Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Οι κύριες αιτίες του διπλοσάγονου σε έναν άνθρωπο είναι, φυσικά, το σωματικό βάρος, αλλά μπορεί να οφείλεται και στην έλλειψη άσκησης, ενώ όσο μεγαλώνουμε το δέρμα μας χαλαρώνει. Οι μυς…
Η επαρκής ξεκούραση είναι καθοριστική και για το μεταβολισμό, σύμφωνα με νέα μελέτη, ενώ ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη λειτουργία όλων των επιμέρους συστημάτων του σώματος και κυρίως του…
Oι κρεατοελιές, είναι καλοήθεις, μη καρκινικές αλλοιώσεις του δέρματος και είναι απολύτως ακίνδυνοι για την υγεία μας. Μπορεί να βρίσκονται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, κυρίως όμως εμφανίζονται σε σημεία…
Όσο περνούν τα χρόνια, οι ασθένειες αντί να καταπολεμούνται, μοιαζεί περισσότερο σα να θεριεύουν. Μήπως ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής μας; Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε είναι…
Ο ιδρώτας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη ψυχολογία μας, σύμφωνα με νέα έρευνα, καθώς η ευτυχία μεταφέρεται με την αίσθηση της όσφρησης! Οι επιστήμονες βρήκαν, ότι οι οσμές που…
Αν ασχολείστε με τον αθλητισμό τότε σίγουρα πίνετε κατά καιρούς από τα energy drinks που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Ωστόσο, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας, ώστε να κρατήσετε τα θρεπτικά τους…
Βάζοντας ένα αβγό στη σαλάτα ενισχύεται σημαντικά η δυνατότητα απορρόφησης από τον οργανισμό όλων των θρεπτικών συστατικών των λαχανικών. Ειδικότερα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η πρόσληψη καροτενοειδών που προέρχονται από…
Εκεί κάποιοι χαίρονται την άνοιξη και τη φύση που ανθίζει, κάποιοι άλλοι παλεύουν με τα δυσάρεστα συμπτώματα που τους προκαλούν οι αλλεργίες που προέρχονται από αυτή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές…
Η παρακάτω σπιτική συνταγή για το δικό σας, μη τοξικό αποσμητικό σώματος είναι δοκιμασμένη και τα αποτελέσματα; Μπορείτε να είστε πάνω σε ένα ποδήλατο ΟΛΗ τη μέρα και να μην…
Με τη συνεχόμενη πρόοδο της τεχνολογίας καταβάλουμε όλο και λιγότερη προσπάθεια σε ό,τι κι αν κάνουμε. Και δεν είναι μόνο η δουλειά μας που εξαρτάται από τους υπολογιστές ολοένα και…
Για όσους θέλουν να πάνε τη φυσική και πνευματική τους υγεία στο επόμενο επίπεδο, αυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά για εσάς. Διαβάστε τους 15 λόγους για τους οποίους θα πρέπει…
Οι διακοπές του Πάσχα τελείωσαν και “κάθε κατεργάρης στον πάγκο του” που λέει ο σοφός λαός. Οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι λογικό να δημιουργούν άγχος, αρκετές φορές, σε υπερβολικό σημείο. Ωστόσο,…
Το ροχαλητό δεν είναι υπόθεση ατομική, αφού δεν ενοχλεί μόνο αυτό που ροχαλίζει, αλλά και ένα ή περισσότερα άτομα που βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο και δεν μπορούν να κοιμηθούν, λόγω…
Η υγεία του μυαλού και του εγκεφάλου μας είναι απαραίτητη, προκειμένου να διατηρήσουμε την ποιότητα της ζωής μας καθώς μεγαλώνουμε, αφού η ηλικία μειώνει την κριτική μας ικανότητα, με αποτέλεσμα…
Η ζάχαρη που βρίσκεται στα αναψυκτικά μπορεί να είναι εθιστική, όπως η νικοτίνη και το αλκοόλ. Όπως όμως και με όλους τους εθισμούς, μακροπρόθεσμα βλάπτει την υγεία μας. Θέλετε να…
