6 σημάδια οτι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο!
Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί ζωτικό μέρος για ένα υγιές σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της ορθής λειτουργίας των νεύρων αλλά και των μυών. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να…
Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί ζωτικό μέρος για ένα υγιές σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της ορθής λειτουργίας των νεύρων αλλά και των μυών. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να…
Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε να δημιουργήσετε την εντύπωση ότι το παιδί σας είναι το πιο αναθρεμένο, αυτό δεν θα λειτουργήσει αν υπάρχουν σοβαρά λάθη στην ανατροφή του. Πάντα…
Ανάμεσα στα πιο συναρπαστικά χαρακτηριστικά προσώπου που υπάρχουν, είναι και οι φακίδες. Αν έχετε, τότε ξέρετε τι εννοώ. Και δεν χρειάζεται να είναι κανείς κοκκινομάλλης για να έχεις φακίδες. Υπάρχουν…
Το ξύρισμα μαζί με την περίοδο είναι πάνω πάνω στην μαύρη λίστα των γυναικών. Είναι μία από τις αγγαρείες που συχνά αποφεύγουμε. Οι τρίχες, ωστόσο, συνεχίζουν να μακραίνουν, παρά το…
1. Χαμηλοκάβαλα τζιν, γιατί είναι καλύτερα από όλα τα άλλα, φυσικά. 2. Μεσάτες ζώνες. 3. Λεπτά, μακριά φουλάρια που πάνε με όλα τα ντυσίματα. 4. Μακριά, γυαλιστερά σκουλαρίκια για πολύ…
Οι γκρίζες τρίχες είναι ένας εφιάλτης πολλών γυναικών, καθώς αυτές θεωρούνται το πρώτο σημάδι γήρανσης. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες είναι έτοιμες να δοκιμάσουν τα πάντα για να καλύψουν τις γκρίζες…
Αναμφίβολα, τα παιδιά μαθαίνουν πολλά στο σχολείο. Παρ’όλο που αυτά τα μαθήματα είναι σημαντικά, υπάρχουν και άλλες ικανότητες που πρέπει να αποκτήσουν στην ζωή. Αν δεν θέλετε το παιδί σας…
Πολλές γυναίκες από την Ασία δείχνουν μικρότερες από ότι είναι στην πραγματικότητα – στα 40 τους μπορεί να μοιάζουν για 20άρες – και η κομψότητα τους είναι κάτι που πολλοί…
Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τη θάλασσα, αλλά θέλετε να παίζουν κοντά σας με ασφάλεια, τότε φτιάξτε μόνοι σας μια παιδική πισίνα στην άμμο! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι…
Οι τρίχες του σώματος σε ευαίσθητα μέρη είναι πολύ συχνές, καθώς βρίσκοντα εκεί για να προστατεύουν το δέρμα από τις εξωτερικές ζημιές. Ωστόσο, οι τρίχες στις ευαίσθητες περιοχές είναι ενοχλητικές για τις…
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι συμβαίνει στο έμβρυο όταν τρώμε ή όταν πίνουμε – τι συμβαίνει όμως με τα συναισθήματα; Μια έρευνα αποδεικνύει οτι από τον 6ο μήνα το…
Το όμορφο δέρμα αποτελεί σύμβολο υγείας, ευτυχίας και ευημερίας, καθώς είναι απαλλαγμένο από τα σημάδια της ηλικίας, τις ρυτίδες, τις ουλές και την ακμή. Όταν γερνάμε οι ρυτίδες και τα…
Προσπαθείς να χάσεις μερικά κιλά, αλλά δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου; Αν το τσιμπολόγημα και η αδυναμία σου να το ελέγξεις είναι ο λόγος που όλες οι προσπάθειές…
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στους γονείς να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο –αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι– με το μωρό τους ιδανικά για τον πρώτο χρόνο ή τουλάχιστον για τους…
