Όσο περνούν τα χρόνια, οι ασθένειες αντί να καταπολεμούνται, μοιαζεί περισσότερο σα να θεριεύουν. Μήπως ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής μας;
Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε είναι τοξικό, από το φαγητό και το νερό μας, μέχρι τον αέρα που αναπνέουμε, οπότε δε θα έπρεπε να μας εκπλήσει η κατάσταση της υγείας μας. Συνεπώς, εάν δε μπορούμε να τα αποφύγουμε όλα αυτά (αν και εδώ στο fanpage.gr πιστεύουμε ότι μπορούμε!), πρέπει να μάθουμε τουλάχιστον πως θα αποτοξινωνόμαστε.
Συκώτι
Πρόκειται για τον μεγαλύτερο αδένα του σώματός μας με λειτουργίες όπως:
- Αποτοξινώνει το αίμα από βλαβερές ουσίες όπως οι τοξίνες, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ κλπ..
- Αποθηκεύει βιταμίνες και σίδηρο.
- Μετατρέπει τα σάκχαρα που βρίσκονται αποθηκευμένα στον οργανισμό μας, σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα μας.
- Παράγει χολή, απαραίτητη ουσία για τη διάσπαση και χώνεψη του λίπους.
- Καταστρέφει τα παλιά ερυθρά αιμοσφαίρια.
Τροφές αποτοξίνωσης
- Πατζάρι και καρότο
- Ντομάτα
- Γκρέιπ φρουτ
- Λάχανο
- Σπανάκι
- Εσπεριδοειδή
- Κουρκούμη
- Καρύδια
- Αβοκάντο
- Μήλο
- Λαχανάκια βρυξελλών
- Σκόρδο
- Πικραλίδες
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Σταυρανθή λαχανικά
- Σπαράγγι
- Πράσινο τσάι
- Ελαιόλαδο
- Σιτηρά