Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες, αλλά οι περισσότεροι από μας τείνουμε να τις πετάμε εάν δούμε να ωριμάζουν πολύ και να βγάζουν καφέ στίγματα… μεγάλο λάθος! Όπως φαίνεται, αυτές οι καφές…
Τα υγιή νύχια λυγίζουν, είναι ελαφρώς γυρισμένα προς τα κάτω και έχουν ένα απαλό ροζ χρώμα. Αν τα νύχια σας δεν είναι έτσι, μπορεί να μην έχουν κάτι, αλλά μερικές…
Σίγουρα σας έχει συμβεί κάποια στιγμή. Επιστρέφετε στο σπίτι μετά τη δουλειά και ανακαλύπτετε ότι τα πόδια σας είναι πρησμένα, ενώ ίσως έχετε επίσης μια αίσθηση βάρους ή κράμπες στις…
Eπειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για να κάνουν μαθήματα Pilates, η Karen Lord ιδρύτρια του Karen…
Το λεμφικό σύστημα δεν είναι αρκετά γνωστό, αλλά ένα σημαντικό μέρος του οργανισμού: έχουμε διπλάσια ποσότητα λεμφικού υγρού από το αίμα! Πρόκειται για ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που απαλλάσσουν…
Ένα εγκεφαλικό είναι μία κυκλοφορική διαταραχή του εγκεφάλου που προξενεί στην επηρεασμένη περιοχή έλλειψη οξυγόνου, προκαλώντας τον θάνατο πολλών κυττάρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια αποτελέσματα όπως παράλυση ή προβλήματα…
Ο πόνος που περιλαμβάνει το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά από την μέση και φτάνει στα πόδια, είναι γνωστός ως ισχιαλγία. Ωστόσο, όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο, η ισχιαλγία…
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει σωστά και η υγιεινή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε…
Αν έχετε ποτέ αισθανθεί τύψεις για το πόσο λίγο χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα, τότε σίγουρα θα νιώσετε μια γλυκιά δικαίωση με το δημοσίευμα της Associated Press: η χρήση οδοντικού νήματος,…
Μήπως οι τρίχες κάτω από τις μασχάλες σας μεγαλώνουν γρήγορα και δυσκολεύεστε με το ξυραφάκι γιατί αφήνει το δέρμα σας κόκκινο και τραχύ; Παρακάτω θα διαβάσετε τρεις τρόπους για την…
Η Μελανίζουσα ακάνθωση είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως παχύσαρκα άτομα, καθώς και τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.Εμφανίζεται στη βουβωνική χώρα, μεταξύ των ποδιών.Αυτή η κατάσταση μπορεί…
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω…
Η ροδόχρου ακμή είναι μια συχνή πάθηση του δέρματος που αφήνει τους πληγέντες με κόκκινο ανώμαλο δέρμα και συχνά αισθάνονται άβολα. Η φλεγμονώδης αυτή δερματοπάθεια,σε αρχικό στάδιο εμφανίζεται με μια…
Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης σχετίζεται με… μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ αντίθετα η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών από ζώα (ιδίως από κόκκινο κρέας επεξεργασμένο και μη) συνδέεται με αυξημένο…
Τα σημάδια της ακμής είναι ενοχλητικά και αντιαισθητικά. Ευτυχώς, η φύση μας παρέχει τα κατάλληλα μέσα για να επιδιορθώσουμε την εμφάνιση της επιδερμίδας μας. Γιατροσόφι #1 – Σπιτική κρέμα Για το…
Για χρόνια θεωρήθηκε ότι η κατανάλωση αυγών σε τακτική βάση αυξάνει τη χοληστερόλη σε ανθυγιεινά επίπεδα. Ωστόσο, τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι αν και το σώμα μας παράγει φυσιολογικά σημαντική ποσότητα…
Ποια δεν θέλει να χάσει μερικά κιλά πριν από τις διακοπές και να δείχνει καταπληκτική στο νέο της μπικίνι; Η δίαιτα του αγγουριού είναι ιδανική για όλους όσους θέλουν να…
Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, παρότι γυμνάζεστε συχνά και ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες; Ίσως να φταίει που οι ορμόνες σας για την απώλεια βάρους, δεν έχουν ακόμα ενεργοποιηθεί! Υπάρχουν πολλές διαδικασίες που…
Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, το αλουμίνιο χρησιμοποιείται στην βιομηχανία περίπου τα τελευταία 100 χρόνια. Αλλά όλο αυτόν τον καιρό, έχουμε γνωρίσει πάρα πολλά γι’ αυτό. Ζυγίζει μόνο το 1/3…
Μόνο στην Αμερική, η βιομηχανία οινοπνευματωδών ποτών έχει έσοδα 400 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως. Το 63% του πληθυσμού καταναλώνει αλκοολούχα ποτά, μπύρα ή κρασί σε τακτική βάση. Αυτό το στατιστικό δεδομένο…
Οι σμηγματογόνες κύστεις είναι αποστήματα που δημιουργούνται κάτω από το δέρμα και συνήθως αναπτύσσονται πίσω από τα αυτιά, την πλάτη ή το λαιμό. Οι κύστες γενικά είναι ακίνδυνες αλλά είναι…
Το έχουμε περάσει όλοι αυτό. Ποιο; Να καθόμαστε στην τουαλέτα και να παλεύουμε να βάλουμε το έντερο μας σε κίνηση. Αν σας λέγαμε όμως ότι υπάρχει ένα απλό κουμπί που…
Ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια η οποία μπορεί να έχει απειλητικές για τη ζωή συνέπειες, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτή η ασθένεια είναι όλο και πιο συχνή μεταξύ…
Ο ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΣ ΕΙΔΙΚΟΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ, ANDREW WEIL, ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΜΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ «ΣΑΝ ΠΟΥΛΑΚΙ» Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα…
Η ακμή είναι ένα από τα βασικά προβλήματα όλων των εφήβων! Μη γελάτε! Αλήθεια λέμε, ενώ πολλές φορές ταλαιπωρεί ακόμη και ενήλικες. Ευτυχώς, χάρη σε αυτή την παλιά ρώσικη συνταγή…
Κατά κανόνα παρασκευάζεται από μία αποξηραμένη σκόνη πύρεθρου και συνήθως η καύση αρχίζει από το εξωτερικό άκρο της σπείρας και προχωράει με αργούς ρυθμούς προς το κέντρο. Είναι φθηνό και…
Οι σαγιονάρες είναι το τέλειο παπούτσι για το καλοκαίρι. Ξέρετε όμως ότι αποτελούν κίνδυνο για την υγεία; Κάποιοι ειδικοί αναφέρονται σε αυτές σαν το πιο επικίνδυνο παπούτσι. Τι τις κάνει…
Τα ούλα που υποχωρούν μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Όχι μόνο είναι επώδυνο, αλλά δημιουργούν και κενά ανάμεσα στα ούλα και τα δόντια, επιτρέποντας την ανάπτυξη βλαβερών μικροβίων. Σύμφωνα με…
Πολλές φορές υποτιμούμε τη δύναμη που ένας υπνάκος μπορεί να μας χαρίσει, ειδικά μετά από ένα πολυάσχολο πρωινό, χωρίς ανάπαυση ή ένα διάλειμμα για να πιούμε μια γουλιά καφέ. Αν…
Όλοι γνωρίζουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου και του αγνού μελιού για την υγεία μας, ενώ και το πιπέρι έχει αποδειχτεί σε πλήθος ερευνών ότι συμβάλλει θετικά στον οργανισμό…