Εάν είστε έγκυος και ειδικά αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί, είναι απολύτως λογικό να έχετε άγχος. Πρόκειται για μια σπουδαία και πρωτόγνωρη εμπειρία που κυριολεκτικά θα αλλάξει τη ζωή…
Τα πεσμένα βλέφαρα μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικά, ενώ το μακιγιάζ συχνά ‘χάνεται’ στο χαλαρό δέρμα. Σε γενικές γραμμές, τα πεσμένα βλέφαρα είναι αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας γήρανσης, αλλά μπορεί…
Μετά από 7 μήνες αγωνίας, 48 κιλά, 2 μήνες στο νοσοκομείο ακίνητη για να σε κρατήσω όσο πιο πολύ μπορούσα στην κοιλιά μου και να γίνεις γερός για να μπορέσεις…
Αληθινή παραβολή αυτισμού Όταν κατάλαβα ότι ο γιος μου έχει αυτισμό (όταν κατάλαβα γράφω, όχι όταν αποδέχτηκα… αυτό ήρθε αργότερα…), έπρεπε να περάσω όλα τα ψυχικά στάδια κατανόησης, αιτιότητας και…
Tα μακριά, όμορφα και υγιή νύχια είναι κάτι που επιθυμούν οι περισσότερες γυναίκες, μιας και είναι δείγμα ομορφιάς και υγείας. Δε χρειάζεται να καταφεύγετε σε ακριβές μεθόδους, όπως τα ακρυλικά…
Η έκθεση στο ξηρό και στο θερμό κλίμα, το υπερβολικό styling, τα υπερβολικά λουσίματα με βαριά σαμπουάν με πολλά χημικά, η έκθεση στις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, η χρήση των εργαλείων…
Το σταφύλι δεν είναι μόνο ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα της σεζόν, αλλά και ένας δυνατός σύμμαχος ομορφιάς αφού χάρη στις βιταμίνες, το κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο που έχουν,…
Για να φτιάξετε αυτό το εκπληκτικό scrub προσώπου θα χρειαστείτε: 1/4 φλιτζάνι φακές ( πρέπει να τις έχετε μουσκέψει για μια ώρα σε ζεστό νερό, πριν τις χρησιμοποιήσετε) φρέσκο γάλα…
Γνωρίζατε ότι το ρύζι έχει χρησιμοποιηθεί ως καλλυντικός θεραπευτικός παράγοντας εδώ και αιώνες και είναι αρκετά κοινό στις γιαπωνέζικες συνταγές ομορφιάς ; Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που…
Όταν πρόκειται για την φροντίδα του δέρματος, φαίνεται να υπάρχουν άπειρα προϊόντα στα φαρμακεία. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά είναι ακριβά και περιέχουν πολλά συνθετικά χημικά. Ευτυχώς όμως υπάρχουν και…
5 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αμέσως: 1. Να πλένετε το πρόσωπο σας με σαπούνι Το σαπούνι ξηραίνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ακμή, αν χρησιμοποιείται συχνά.…
Η αλήθεια είναι ότι η αντρική μόδα βρίσκεται σε άνθηση τον τελευταίο καιρό, αλλά μερικές ιδέες είναι λίγο περίεργες. Μόλις πρόσφατα, το ανδρικό κατάστημα ρούχων RompHim κυκλοφόρησε μια σειρά ανδρικών ρούχων, που…
Τα σουτιέν δεν είναι ποτέ μία εύκολη υπόθεση. Ακόμα και το να βρεις ένα σουτιέν που θα σου κάνει είναι πολύ δύσκολο. Και κάποια προβλήματα γίνονται ορατά μόνο μετά από…
Το 65% του ανθρώπινου σώµατος αποτελείται από νερό. Το ποσοστό αυτό είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ των βρεφών και των μικρών παιδιών. Με βάση λοιπόν αυτές τις στατιστικές, είναι εύκολο για…
Τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο… εμ, περίεργα 1-2 μέρες μετά το ξύρισμα. Οι τρίχες αρχίζουν να… σκάνε μύτη και σίγουρα βγαίνουν πιο αγριεμένες από πριν! Τι κάνεις λοιπόν, σε…
Σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι πώς θα παραμείνουμε ασφαλείς εμείς και η οικογένειά μας. Δείτε κάποια βήματα για να είστε πάντα σε ετοιμότητα. Ενημερωθείτε Μάθετε…