Ποια σνακ ενισχύουν τη συγκέντρωση χωρίς να παχαίνουν
Οι πολλές ώρες εργασίας, η πίεση και το άγχος της δουλειάς, σε συνδυασμό με την πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούν να οδηγήσουν στην κατανάλωση των πιο ανθυγιεινών και…
Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Οι πολλές ώρες εργασίας, η πίεση και το άγχος της δουλειάς, σε συνδυασμό με την πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούν να οδηγήσουν στην κατανάλωση των πιο ανθυγιεινών και…
Όταν ασχολούμαστε σε πολλές οθόνες την ίδια ώρα, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αποδιοργανώνουμε τον εγκέφαλο μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν ασχολούμαστε με ένα μόνο πράγμα η πληροφορία…
Η σπονδυλική στήλη, ο πόνος στην πλάτη και το πόδι, εμφανίζονται συνήθως λόγω της καθιστικής ζωής ή της ακραίας φυσικής δραστηριότητας. Σταματήστε να ανησυχείτε γιατί υπάρχει μία φυσική λύση για…
Αν έχετε ακούσει ποτέ στον ύπνο μας μια δυνατή «έκρηξη», που δε μπορείτε να εξηγήσετε από πού προέρχεται, ίσως υποφέρετε κι εσείς από το σύνδρομο «εκρηγνυόμενης» κεφαλής. Υπολογίζεται ότι το…
Η κυριότερη αιτία θανάτου των νεογέννητων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι η πρόωρη γέννα, χωρίς να υπάρχει αξιόπιστος τρόπος για να προβλέψει ο γιατρός αν όντως η έγκυος θα γεννήσει πρόωρα…
Ο πονοκέφαλος μπορεί ενδεχομένως να προκαλείται και από ορισμένες τροφές, όπως το αλκοόλ, η σοκολάτα και η καφεΐνη, γι’ αυτό να κρατάτε ημερολόγιο για τους πονοκεφάλους σας. Σοκολάτα Το 22%…
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα limonoids (συστατικό του λεμονιού) αποτρέπουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων ER+ και ER- του μαστού. Πολλοί υποστηρίζουν πως δε θα πρέπει να πετάμε τίποτα…
Μπορεί ο Ποπάυ να έτρωγε κάθε μέρα σπανάκι για να διατηρήσει τους μυς του, αλλά βοηθούσε, χωρίς να το ξέρει και τη μνήμη του. Σύμφωνα με νέα έρευνα η κατανάλωση…
Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Nottingham ανακάλυψαν τη συνταγή ενός παλιού “μαγικού ροφήματος“, το οποίο αντιμετωπίζει με απόλυτη επιτυχία μικρόβια και ιούς, με τα οποία η μοντέρνα ιατρική δυσκολεύεται. Τα συστατικά…
Ένα πολύτιμο καρδιοπροστατευτικό «φάρμακο» θεωρείται, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο συνδυασμός του ροδιού με τον χουρμά. Συγκεκριμένα, οι ειδικοί προτείνουν, τόσο σε όσους αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά προβλήματα, όσο και σε όσους…
Οι κωμωδίες με καλή πλοκή βοηθούν στη διέγερση του εγκεφάλου και αποτρέπουν τη συσσώρευση επιβλαβών καταθέσεων στα κύτταρα του εγκεφάλου, σύμφωνα με μία ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον…
Για του περισσότερους από εμάς, οι δημόσιες τουαλέτες είναι συνώνυμες με τα μικρόβια. Τι κάνουμε όμως όταν η ανάγκη μας σπρώχνει να χρησιμοποιήσουμε μια κοινόχρηστη τουαλέτα; Αρχικά βάζουμε τη βιολογική…
Η φαγούρα, ο ερεθισμός και η φλεγμονή στο δέρμα είναι καταστάσεις που σίγουρα προκαλούν δυσφορία, αλλά είναι αρκετά συνηθισμένες και σπανίως σοβαρές για την υγεία μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο,…
Σύμφωνα με τον Ιπποκράτη όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο και πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό. Ο καθαρισμός του εντέρου πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στους…
Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους. Επειδή τα συμπτώματα είναι ψυχικά αλλά και σωματικά, μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και τους ειδικούς σε εσφαλμένη διάγνωση.…
Ξέρετε ποια από αυτές τις μπανάνες είναι η καλύτερη λύση για την υγεία; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες που επιλέγετε, ώστε να να πάρετε τα…
Πόσο εκνευριστικό είναι όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε κάποια πληροφορία και δεν μπορούμε. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι για να «δουλέψει» κανείς τη μνήμη του και να ανακαλεί πιο εύκολα τις πληροφορίες…
Ένα νέο τεστ αίματος θα μπορεί να εντοπίσει με ακρίβεια εάν το έμβρυο μιας εγκύου πάσχει από το σύνδρομο Ντάουν, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου…
Τα νεαρά κοpίτσια είναι ο πιο εύκολος στόχος των περιοδικών ομορφιάς και modeling. Για την Christie Swalding, η εμμονή της να μοιάσει με μοντέλο, κόντεψε να της στοιχίσει τη ζωή…
Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία ελλοχεύει το ηλιακό έγκαυμα, μία δυσάρεστη και επίπονη εμπειρία, όπως καρκίνο του δέρματος. Για το λόγο αυτό, μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο Queens University…
Αν θέλεις εύκολο και φυσικό αδυνάτισμα, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις τα πέντε μαγικά βότανα. Πιθανότατα να καταναλώνετε κι εσείς κάποια από αυτά σε καθημερινή βάση χωρίς να το ξέρετε.…
Όταν ένας άντρας ανακάλυψε ένα τεστ εγκυμοσύνης που ξέχασε η πρώην φίλη του στο μπάνιο του, αποφάσισε για πλάκα να το χρησιμοποιήσει ο ίδιος. Αλλά όταν το «δοκίμασε», έγινε κάτι…
Πολλές είναι οι προσπάθειες που μέχρι στιγμής έχουν γίνει για την καταπολέμηση της επάρατης νόσου, παρόλα οι διαστάσεις που παίρνει όσο περνούν τα χρόνια παραμένουν τρομακτικές. Τα νέα που κυκλοφορούν…
Τα οικονομικά προβλήματα και η δουλειά είναι βασικές «πηγές» άγχους στην καθημερινότητα μας. Το στρες, όμως, παραμονεύει ακόμη και εκεί που δεν το περιμένουμε. Διαβάστε ποιες είναι οι 17 απρόσμενες…
Μπορεί το αλκοόλ να μας χαλαρώνει και να αυξάνει την κοινωνικότητα μας, ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει περισσότερες από 200 ασθένειες ή ακόμα και να τις προκαλέσει. Εκτός, όμως, από το…
Θέλετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και δεν το καταφέρνετε, παρά την άσκηση και τη διατροφή που ακολουθείτε; Η απαλλαγή από το λίπος στην κοιλιά δεν είναι σημαντική…
Πολύ σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας κρύβει η κατανάλωση ζεστού νερού από τη βρύση, σύμφωνα με επιστήμονες και την Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας των ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το…
Το ρύζι ίσως είναι μία από τις πιο διαδεδομένες τροφές σε όλο τον κόσμο, πρώτον επειδή είναι σχετικά φθηνό και δεύτερον επειδή είναι ιδιαίτερα εύπλαστο και ταιριάζει με πολλές διαφορετικές…
Σωστή και ισορροπημένη διατροφή συστήνουν οι διατροφολόγοι σε όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να μειώσουν το βάρος τους. Ωστόσο, οι ίδιοι τι πρόγραμμα ακολουθούν; Αναζητώντας τα μυστικά της υγιεινής διατροφής,…
Συνήθως, όταν ξυπνάμε το πρωί και μέχρι να φύγουμε από το σπίτι για να πάμε στη δουλειά, ακολουθούμε μία ρουτίνα. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες κινήσεις, οι οποίες όσο μικρές κι αν…