ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαίη Σκόρδά: Τρώει μόνο 5 πράγματα και έχασε 9 κιλά – Η εύκολη δίαιτα που την άφησε μισή

Η Φαίη Σκορδά είναι από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες παρουσιάστριες, η οποία «διδάσκει» μαθήματα στυλ και μοιράζεται αρκετές συμβουλές με τους ακόλουθους της στο Instagram.Αν και μητέρα δύο παιδιών, η…

Read more

Έλλη Κοκκίνου: «Δεν τρώω κόκκινο κρέας, δεν θέλω να uποφέρoυν τα ζώα, τρώω μόνο ψάρι και κοτόπουλο»

Για τη διατροφή της μίλησε η Έλλη Κοκκίνου, η οποία βρέθηκε στο pre-party για τα MAD VMA 2023. Η τραγουδίστρια αποκάλυψε τις αλλαγές που έκανε στη διατροφή της αλλά και…

Read more

Δεν τρώει ποτέ αυτά τα 3 πράγματα: Έτσι διατηρεί η Σοφία Αλιμπέρτη άψογη σιλουέτα στα 57 της

Η αγαπημένη ηθοποιός Σοφία Αλιμπέρτη παραμένει μια κούκλα στα 57 της χρόνια και είναι πάντα κομψή με καλλίγραμμη σιλουέτα. Η Σοφία Αλιμπέρτη αγαπά τον υγιεινό τρόπο ζωής και προσπαθεί να…

Read more

Σταθερά 60 κιλά, εδώ και 20 χρόνια: Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη για να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Η γνωστή παρουσιάστρια αν και είναι λάτρης του φαγητού, αλλά και εκπληκτική μαγείρισσα, προσέχει πολύ τη διατροφή της. Η ίδια λατρεύει ιδιαίτερα τα πικάντικα εδέσματα, ενώ έχει πει επανειλημμένα ότι…

Read more

Άλλαξε διατροφή και έχασε 11 κιλά σε 6 μήνες: Αυτά τα 4 «έκοψε μαχαίρι» η Μαρία Μπεκατώρου και έγινε κορμάρα

Η Μαρία Μπεκατώρου είναι μία από τις πιο λαμπερές και γοητευτικές παρουσιάστριες της ελληνικής showbiz, που το κοινό λατρεύει και πάντα αποθεώνει. Κάθε εμφάνισή της καταφέρνει να μαγνητίσει τα βλέμματα…

Read more

Το έκοψε “μαχαίρι” 17 χρόνια πριν: Το φαγητό που δεν ακουμπά η Τόνια Σωτηροπούλου και διατηρεί κορμί λαμπάδα

Η Τόνια Σωτηροπούλου είναι από τις Ελληνίδες ηθοποιούς που ξεχώρισε κατευθείαν στο χώρο της υποκριτικής με το ταλέντο και το ταπεραμέντο της. Δείτε τα tips της! Η γνωστή ηθοποιός, η…

Read more

Μείον 8 κιλά σε 1 μήνα: Η διατροφή της Αννίτας Πάνια για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς να στερηθεί τίποτα

Η Αννίτα Πάνια, μία από τις πιο αναγνωρίσιμες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης, είναι λάτρης της καλής διατροφής.Η παρουσιάστρια όλα αυτά τα χρόνια προσέχει πολύ το σώμα της και τη δημόσια…

Read more

Ελένη Πετρουλάκη: Η δiαıτα αποτοξiνωσης που ξεφouσκώνει την κοıλıά μέσα σε λiγες μέρες

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε για να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Πέρα…

Read more

Κορμί λαμπάδα η Λάουρα Νάργες: «Έτσι έχασα 18 κιλά σε 7 μήνες, αυτή τη δίαιτα ακολουθώ στη ζωή μου»

Η Λάουρα Νάργες έχει μιλήσει αρκετές φορές για την προσπάθειά της να χάσει κιλά και να βελτιώσει την υγεία και την εικόνα της. Μάλιστα, στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, «The…

Read more

Μεγάλη προσοχή αν τις τρώτε: Αυτές είναι οι 5 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη

