Όταν έχετε κάποιο κρυολόγημα, αυτό συχνά συνοδεύεται από πονόλαιμο, πυρετό, βήχα και φυσικά, βουλωμένη μύτη. Το τελευταίο αυτό σύμπτωμα, σας δυσκολεύει στο να μυρίσετε και να δοκιμάσετε πράγματα, ενώ η…
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα πρόβλημα που είναι γνωστό σχεδόν σε όλους. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται, αλλά υπάρχουν και πολλοί τρόποι για να…
Μετά από μια κουραστική μέρα περπατήματος, υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στα πόδια σας. Υπάρχουν και άλλες αιτίες για τον πόνο στα…
Πολλές γυναίκες θέλουν λεπτότερους μηρούς, αλλά οι αλλαγές στη διατροφή και κάποιες απλές ασκήσεις δεν φέρνουν πάντα το αποτέλεσμα που θέλετε. Ευτυχώς η ειδικός Jessica Smith σας δίνει αποτελεσματική λύση…
Περνάμε πολλές ώρες καθιστοί και αυτό προκαλεί προβλήματα στην πλάτη, τον αυχένα ή τα γόνατα μας. Αλλά υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο με ένα…
Ο πόνος στον αυχένα συχνά προκαλεί μεγάλη ένταση. Για να αποφευχθεί αυτό, κάντε πέντε λεπτά διάλειμμα από τη δουλειά σας ή κοιμηθείτε σε ένα άνετο μαξιλάρι. Ωστόσο, σας συνιστούμε για…
Πολλοί από εμάς έχουμε επισκεφτεί γιατρούς, που μας έχουν αφήσει εντελώς απογοητευμένους και έχουμε πολύ κακές εμπειρίες από αυτούς. Υπάρχει όμως η δυνατότητα να επιλέξει κανείς ανάμεσα από άλλες λύσεις…
Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι ποτέ δεν έχουν ακούσει τι είναι το λεμφικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει γιατί σπάνια το συζητάμε. Ωστόσο, μία έρευνα του 2012 έδειξε πως είναι…
Είναι η εποχή του έτους, όπου πολλοί είναι άρρωστοι. Είτε πρόκειται για γρίπη ή ένα κοινό κρυολόγημα, δεν μπορείτε να πάτε πουθενά χωρίς να ακούσετε κάποιο φτάρνισμα ή βήχα. Όλοι…
Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε αναλγητικά φάρμακα, η κατάσταση φαίνεται απελπιστική. Όμως, υπάρχει ένας επιστημονικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, που ονομάζεται πιεσοθεραπεία. Σήμερα θα μοιραστούμε περισσότερα…
Μπορεί να έχετε ήδη δει ή χρησιμοποιήσει ένα από τα παράξενα αυτά αντικείμενα. Μοιάζουν κάπως με αράχνες με μαλακές άκρες στα πόδια τους. Αλλά σε αντίθεση με τις αράχνες, οι…
Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι το να απαλλαγούμε από το λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Ακόμα και για όσους από εσάς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και γυμνάζεστε, είναι μια…
Ο πόνος είναι μέρος της ζωής όλων μας, είναι ο τρόπος που τα σώματά μας μας δείχνουν ότι κάτι δε πάει καλά. Οι πόνοι και η δυσκαμψία είναι αναπόφευκτοι και…
Ενώ λίγο άγχος στη ζωή μας είναι φυσιολογικό ακόμη και αναγκαίο, το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας συνήθειες και να έχει επιπτώσεις στην προσωπική μας ζωή και…
Οι διαταραχές του ύπνου έχουν πολλές μορφές και επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι στριφογυρίζουν για ώρες προσπαθώντας να κοιμηθούν. Προσπαθούν να βρουν κάποια θαυματουργή θεραπεία που θα…
