Αν πιστεύετε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν καλό, σας προειδοποιούμε: η λέξη «δίαιτα» στην ετικέτα σίγουρα δεν είναι συνώνυμο με την «υγεία». Οι χημικές ουσίες που περιέχοντα στα αναψυκτικά διαίτης,…
Αν ψάχνετε για έναν υγιεινό και πολύ αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε βάρος, θα αγαπήσετε αυτή τη δίαιτα. Είναι εξαιρετικά επιτυχημένη επειδή βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων που θα σας παρέχουν μόνο…
Ποια η απίστευτη δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη που έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες; Με περιττά κιλά ή όχι, η Κατερίνα Ζαρίφη έχει το χάρισμα να γεμίζει με την παρουσία…
Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης Simon Crowe και η ομάδα του διεξήγαγαν πείραμα ώστε να μελετήσουν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης στον ανθρώπινο οργανισμό. Στο πείραμα συμμετείχαν…
Ακόμα και αν δεν έχεις να χάσεις κιλά, η κυτταρίτιδα είναι εκεί. Ο αιώνιος εχθρός των γυναικών μας προβληματίζει κάθε φορά που η θερμοκρασία ξεπερνά τους 25 βαθμούς και το…
Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά προτού φύγετε για διακοπές και βγείτε στην παραλία με το μαγιό. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο…
Πολλές φορές, όταν θέλετε να μαγειρέψετε κρέας, συνειδητοποιείτε πολύ αργά ότι το έχετε ξεχάσει στην κατάψυξη και, ως εκ τούτου, μέχρι να ξεπαγώσει θα περάσουν τόσες ώρες, ώστε αλλάζετε γνώμη…
Είναι αλήθεια ότι τα πλαστικά μπουκάλια μπορεί να παραμορφωθούν αν μείνουν στον ήλιο για πολλή ώρα και ότι μπορεί να αλλοιωθεί η γεύση και η μυρωδιά του περιεχομένου τους, αλλά…
Είτε σε χωριάτικη σαλάτα είτε σε ντάκο είτε οπουδήποτε αλλού, η ζουμερή ντομάτα είναι η «βασίλισσα» του καλοκαιρινού τραπεζιού! Η ντομάτα χαρίζει γεύση, χρώμα και άρωμα και νοστιμίζει τα πιάτα…
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος, δυνητικά με σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς.…
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τα αντηλιακά χάνουν την αποτελεσματικότητά τους μετά από κάποιο χρονικό διάστημα; Μήπως δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το περσινό αντηλιακό; Έχουν ημερομηνία λήξης δηλαδή; Προτού βγείτε για ηλιοθεραπεία,…
Πρέπει να το κρατάς αγκαλιά και να μπαίνεις σιγά, σιγά στη θάλασσα ώστε να βραχούν πρώτα τα ποδαράκια του. Σου τονίζουμε το σιγά, σιγά για να καταλάβεις ότι το μωρό…
Τα περισσότερα παιδιά προτιμούν το μπάνιο στην πισίνα παρά στη θάλασσα. Ξέρετε όμως πόσα θετικά τούς προσφέρει το θαλασσινό νερό; Δεν θέλουμε να σας βάλουμε διλήμματα. Και η πισίνα είναι…
Πολλοί από εμάς ασχολούνται με αθλητισμό, πηγαίνουν στο γυμναστήριο και κάνουν αυστηρές δίαιτες. Εν τω μεταξύ, μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι οι καθημερινές μεγάλες βόλτες είναι εξίσου αποτελεσματικές στην απώλεια…
Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις…
Όλοι γνωρίζουμε ότι, όταν πρόκειται για την αφαίρεση της πλάκας, ο οδοντίατρος θα κάνει τη δουλειά τέλεια. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές φυσικές συνταγές μέσω των οποίων μπορείτε να απαλλαγείτε από την…
Τα στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας είναι απογοητευτικά: 6 στα 10 Ελληνόπουλα, ηλικίας 5 ετών έχουν τερηδόνα, ενώ στα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών η τερηδόνα «χτυπά» 7 στα 10 και…
Υπάρχουν μέρες που κάθομαι στο γραφείο κι ενώ έχω καταναλώσει ένα πολύ θρεπτικό πρωινό, με πιάνει μια ακατάπαυστη όρεξη για φαγητό εξαιτίας της μυρωδιάς που γεμίζει την ατμόσφαιρα από το…
Σε όλους μας έχει τύχει να πατήσουμε κατά λάθος έναν αχινό, καθώς μπαίνουμε στη θάλασσα και δεν βλέπουμε καλά πού πατάμε. Αν πατήσετε αχινό, ο πόνος είναι οξύς στην αρχή…
1. Το αλκοόλ και ο ύπνος δεν είναι φίλοι Το χασμουρητό και η υπνηλία που αισθάνεστε την επόμενη ημέρα μετά το hangover, οφείλεται στον ανήσυχο ύπνο που προκαλεί το αλκοόλ.…
Ποιο γλυκό αποσύρει άμεσα ο ΕΦΕΤ λόγω σαλμονέλας; Στην ανάκληση μη ασφαλούς προϊόντος ταχινιού, χαλβά από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε από…
Σε ερευνα που έγινε στη Βρετανία φαίνεται πως 7 στους 10 ανθρώπους κοιμούνται με το κινητό ανοιχτό και το έχουν δίπλα τους.Το Atensmagazine.gr σας μερικά στοιχεία που πρέπει να ξέρετε.…
Οι 8 ώρες νυχτερινού ύπνου είναι ο βασικός κανόνας που λίγο-πολύ πρέπει όλοι να ακολουθούμε, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τηρούν αυτή την οδηγία. Το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα για τον Ύπνο…
Ξέρετε ποια από αυτές τις μπανάνες είναι η καλύτερη λύση για την υγεία; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες που επιλέγετε, ώστε να να πάρετε τα…
Η έρευνα στο πεδίο της σκλήρυνσης κατά πλάκας έχει κάνει εντυπωσιακή πρόοδο τα τελευταία χρόνια και πλέον οι γιατροί γνωρίζουν περισσότερα για την παθογένειά της, ενώ διαθέτουν περισσότερα φάρμακα για…
Ένα πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο αναπτύξεως νόσου Αλτσχάιμερ επινόησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Το πρόγραμμα, που είναι γνωστό με το ακρωνύμιο MIND, χωρίζει…
Γιατί πρέπει να πίνουμε κάθε πρωί, νερό με λεμόνι. Διάβαστε και ξεκινήστε από αύριο κιόλας. Το πρωί που ξυπνάμε καλό είναι να πίνουμε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Είναι πολύ…
Από το καλοκαίρι και τις παραλίες μας χωρίζει λιγότερο από ένας μήνας. Τα ψέματα, λοιπόν, τελειώσαν -ήρθε ο καιρός για άσκηση και διατροφή, προκειμένου το λίπος της κοιλιάς, γνωστό και…
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Πιστεύω ότι όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα – στριφογυρίζουμε όλη τη νύχτα, κοιτάζουμε το ταβάνι, σκεφτόμαστε τη ζωή…
Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν μπατονέτες για να καθαρίσουν τα αυτιά τους από το ενοχλητικό κερί. Ας είμαστε ειλικρινείς, το κερί στα αυτιά είναι αρκετά αηδιαστικό, αλλά είναι άλλη μία λειτουργία του…