Όπως ανέφερε έκθεση του επιστημονικού περιοδικού «American Cancer Society» από το 2017, στις ΗΠΑ, σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο θα μπορούσαν να έχουν προληφθεί αν οι ασθενείς είχαν κάνει…

Read more

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα

Η μπανάνα είναι από τη φύση της γλυκιά και μπορεί να καταναλωθεί και σαν επιδόρπιο, αλλά σε μια πολύ πιο υγιεινή εκδοχή. Παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση…

Read more

Το καλό τρόφιμο για καρδιά, χοληστερίνη, διαβήτη, αντιγήρανση και καρκίνο

Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ελλάδα. Το ταχίνι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών,…

Read more

Άρχισα να τρώω 3 βραστά αυγά την ημέρα για ένα μήνα – Αυτά είναι τα Αποτελέσματα

Κι όμως δεν επηρεάζει αρνητικά την χοληστερίνη. Είναι μύθος. Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί vegan Το να τρώτε αυγά καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας και αν…

Read more

Ελένη Πετρουλάκη: Η δiαıτα αποτοξiνωσης που ξεφouσκώνει την κοıλıά μέσα σε λiγες μέρες

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε για να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Πέρα…

Read more

Σάλος με την Κατερίνα του GNTM 4 χρόνια μετά: Έκανε αυτό για να χάσει κιλά, έμεινε μισή & ξεσήκωσε θύελλα

Η Κατερίνα Πεφτίτση ήταν το plus size μοντέλο που γνωρίσαμε στον δεύτερο κύκλο του GNTM του Star το 2019 και είχε εντυπωσιάσει όλη την κριτική επιτροπή του ριάλιτι μόδας. Μπορεί…

Read more

«Έκοψα αυτές τις 2 τροφές και έχασα 30 κιλά»: Ο Τάσος Ιορδανίδης για την τεράστια απώλεια βάρους, έμεινε μισός

Ο Τάσος Ιορδανίδης έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό Vita και η κάμερα της εκπομπής «Πάμε Δανάη!» τον συνάντησε, στη φωτογράφιση και αποκάλυψε πως κατάφερε να χάσει 30 ολόκληρα κιλά, στην καραντίνα.…

Read more

Οι φύτρες του είναι πανίσχυρες: Το «αντιπαθητικό» λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο & εγκεφαλικό επεισόδιο

Το λαχανικό με την περίεργη αν όχι δυσάρεστη μυρωδιά που θεωρείται ασπίδα για τον ανθρώπινο οργανισμό Ποιο είναι αυτό; Το μπρόκολο το λαχανικό με την περίεργη αν όχι δυσάρεστη μυρωδιά…

Read more

Ούτε καρδιά, ούτε πίεση, ούτε άνοια: Αυτός είναι ο λόγος που οι μοναχοί στο Άγιο Όρος ζουν πάνω 90 χρόνια

Την τελευταία δεκαετία μάλιστα, σχεδόν το 90% των μοναχών πεθαίνουν από φυσιολογικά αίτια και σε βαθιά γεράματα. Ποιο είναι το μυστικό τους; Γιατί οι μοναχοί στο Άγιο Όρος ζουν πάνω…

Read more

«Έκοψα μαχαίρι 1 πράγμα κι έχασα 20 κιλά»: Το φαγητό που δεν τρώει η Έλλη Κοκκίνου & έχει κορμάρα στα 52 της

Η Έλλη Κοκκίνου αγαπάει την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική και αυτό φαίνεται στην εμφάνισή της, καθώς διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ. Ειδικότερα, εδώ και…

Read more

7 τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας νευροχειρουργός για να διατηρήσει τον εγκέφαλό του υγιή

Tο πρώτο βήμα για καλή υγεία είναι η διατροφή που επηρεάζει τα πάντα, από το βάρος μας μέχρι τη μυϊκή μάζα μας. Αλλά τι γίνεται με τον ρόλο που παίζει…

