Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία είναι μια από τις αρχαιότερες μεθόδους θεραπείας στην Ανατολή, καθώς έχει αποδειχθεί ευεργετική στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Σύμφωνα με αυτή την παράδοση, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 365 σημεία πίεσης και 12 μεσημβρινούς – σε αντιστοιχία με τις ημερολογιακές μέρες και τους μήνες του έτους.
Το συγκεκριμένο σημείο που θα σας παρουσιάσουμε σήμερα, ονομάζεται Zu San Li (“το σημείο των εκατοντάδων ασθενειών”).
Το σημείο Zu San Li βρίσκεται κάτω από την επιγονατίδα. Στην Κίνα ονομάζεται “σημείο της μακροζωίας” και στην Ιαπωνία “σημείο των εκατοντάδων ασθενειών”.
Εάν δεν το βρείτε, δοκιμάστε αυτό:
Καλύψτε το γόνατο με την παλάμη του χεριού σας και θα ανακαλύψετε το σημείο ανάμεσα στα νύχια του μικρού και παράμεσου. Αν εξακολουθείτε να μην το βρίσκετε, καθίστε στο πάτωμα και σηκώστε τα πόδια σας, το σημείο που προεξέχει περισσότερο στο γόνατό σας είναι το Zu San Li.
Είναι υπεύθυνο για την λειτουργία:
Του πεπτικού συστήματος, των νεφρών, των γεvvητικών οργάνων και των επινεφριδίων.
Ελέγχει τη λειτουργία του νωτιαίου μυελού και του κάτω μισού του σώματος.
Βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και της ινσουλίνης.
Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της πέψης.
Η πίεση σε αυτό το σημείο βοηθά στην ανάκτηση της αυτοπεποίθησης και την καταπολέμηση του στρες.
Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο είναι το πρωί. Ξεκινήστε με το να καθίσετε σε μία στάση που σας κάνει να νιώθετε άνετα και κάντε μασάζ σε κάθε πόδι εννέα φορές με κυκλική φορά προς τα αριστερά, για τουλάχιστον 10 λεπτά.
Credits: Witty Feed