Όλοι μας είτε γνωρίζουμε κάποιον που υποφέρει από ημικρανίες, είτε είμαστε “θύματα” αυτού του βασανιστηρίου εμείς οι ίδιοι. Περίπου 36 εκατομμύρια άνθρωποι, μόνο στην Αμερική, υποφέρουν από αυτή την ασθένεια.…
Όλο και συχνότερα ακούγεται η άποψη πως αν δίνουμε τα κατάλληλα “καύσιμα” στον οργανισμό μας, αυτός από μόνος του θεραπεύει τα προβλήματα που κατά καιρούς εμφανίζονται. Σύμφωνα με την American…
Ένα από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που εδώ στη Μεσόγειο εκτιμάμε ιδιαίτερα. Είναι γεμάτο βιταμίνες όπως Κ, κάποιες βιταμίνες Β, αλλά και μεταλλικά στοιχεία όπως κάλιο και μαγνήσιο,…
Οι αιμορροΐδες ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους, αφού τα συμπτώματά τους, όπως ο πόνος και η αιμορραγία μπορεί να είναι ιδιαίτερα βασανιστικά. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί από τι δημιουργούνται και…
Εάν πίνετε πράσινο τσάι και τρώτε παράλληλα ένα μήλο, θα χαρίσετε στον εαυτό σας πολλά και υγιή χρόνια ζωής. Συγκεκριμένα, έρευνα από το Ινστιτούτο Έρευνας των Τροφίμων (IFR) έδειξε ότι…
Ένα απλό και φθηνό τεστ αναπνοής θα μπορεί να διαγνώσει κατά πόσο ένας άνθρωπος με γαστρεντερικά προβλήματα κινδυνεύει μελλοντικά να εμφανίσει καρκίνο του στομάχου. Το μη επεμβατικό τεστ, που αποτελεί…
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας, όπου όλοι έχουμε δυσκολίες με το θέμα του ύπνου. Μπορεί να φάγαμε αργά, να είδαμε πολύ τηλεόραση ή απλά λόγω άγχους. Όλα αυτά συμβάλλουν στην…
Οι περισσότεροι από εμάς (αν όχι όλοι) θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, να φαινόμαστε νεότεροι και να είμαστε πιο ενεργητικοί. Σωστά; Σίγουρα η σωστή διατροφή, η γυμναστική και η πνευματική άσκηση…
Για το κρυολόγημα συνήθως καταφεύγουμε σε φαρμακευτική αγωγή, ζεστά ροφήματα, θερμό περιβάλλον και κατ’οίκον περιορισμό. Ωστόσο, η Jennifer Thompson ανήρτησε στο προσωπικό της blog την θεωρία πώς αν έχεις βαρύ…
Γνωρίζατε ότι ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου που προσβάλλει άντρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο; 1 στους 14 άντρες και γυναίκες στην Αμερική θα…
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς μας, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε να λέτε περισσότερα “ευχαριστώ”. Οι ερευνητές διαπίστωσαν…
Όσο και αν σας φανεί περίεργο, ο αέρας του σπιτιού ή του γραφείου μας είναι κατά πολύ πιο μολυσμένος από τον αέρα έξω! Σύμφωνα με την EPA, ο αέρας εσωτερικού…
Ένας νευρολόγος λέει ότι εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου. Αναγνωρίζοντας εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα…
Μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με έρευνα, διατρέχουν οι άνθρωποι που έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους. Το πιο σημαντικό και ενδιαφέρον είναι ότι δραστηριότητες, όπως η συμμετοχή σε εθελοντικές δραστηριότητες,…
Υπάρχουν 5 βασικά βήματα που θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις φοβίες μας. Όσο δυσάρεστη και αν είναι μια κατάσταση, ευτυχώς, υπάρχει τρόπος αποτελεσματικής αντιμετώπισής της. 1. Ορίστε την κατάσταση:…