Read more

«Έκοψα μόνο ένα πράγμα και έχασα 40 κιλά»: H Καλομοίρα εξηγεί έμεινε μισή & άλλαξε τη ζωή της

Λίγες μέρες πριν την πρεμιέρα του «I am a Celebrity, Get me out of Here» στον ΣΚΑΪ, η Καλομοίρα παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό HELLO και την Μαρία Κολλιάτσα.…

Read more

Έκοψε «μαχαίρι» 2 πράγματα και έχασε 11 κιλά: H Ηλιάκη αποκάλυψε πόσα κιλά είναι σήμερα & το μυστικό της για άψογη σιλουέτα

H Μαρία Ηλιάκη, μπορεί στο παρελθόν να είχε μερικά κιλά παραπάνω, αλλά κατάφερε, όχι μόνο να τα χάσει, αλλά και να τα διατηρήσει, τα τελευταία χρόνια.Ειδικότερα, η παρουσιάστρια απάντησε σε…

Read more

Ξεκινήστε να τις τρώτε άμεσα: Αυτές είναι οι τροφές που σε προστατεύουν και δεν αρρωσταίνεις ποτέ

Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία μας, και η διατροφή παίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην προστασία μας από ασθένειες. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε προσεκτικά…

Read more

Η τροφή που δεν τρώει εδώ και 17 χρόνια: Έτσι διατηρεί το κορμί της η Τόνια Σωτηροπούλου

Η Τόνια Σωτηροπούλου, έχει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ωραία σώματα της ελληνικής showbiz. Η γνωστή ηθοποιός, η οποία είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, συνεργάζεται κατά καιρούς και με…

Read more

Ξέσπασε η Μαρία Κορινθίου: “Έχω κινηθεί νομικά εγώ κι άλλοι γνωστοί Έλληνες, να πάθεις κάτι να βρεις τον μπελά σου”

Στο περιοδικό OK! παραχώρησε συνέντευξη η Μαρία Κορινθίου στον δημοσιογράφο Νίκο Γεωργιάδη, όπου μίλησε για τα δημοσιεύματα που την θέλουν, ψευδώς, κατά διαστήματα να «προτείνει» δίαιτες εξπρές, μετά τα κιλά…

Read more

“Θέλω τη βοήθειά σας”:Η Μελίνα Νικολαΐδη ζήτησε βοήθεια από τους followers της για τη διατροφή της-Τι ψάχνει η 19χρονη

Η Μελίνα Νικολαΐδη ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής και είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media με εικονες και βίντεο. Τι ανέβασε Η 19χρονη κόρη της Δέσποινας Βανδή ακολουθεί…

Read more

Έτσι κατάφερε να μείνει «μισή» η Μαρία Κορινθίου: Η Ελληνίδα «Μόνικα Μπελούτσι» τα άλλαξε όλα και είναι πιο καλά από ποτέ

Στο περιοδικό «OK!», παραχώρησε συνέντευξη η Μαρία Κορινθίου, η οποία εξομολογήθηκε τις μεγάλες αλλαγές που έκανε στη ζωή της προκειμένου να χάσει τα περιττά κιλά, να βρει τον εαυτό της…

Read more

Φυσική, αληθινή και ακομπλεξάριστη: Η Λάουρα Νάργες δείχνει πως είναι το σώμα της 8 μήνες μετά τη γέννα

Πριν από λίγους μήνες, η Λάουρα Νάργες και ο Χρήστος Σαντικάι έγιναν γονείς για πρώτη φορά. Η νέα μαμά, είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και μοιράζεται συχνά στιγμές από…

Read more

Στα 52 της βάζει κάτω 20αρες: Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Γωγώ Μαστροκώστα και το καλλίγραμμο κορμί που πολλές θα ζήλευαν

Η Γωγώ Μαστροκώστα, τα τελευταία χρόνια έχει εξαφανιστεί από τα φώτα της δημοσιότητας, καθώς όπως είχε αποκαλύψει αντιμετωπίζει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που το ξεπέρασε και τώρα έχει ξεκινήσει γυμναστική.…

Read more