Τα μωρά όταν δυσανασχετούν έχουν έναν αγαπημένο τρόπο έκφρασης, και αυτό φυσικά είναι με το κλάμα! Οι περισσότεροι νέοι γονείς δυσκολεύονται να διαχεριστούν αυτή τη κατάσταση, και πολλές φορές νιώθουν…
Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη των κιρσών είναι, φυσικά, η κληρονομικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανόν θα το αντιμετωπίσετε, αν το έχει και κάποιος γονιός. Οι κιρσοί εμφανίζονται…
Μεγάλο μέρος του πληθυσμού, υποφέρει από αϋπνίες, και η έλλειψη ύπνου επηρεάζει και την καθημερινότητα του ατόμου. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Acupuncture.com, η εφαρμογή πίεσης σε καίρια σημεία είναι το κλειδί για…
Αυτό το μικροσκοπικό μωρό είναι μόλις τεσσάρων ημερών και υποφέρει από τρομακτικούς κολικούς. Δεν μπορεί να κοιμηθεί, οπότε οι γονείς της την πήγαν σε έναν χειροπράκτορα στην Μελβούρνης της Αυστραλίας, τον Dr.…
Οι ιατρικοί και ολιστικοί επαγγελματίες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι το μασάζ μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία κάποιου. Η απλή εφαρμογή πίεσης σε συγκεκριμένες περιοχές μπορεί να…
Λίγοι γνωρίζουν ότι το σώμα μας “αντιγράφεται” στις παλάμες των χεριών μας: όλα τα όργανα και οι μυς μας συνδέονται με αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες στα χέρια μας. Όταν κάνουμε μασάζ, οι ζώνες αυτές…
Ο πόνος είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να τον ανεχόμαστε. Τι συμβαίνει όμως όταν κανένα παυσίπονο δεν είναι σε θέση να μας ανακουφίσει; Αυτό…
Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία είναι μια από τις αρχαιότερες μεθόδους θεραπείας στην Ανατολή, καθώς έχει αποδειχθεί ευεργετική στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Σύμφωνα με αυτή την παράδοση, το ανθρώπινο σώμα…
Μήπως αρρωσταίνετε πιο συχνά από ό, τι συνήθως; Το λεμφικό σας σύστημά μπορεί να ωφεληθεί από την αποστράγγιση της λέμφου, ένα θεραπευτικό μασάζ που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.…
Πάντα όταν τα αντρικά χέρια «χαϊδεύουν» το γυναικείο κορμί τραβάει τα βλέμματα, αλλά αυτό το βίντεο είναι πράγματι viral. Καλό είναι να το δουν οι φίλοι μας για να διδαχθούν…
Το μασάζ περιλαμβάνει άσκηση πίεσης – δομημένη, αδόμητη, στατική, ή κινούμενη – έντασης, κίνησης ή δόνησης στο σώμα, με τα χέρια ή με τη βοήθεια μηχανημάτων, αλλά δείτε το βίντεο,…
Η παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική, όπως ο βελονισμός και η πιεσοθεραπεία, έχουν ενσωματωθεί στην ιατρική της Δύσης, καθώς προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα στη βελτίωση της υγείας. Αν και ο βελονισμός δεν είναι…
Όπως οι περισσότεροι, όταν δε νιώθουμε καλά, ψάχνουμε στα φάρμακά μας κάτι να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πόνο ή τη δυσφορία. Αλλά για χιλιάδες χρόνια έχουν εξασκηθεί τα…
Το μασάζ, πέρα από τέλειος τρόπος για χαλάρωση, έχει δείξει ότι έχει θετικές επιδράσεις στη σωστή λειτουργία και υγεία των οργάνων, άρα δουλεύει και σαν θεραπεία. Υπάρχουν πολυάριθμα σημεία στα…
Στην αρχαία Κίνα, αυτό το σημείο ονομάζεται Shen Men ή αλλιώς “η πύλη του παραδείσου“, επειδή η φροντίδα και η ενασχόληση μαζί του αναζωογονεί το σώμα μας με ουράνια ενέργεια.…