Έχει την τιμητική του το καλοκαίρι, αφού πρωταγωνιστεί στις δροσερές σαλάτες! Επιστήμονες από την Ιταλία μάς δίνουν έναν ακόμη λόγο να λατρέψουμε τη ζουμερή ντομάτα, αφού διαπίστωσαν ότι μπορεί να…
Πόσος καιρός χρειάζεται για να «αποτυπωθεί» στο σώμα μας το καθισιό; Λιγότερο απ’ ό,τι πιστεύετε… Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, μόλις δύο εβδομάδες χωρίς σωματική…
Νέες οδηγίες για τον καρκίνο του προστάτη εκδόθηκαν πριν από λίγες μέρες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σύμφωνα με αυτές, οι άνδρες ηλικίας από 55 έως 69 ετών «θα πρέπει να συναποφασίσουν…
Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του…
Χρησιμοποιήστε αυτό τον ορό λεύκανσης προσώπου για 1 μήνα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Ο ορός λεύκανσης του προσώπου είναι εντελώς διαφορετικός από τον ορό λάμψης. Ο ορός λεύκανσης είναι πολύ…
Υπάρχουν πολλές θεραπείες και φάρμακα οι οποίες καταπολεμούν τα αέρια, αλλά και που συμβάλουν στην εξάλειψη των κολικών αλλά και του μετεωρισμού. Ο μετεωρισμός είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλανίζει…
Υπάρχουν δύο ειδών άτομα: Αυτά που λατρεύουν να τρίζουν τις αρθρώσεις τους και εκείνα που δεν αντέχουν ούτε καν στο θόρυβο. Αν είστε λάτρεις της πρώτης κατηγορίας τότε θα έχετε…
Ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ; Αν ξυπνάτε συνεχώς περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ, θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σας προσπαθεί να σας στείλει ένα…
Αν κοιτάξετε τα νύχια σας, θα δείτε στη βάση του νυχιού μικρές ημισελήνους. Η αλλαγή του χρώματος, του σχήματος ή του μεγέθους μπορεί να υποδεικνύει όχι μόνο την παρουσία κάποιας ασθένειας, αλλά επίσης…
Παρά το όνομά της, η βιταμίνη D δεν είναι πραγματικά μια βιταμίνη, αλλά μια ισχυρή νευροκυκλοφορική στεροειδή ορμόνη, η οποία προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία…
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι αυτός που εμφανίζεται στη μία ή και στις δύο ωοθήκες, το ζευγάρι των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, στους οποίους δημιουργούνται τα ωάρια. Οι περισσότεροι από αυτούς…
Το μπικίνι, η παραλία και τα μπάνια είναι πια θέμα χρόνου. Λίγου χρόνου. Είσαι έτοιμη ή υπάρχουν κάποια κιλά που ακόμα σε εμποδίζουν; Μην καθυστερείς. Είσαι οριακά. Ακολούθησε μια δίαιτα…
Πώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου το μπέικον; Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στην Στοκχόλμη, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για το δημοφιλές μπέικον. Σύμφωνα με έρευνες που πραγαματοποιήθηκαν, τρεις…
Ποιο το επικίνδυνο για την υγεία, αν στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι; Η υγρασία που επικρατεί τους χειμερινούς μήνες, καθώς και η ατμοσφαιρική ρύπανση λόγω της καύσης διάφορων υλικών…
Ποια είναι η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει μέχρι και τύφλωση; Οι γιατροί έπαθαν πλάκα όταν δύο γυναίκες 22 και 44 ετών ανέφεραν επανειλημμένα παραστατικά τύφλωσης διάρκειας ως και…
Η Kim Lyons είναι διάσημη γυμνάστρια στις ΗΠΑ και έχει γράψει πολλά βιβλία με προγράμματα fitness και αδυνατίσματος. Η συγκεκριμένη δίαιτα 10 ημερών είναι ειδικά σχεδιασμένη για να κάψεις το…
Ποιες οι συμβουλές από ΕΦΕΤ όταν αγοράζουμε αυγά, τι πρέπει να προσέχουμε; Όλα τα αυγά (συμπεριλαμβανομένων των χύμα αυγών που πωλούνται στις Λαϊκές Αγορές θα πρέπει να φέρουν πάνω στο…
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα; Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών είναι άρρηκτα…
To καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για πειραματισμό, και φυσικά από τη γκαρνταρόμπα δεν λείπουν τα ανοιχτά υποδήματα. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι τα παπούτσια όχι μόνο συμπληρώνουν την εμφάνισή…
Τα αυγά αποτελούν πλήρη και υγιεινή τροφή και αν σας αρέσουν, είναι σκόπιμο να τα εντάξετε στη διατροφή σας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι μπορείτε να κάνετε υπερβολές, καθώς η…
Η αϋπνία είναι μια βασανιστική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του πάσχοντος. Μπορεί να εκδηλώνεται με διαφορετικές μορφές, όπως η καθυστερημένη έλευση…
Μήπως είστε ένα άτομο που έχει την τάση να περνάει ώρες ξαπλωμένο στο κρεβάτι και να κοιτάζει το ταβάνι; Kάνετε πράγματα που έχετε ξανακάνει στο παρελθόν με σκοπό να μην τα μετανιώσετε αργότερα;…
Η κοιλιά είναι το μέρος του σώματος που οι περισσότερες οι γυναίκες θέλουμε να βελτιώσουμε. Όλες παραπονιόμαστε κατά διαστήματα ότι έχουμε λίγα παχάκια που προεξέχουν ή ότι το αγαπημένος μας…
Υπάρχουν από πάντα διατροφές και δίαιτες, οι οποίες φτιάχνονται ανάλογα με τον τύπο αίματος του καθενός και ως εκ τούτου υπάρχουν και ζεστά ροφήματα που είναι ιδανικά για μια ορισμένη…
Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά…
Η Therapeutic Lifestyle Changes ή αλλιώς όπως είναι γνωστή στη χώρα μας, TLC δίαιτα, είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που σε βοηθά να μειώσεις τη χοληστερίνη σου. Αν και αυτή η…
Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, σίγουρα θα περνάτε λίγο χρόνο τη νύχτα χρησιμοποιώντας το smartphone σας λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι. Το να ρίξετε μια απλή ματιά σε κάτι,…
Σίγουρα δεν θα έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το μείγμα αποτρίχωσης. Περιλαμβάνει φυσικά συστατικά και το πιο περίεργο είναι οτι μέσα σε αυτά τα συστατικά είναι το γάλα. Αυτό το…
Σε όλες μας, μας αρέσει να ασχολούμαστε με τα μαλλιά μας και να μαθαίνουμε οτι καινούργιο υπάρχει τόσο για τις βαφές, όσο και για τα χτενίσματα και πολλές φορές όταν…
Έχετε παρατηρήσει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι, όλο και πιο νέοι νεότεροι, προσβάλλονται από χρόνιες παθήσεις, καρκίνο ή αυτοάνοσα νοσήματα; Το σώμα μας έχει αδυναμίες της και δεν είναι τέλειο. Ως εκ τούτου, η…