Σωστή και ισορροπημένη διατροφή συστήνουν οι διατροφολόγοι σε όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να μειώσουν το βάρος τους.
Ωστόσο, οι ίδιοι τι πρόγραμμα ακολουθούν; Αναζητώντας τα μυστικά της υγιεινής διατροφής, δέκα ειδικοί αποκάλυψαν τι τρώνε καθημερινά, ποιες είναι οι προσωπικές τους… σούπερ τροφές.
Οι απαντήσεις που έδωσαν είναι οι εξής:
Εσπεριδοειδή
Αβγά
Βρώμη
Κουρκουμάς
Ντομάτα
Μαύρη σοκολάτα
Καρύδια
Χούμους
Μύρτιλλα
Ζεστό νερό με λεμόνι