικό…
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ακόμη και η έλλειψη μίας ώρας ύπνου την…
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων -και κυρίως γυναικών- χάνει τον ύπνο του καθημερινά. Ωστόσο, μία αμερικανική δημοσκόπηση αποκάλυψε ενδιαφέροντα στοιχεία για τις συνήθειες ύπνου των ανθρώπων ανά τον κόσμο, που ίσως…
Πώς θα σας φαινόταν να «κόβετε» μερικά χρόνια από την ηλικία σας απλά και μόνο φορώντας ένα ζευγάρι φακών επαφής; Η εταιρεία που κατασκευάζει τους εν λόγω φακούς επαφής, ισχυρίζεται…
Πιθανώς θα γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού, αλλά έχετε ποτέ ανακαλύψει τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού με μέλι; Οδηγίες για την προετοιμασία του νερού με μέλι Βάλτε ένα κουταλάκι…
Την επόμενη φορά που θα δείτε μια λυπητερή ταινία, αφήστε τα σνακ στο ντουλάπι της κουζίνας, αν δε θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να παίρνει την ανηφόρα, αφού σύμφωνα με…
Την απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό, η οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, εμποδίζει το μαύρο τσάι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.…
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν και αφού περάσει η ημερομηνία λήξης, χωρίς να εγκυμονούν κάποιο κίνδυνο για την υγεία μας. Ποια είναι αυτά: Ιδού η λίστα που ακολουθεί:…
Είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μην κουραστούν τα μάτια μας, όταν η καθημερινότητα του ανθρώπου είναι μπροστά σε μία οθόνη, που μπορεί να είναι του υπολογιστή, της τηλεόρασης, του tablet ή…
Περισσότεροι από 2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν δόντια με κάποιο πρόβλημα, συνήθως διαβρώσεις και τερηδόνα, χωρίς να πηγαίνουν όμως στον γιατρό. Σε αυτούς προστίθενται περίπου 621 εκατομμύρια μικρά παιδιά…
Μόνο δύο φορές μέσα σε μια δεκαετία αρρωσταίνει ο μέσος ενήλικος που είναι άνω των 30 ετών, σύμφωνα με διεθνή επιστημονική έρευνα. Κατά τα άλλα, αν κανείς αρρωσταίνει, το πιο…
Υπάρχει μία σειρά από γιατροσόφια, που μπορεί να δοκιμάσει κανείς στο σπίτι του, για να εξαφανίσει αυτό τον εκνευριστικό πόνο που προκαλούν οι ημικρανίες, σύμφωνα με το Yahoo. Λεβάντα Δημιουργήστε…