Η Ελένη Μενεγάκη σήμερα, 17 Απριλίου μας έδειξε την επίπεδη κοιλιά της… και απλά μείναμε άφωνοι! Η παρουσιάστρια επέλεξε για τη σημερινή της εμφάνιση ένα τοπ στην απόχρωση του γαλάζιου…
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης και απόλυτης ευτυχίας στους πρώτους μήνες της δεύτερης εγκυμοσύνης της, έχοντας στο πλευρό της τον άντρα της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο. Το ζευγάρι που είναι πιο…
H Iωάννα Τούνη έφερε στον κόσμο στις 9 Ιανουαρίου το γιο της με καισαρική τομή και λίγες μέρες μετά βρέθηκε στο σπίτι της ευτυχισμένοι μαζί. Η γέννα Πατέρας του μωρού…
Η Ιωάννα Μαλέσκου δεν κίνησε καν υποψίες ότι ίσως ήταν έγκυος γιατί από τις φωτογραφίες που ανέβαζε δεν φαινόταν τίποτα αφού κατάφερνε να το κρύβει πολύ καλά! Το γλυκό μυστικό…
Ένας άντρας έφτιαξε ένα τσαντάκι μέσης για όσους θέλουν να έχουν κοιλιά, αλλά χωρίς τα προβλήματα υγείας που μπορεί να την συνοδεύουν. Τώρα μπορεί να την φοράει στην μέση του…
Είναι γεγονός, ότι το περιττό λίπος στην κοιλιά είναι πολύ δύσκολο να το ξεφορτωθούμε. Παρόλο που η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη, η άσκηση αποτελεί επίσης κρίσιμο παράγοντα. Τα καλά νέα…
Ποιος δεν θέλει να είναι σε φόρμα και να έχει ένα επίπεδο στομάχι; Λοιπόν, αυτό είναι πιο εύκολο να το λέμε παρά να το κάνουμε. Αυτή η διαδικασία απαιτεί πολύ…
Οι άνδρες και οι γυναίκες φέρουν διαφορετικό λίπος στην κοιλιά, αλλά σε κάθε περίπτωση, οι λόγοι για το πρόσθετο μαξιλάρι δεν συνδέονται πάντα με υπερβολική κατανάλωση πίτσας. Η μέση διατροφή…
Εν αναμονή του καλοκαιριού, πολλές γυναίκες θέλουν να φαίνονται τέλειες. Αλλά μερικές φορές, παρά την τακτική άσκηση και την σωστή διατροφή, η κοιλιά παραμένει. Ακούσαμε τις συμβουλές του James Duigan…
Όλες οι εγκυμονούσες θέλουν να κρατήσουν για πάντα την ανάμνηση της εγκυμοσύνης τους με μια ωραία φωτογράφηση. Γι’ αυτό μια μελλοντική μητέρα από το Ιλινόις των ΗΠΑ προσέλαβε μια επαγγελματία…
Εάν εντάξετε αυτές τις 9 συνήθειες στην καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να ξυπνάτε ελαφρότερη και θα καταφέρετε επιτέλους να πετύχετε τους στόχους σας. 1. Απαλλαχτείτε από το γιαούρτι Μην καταναλώνετε…
Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι το να απαλλαγούμε από το λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Ακόμα και για όσους από εσάς έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και γυμνάζεστε, είναι μια…
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι σωματικού λίπους, αλλά το μακράν χειρότερο είδος είναι το λίπος της κοιλιάς. Οι άνθρωποι που έχουν περίσσεια κοιλιακού λίπους γύρω από την μέση, την πλάτη, και…
Η λεπτή μέση υπήρξε ανέκαθεν σύμβολο θηλυκότητας και ομορφιάς. Αν θέλετε να αποκτήσετε και εσείς λεπτή μέση, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι. Σας προτείνουμε 5 στοχευμένες…
H απώλεια βάρους απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Στην αγορά κυκλοφορούν ένα σωρό σκευάσματα που υπόσχονται αδύνατη σιλουέτα, και είναι πρόκληση να βρείτε από που να ξεκινήσετε. Η Δρ. Sara Gottfried, συγγραφέας και…
Η απόκτηση επίπεδης και γυμνασμένης κοιλιάς, δεν είναι δύσκολο, αρκεί να τρώτε υγιεινά και να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις σε τακτική βάση. Είμαστε σίγουροι ότι θα πετύχετε το στόχο σας…
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο χαρμόσυνες για τις περισσότερες γυναίκες. Τουλάχιστον, μέχρι λίγο πριν τον τοκετό, όταν η φουσκωμένη κοιλίτσα αρχίζει και δυσκολεύει κάπως την κατάσταση. Για κάποιες…
Οι περισσότεροι από μας καθαρίζουμε τον αφαλό μας λάθος όλη μας τη ζωή. Ποιος δε θα ήθελε να έχει τέτοιο αψεγάδιαστο αφαλό, όπως της Emma Watson; Ακόμα και η παραμικρή…
1. Πάντα θυμάστε τον εαυτό σας με κοιλίτσα και πάντα θα έχετε. 2. Δεν έχει σημασία αν χάσετε βάρος…Η κοιλίτσα σας θα παραμείνει εκεί. 3. Μερικές φορές ξεχνάτε ότι βρίσκεται…
Και ποιος δεν ονειρεύεται να μεταμορφώσει το σώμα του σε μόλις 4 λεπτά; Στην αρχή μπορεί να σας φανεί πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά αυτή η στάση πραγματικά…
Πολλοί άνθρωποι, άντρες και γυναίκες, παλεύουν με ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα – το λίπος στην κοιλιά. Μία μεγάλη κοιλίτσα μπορεί να είναι μεγάλη πηγή ανασφάλειας για έναν άντρα και σε…
Αν θέλετε να αποκτήσετε την ιδανική φιγούρα για τις παραλίες, σας προτείνουμε ένα εντατικό πρόγραμμα με ασκήσεις που στοχεύουν στην εκγύμναση των κοιλιακών μυών, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε…
Είναι πραγματικά εκπληκτικό όταν κοιτάμε τέτοιες φωτογραφίες και βλέπουμε τα πραγματικά όρια του ανθρώπινου σώματος. Πώς γίνεται να το κάνει αυτό; Ειδικά όταν μια γυναίκα είναι λίγο πριν τη γέννα, το…
Αν νιώθετε φούσκωμα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό, καθώς προκαλεί δυσφορία, ρίχνει την αυτοπεποίθησή σας και πρέπει να ψάξετε να φορέσετε κάτι άλλο. Το φούσκωμα μπορεί να συμβαίνει για πολλούς…
Η απώλεια της κοιλιάς είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα στο αδυνάτισμα. Σας προτείνουμε ένα φυσικό γιατροσόφι, που θα μειώσει την όρεξη και σύντομα θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορές στο…
Ένα αφέψημα που έχει πάρει το όνομά του από την διατροφολόγο που το δημιούργησε, την Cynthia Sass, είναι ευρέως γνωστό για τις ωφέλειες που προσφέρει στο πεπτικό σύστημα. Είναι ένα…
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα μας, το οποίο και συνδέεται με πολλές ασθένειες, είναι ταυτόχρονα και αντιαισθητικό και εκείνο, που τόσο οι…
Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα. Αυτό το ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από…
7 απίστευτοι τρόποι για να χάσεις γρήγορα το λίπος της κοιλιάς Ψάχνεις τρόπους για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά και να φτιάξεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς εξαντλείσαι και να…
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως είναι λογικό θέλετε να βγείτε στη παραλία με όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο σώμα… Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε…