1. Λευκό Τσάι
Ιδανικό για την απώλεια του αποθηκευμένου λίπους.
Δοκιμάστε: Twinings, The Republic of Tea, Celestial Seasonings Sleepytime
Πως δουλεύει:
- Μπλοκάρει τη δημιουργία λιπωδών κυττάρων ενώ ταυτόχρονα λειτουργεί ως λιποδιαλύτης
- Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, αντιοξειδωτικό που απελευθερώνει το λίπος από τα κύτταρα
- Βοηθά το συκώτι στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια
2. Τσάι από οξυάκανθα
Αποτρέπει την ανάπτυξη των λιπωδών κυττάρων.
Δοκιμάστε: TerraVita, TeaHeaven
Πως δουλεύει:
Το στέλεχος, το φρούτο και η ρίζα του θάμνου οξυάκανθα περιέχουν ένα φυσικό χημικό που κυριολεκτικά καίει τα λίπη, ενώ έρευνες έχουν βρει πως η κατανάλωσή του μειώνει την ενεργειακή δαπάνη και κατ’ επέκταση μειώνεται και ο αριθμός υποδοχέων στην επιφάνεια των λιπωδών κυττάρων.
3. Pu-erh Τσάι
Για τα παχάκια στην κοιλιά.
Δοκιμάστε: Numi Organic Tea, Uncle Lee’s Tea
Πως δουλεύει:
Κινέζοι ερευνητές το έδωσαν σε ποντίκια με διαφορετικές διατροφικές συνήθειες, για μία περίοδο δύο μηνών. Στη συνέχεια ανακάλυψαν πως τα ποντίκια που η διατροφή τους ήταν υψηλή σε λιπαρά, αλλά έπιναν και τσάι από εκχύλισμα pu-erh, είχαν λιγότερο λίπος στο αίμα τους και μικρότερα επίπεδα λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, σε σχέση με αυτά που δεν έπιναν το τσάι.
4. Oolong Τσάι
Χάστε μισό κιλό κάθε εβδομάδα.
Δοκιμάστε: Bigelow, Stash
Πως δουλεύει:
Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, παραδοσιακό Κινέζικο αυτό ρόφημα, όχι μόνο ενισχύει τον μεταβολισμό, αλλά επίσης ρυθμίζει τα επίπεδα της χοληστερίνης και βοηθάει στην πέψη. Όπως και το πράσινο τσάι, είναι πλούσιο σε κατεχίνες που ωθούν την απώλεια βάρους, βελτιώνοντας την ικανότητα του οργανισμού μας να μεταβολίζει το λίπος.