Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής δεν παίζει ρόλο μόνο τι τρώτε αλλά και τι ώρα το τρώτε. Ο σωστός προγραμματισμός της λήψης τροφής είναι πολύ σημαντικός. Το να τρώτε διαρκώς…
Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Τέλος στις «θερμιδικές…
Οι κάλοι ή τα σκληρά σημεία, είναι κάτι συνηθισμένο στα πόδια των περισσότερων ανθρώπων. Οφείλονται κυρίως στη χρήση ακατάλληλων υποδημάτων, λόγω της συνεχούς τριβής που αυτά προκαλούν σε σημεία όπως…
Όσο περνάνε τα χρόνια, τα όργανα και το σώμα μας, εξασθενούν, οδηγώντας σε πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Ο πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις είναι ένας από…
Το νερό κανέλας αποτελεί εξαιρετική επιλογή όταν θέλετε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το με μια υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Το νερό κανέλας με…
Όταν ήμουν παιδί στο χωριό, περνούσα αρκετό χρόνο στην αυλή παίζοντας υπό την επίβλεψη της γιαγιάς. Ανάμεσα στους καλλωπιστικούς θάμνους, τα ετήσια λουλούδια, τα καρποφόρα δέντρα και το μικρό λαχανόκηπο,…
Μια υπολειτουργεία στη κατάσταση του θυροειδούς παρουσιάζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό του σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους,…
Εάν τρίζετε τα δόντια σας όταν κοιμάστε, μία κατάσταση που ονομάζεται βρουξισμός, το πιθανότερο είναι ο οδοντίατρος να σας συστήσει κάποιο ειδικό νάρθηκα δοντιών προκειμένου να αποτρέψει τους πονοκεφάλους, την…
Πολλοί άνθρωποι ακούνε τις λέξεις «αποτοξίνωση» και «καθαρισμός» και φαντάζονται πείνα και επίπονα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να αποτοξινώσετε το σώμα σας.…
Η κυριαρχία των οιστρογόνων στον οργανισμό είναι καυτό θέμα συζήτησης και ενώ οι περισσότεροι μαθαίνουν να διαβάζουν τα συμπτώματα αυτής της πάθησης, πολλοί απορούν τι πρέπει να κάνουν να διαπιστώσουν…
H πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που περιλαμβάνει το χειρισμό της ενέργειας του σώματος χρησιμοποιώντας σημεία πίεσης. Είναι μια φυσική θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται σε φυσικές ή συναισθηματικές συνθήκες.…
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από θέματα σχετικά με την εμφάνιση και το σωματικό τους βάρος. Υπάρχουν επίσης πολλές γρήγορες και εύκολες δίαιτες, αλλά δεν είναι όλες αποτελεσματικές και σχεδόν καμία δεν…
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν καθημερινά δυσκολίες κατά τον ύπνο. Τέτοιες είναι η αϋπνία, η άπνοια κατά τον ύπνο, οι νυχτερινοί φόβοι και οι διαταραχές ύπνου. Η άπνοια, είναι μια διαταραχή που…
Έχουν περάσει μόλις 30 λεπτά από το τελευταίο σας γεύμα και ήδη σκέφτεστε τι θα φάτε; Γιατί είστε τόσο πεινασμένοι; Νιώθετε κενό το στομάχι και δεν είστε σίγουροι για το…
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το χαμομήλι, το συνδέουν συνήθως με ένα νυχτερινό αφέψημα που θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο. Το χαμομήλι είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση της αϋπνίας, στην ανακούφιση από…
Ενώ τα φύλλα της δάφνης είναι γνωστά κυρίως για τη χρήση τους στη μαγειρική, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν απίστευτη δύναμη ακόμα και όταν τα καίμε μέσα στο σπίτι.…
Καλοκαίρι έρχεται, οι μπύρες παίρνουν τη θέση τους στο ψυγείο, αλλά μήπως πρέπει να τις χρησιμοποιήσεις και αλλού; Μία είναι η εξίσωση που αγαπάμε ιδιαίτερα και χαιρόμαστε πάρα μα πάρα…
Ο ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ, ANDREW WEIL, ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΜΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ «ΣΑΝ ΠΟΥΛΑΚΙ» Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα…
Καλησπέρα. Η κόρη μου είναι 5,5 χρονών. Εδώ και 1,5 χρόνο κάνει περιοδικούς πυρετούς κάθε 25-30 ημέρες (ο πυρετός είναι 39-40 βαθμοί C). Η παιδίατρος χορηγούσε αντιβίωση κάθε φορά (έλεγε…
Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας…
Οι διεθνούς φήμης αθλητές οφείλουν μεγάλο μέρος της επιτυχίας τους στους προπονητές τους και στους προπονητές ύπνου τους. Ο πιο διάσημος προπονητής ύπνου είναι ο Nick Littlehales. Έχει δουλέψει με…
Ψάχνετε για ένα πρόγραμμα διατροφής που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας, τις ανάγκες και το γούστο σας; Θέλουμε πραγματικά να σας βοηθήσουμε να το βρείτε, και σήμερα μοιραζόμαστε 11…
To καθαρό δέρμα είναι ένδειξη ότι η υγεία σας είναι σε καταπληκτική κατάσταση και ολόκληρο το σώμα σας είναι εξαιρετικά υγιές. Με άλλα λόγια, αν αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, τότε μπορεί…
Ακόμα και αν δεν θέλετε να το παραδεχτείτε, ξέρουμε ότι συμβαίνει: το σώμα περνάει σημαντικές αλλαγές και δεν δουλεύει όπως δούλευε πριν 10 χρόνια. Σίγουρα το νιώθετε και εσείς. Και…
Το υπερβολικό βάρος δεν θεωρείται απλά ως μη ελκυστικό, αλλά συνδέεται και με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως είναι ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι στοχεύουν…
To μηλόξιδο χρησιμεύει σε πολλές διαφορετικές περιπτώσεις και είναι σίγουρα ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά στην κουζίνα σας, από το μαγείρεμα, για τον καθαρισμό και την υποστήριξη της συνολικής…
H εμμηνόπαυση συμβαίνει οταν σταματάει η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας και δεν είναι πλέον γόνιμη. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής μιας γυναίκας και δεν είναι ασθένεια! Αυτά είναι τα…
Πώς βρέθηκε νεκρός άνδρας, μετά από κατανάλωση νάτσος; Πρώτα απ’ όλα, θυμηθείτε την περιπέτεια υγείας της μητέρας τριών παιδιών που έπαθε αλλαντίαση από λιωμένο τυρί για νάτσος. Σύμφωνα με την…
Όπως επισημαίνουν οι φυσικοθεραπευτές, γίνεται πολύς λόγος για τα 15 ευρώ ανά συνεδρία που αποζημιώνει ο ΕΟΠΥΥ και δεν συνυπολογίζονται τα rebate, clawback, τα λειτουργικά έξοδα και η φορολόγηση! Τελικά,…
Η εφίδρωση κάνει τις μασχάλες σας να μυρίζουν άσχημα και μπορεί να σας φέρει σε πολύ δύσκολη θέση. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε στις μασχάλες σας χημικά προϊόντα…