Για να επιβιώσετε σε ακραίες καταστάσεις, είναι καλύτερα να γνωρίζετε εκ των προτέρων πως να δράσετε, επειδή κάθε δευτερόλεπτο έχει σημασία. Μια ομάδα διάσωσης μας δείχνει το σωστό τρόπο να…
Το να καταλαβαίνουμε πού ξοδεύουμε τα χρήματά μας και να καταφέρνουμε να εξοικονομούμε έστω και λίγα κάθε μήνα, είναι κάτι πολύ δύσκολο. Ξοδεύοντας συχνά χρήματα σε έξοδα που δεν είχαμε…
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως ο καθένας μας έχει διαφορετικό μεταβολισμό. Το να κάνουμε συχνά ασκήσεις, να κοιμόμαστε καλά και να πίνουμε αρκετό νερό είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους…
Η Κίνα παραμένει ο μεγαλύτερος παραγωγός ρυζιού στον κόσμου. Παράγουν πάνω από 200 εκατομμύρια τόνους το χρόνο και ένα μεγάλο κομμάτι του εξάγεται σε όλο τον κόσμο. Αυτό που προκαλεί…
Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο, υποφέρουν τα βράδια από αϋπνίες. Καταβάλλουν τεράστιες προσπάθειες ώστε να μπορέσουν να κοιμηθούν, χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Η συνεχής αϋπνία, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη…
Το άγχος είναι ένα τρομερό συναίσθημα, ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε ζήσει κάποια στιγμή στην ζωή μας. Οι κρίσεις πανικού είναι τρομακτικές και παρ’όλο που είναι συνήθως μικρές σε διάρκεια,…
Τα μωρά όταν δυσανασχετούν έχουν έναν αγαπημένο τρόπο έκφρασης, και αυτό φυσικά είναι με το κλάμα! Οι περισσότεροι νέοι γονείς δυσκολεύονται να διαχεριστούν αυτή τη κατάσταση, και πολλές φορές νιώθουν…
Όταν ήμασταν μικροί, όλοι ακούγαμε τους γονείς μας που έλεγαν ότι τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται από τις 9. Φυσικά, με τον καιρό οι συνήθειες μας αλλάζουν πολύ. Παλιά ήμασταν…
Συχνά, δυσκολευόμαστε να παραδεχτούμε τις αδυναμίες μας και εφευρίσκουμε συνεχώς δικαιολογίες για τους εαυτούς μας και τους άλλους. Περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας περιμένοντας: περιμένοντας κάτι να γίνει,…
Από ιστορικής πλευράς, η Μέση Ανατολή ήταν το λίκνο του πολιτισμού και παραμένει απύθμενα πλούσια σε πολιτιστική κληρονομιά. Με τα ζεστά της χρώματα, τους στενούς δρόμους, τον καυτό ήλιο, τα…
H μαγειρική σόδα, ή αλλιώς γνωστή ως διττανθρακικό νάτριο, είναι μια πραγματικά εκπληκτική ουσία: όχι μόνο έχει αυτές τις εκπληκτικές ωφέλειες, αλλά είναι και φιλική προς το περιβάλλον. Σας παρουσιάζουμε…
Το σέλινο, είναι ένα απίστευτα υγιεινό λαχανικό που μπορείτε να προσθέσετε σε σαλάτες αλλά και σε πολλά άλλα γεύματα. Είναι πολύτιμο για την υγεία του σώματός μας και για αυτό…
Για πολλούς ανθρώπους, το να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί, συχνά φαντάζει σαν τελετουργικό. Μερικοί άνθρωποι όταν ξυπνούν, λένε στον εαυτό τους «πέντε λεπτά ακόμα», και ξαπλώνουν πάλι στο…
Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορα υλικά για να ετοιμάσουν το γεύμα τους. Από αλουμινόχαρτο, μέχρι ακριβά μαχαίρια, δεν υπάρχει τέλος στα εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα…
Ο χειμώνας πλησιάζει γρήγορα και αυτή την εποχή οι περισσότεροι είναι επιρρεπείς σε αναπνευστικές παθήσεις, όπως η βρογχίτιδα, που προκαλείται φλεγμονή και οίδημα των βλεννογόνων αδένων στην βρογχική δίοδο των πνευμόνων.…
Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας του 15 καλύτερους τρόπους για να γυμναστείτε και να κάψετε όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες. Δείτε πόσες θερμίδες μπορεί να κάψει ένα άνθρωπος βάρους 60…
Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη των κιρσών είναι, φυσικά, η κληρονομικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανόν θα το αντιμετωπίσετε, αν το έχει και κάποιος γονιός. Οι κιρσοί εμφανίζονται…
Η συλλογή των μικροσκοπικών και πολύ χαμηλής αξίας κερμάτων σέντ είναι το χειρότερο πράγμα για τους περισσότερους. Γεμίζει το πορτοφόλι μας με «ψιλά» και δεν ξέρουμε πώς να τα ξεφορτωθούμε.…
Έχουμε μιλήσει αναλυτικά για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και για τις κράμπες στα πόδια. Αυτές είναι παθήσεις που συμβαίνουν κυρίως το βράδυ όταν ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε. Μπορεί να σας προκαλούν…
Στην εποχή μας, η τεχνολογία έχει εξελιχτεί πάρα πολύ και μπορούμε να βρούμε πληροφορίες για πρακτικά οτιδήποτε. Μέσα σε λίγα μόλις λεπτά, μπορούμε να βρούμε συνταγές για τέλεια γλυκά ή…
Ο Dave Barry είναι ένας συγγραφέας και αρθρογράφος που έχει κερδίσει το βραβείο Pulitzer. Είναι πολύ γνωστός για το χιούμορ του και για όσα έμαθε με την πάροδο των χρόνων. Σήμερα,…
1. Δεν θα φοβάστε πια να μιλάτε για τα προσωπικά σας. Αυτό που φαντάζει δύσκολο και ενοχλητικό θα γίνει εύκολο και φυσικό όταν είστε με τον σωστό άνθρωπο. Θα του…
Όσο λιγότερη είναι η σκόνη στο σπίτι μας τόσο πιο χαρούμενοι είμαστε! Δυστυχώς όμως είναι δύσκολο να απαλαγούμε από αυτή μια για πάντα… Παρακάτω θα δείτε κάποιες συμβουλές που θα…
Οργάνωση! Μένοντας οργανωμένοι είναι το κλειδί για να διατηρηθεί το σπίτι σας τακτοποιημένο, καθαρό και λειτουργικό. Ακόμα κι αν δεν είστε απαιτητικοί όταν πρόκειται για την οργάνωση, υπάρχουν πράγματα που…
Στις μέρες μας ελάχιστοι δεν έχουν λογαριασμό στο Facebook. Ωστόσο, η πλειοψηφία δεν γνωρίζει όλες τις δυνατότητες αυτού του δημοφιλούς κοινωνικού μέσου δικτύωσης. Αποφασίσαμε να σας δείξουμε μερικά χρήσιμα κόλπα…
Η ρουτίνα μας συνήθως είναι βαρετή, σωστά; Εκτελούμε κάποιες συγκεκριμένες κινήσεις καθημερινά που σχεδόν ποτέ δεν αναρωτιόμαστε αν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να τις κάνουμε. Πιστεύουμε ότι θα ήταν…
Βρήκαμε 6 απλές ασκήσεις που θα ηρεμήσουν τα νεύρα σας: απαιτείται μόνο να αναπνέετε κανονικά. Όλες οι τεχνικές είναι δοκιμαστές και είναι προτιμώτερο να κάνετε τις ασκήσεις όχι παραπάνω από…
Όταν είστε κρυωμένοι πρέπει να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο, τον βήχα και φυσικά την μπουκωμένη μύτη. Το τελευταίο σύμπτωμα δυσκολεύει πολύ την όσφρηση και την γεύση και μας κάνει να πηγαίνουμε…
Ένας υπερθερμασμένος φορητός υπολογιστής, μπορεί πραγματικά να σου χαλάσει τη μέρα! Την στιγμή που έχεις χαλαρώσει στον καναπέ σου ήσυχα και ωραία, αντιλαμβάνεσαι ότι το laptop σου είναι καυτό. Ο…
Πάσχετε από αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν για να κοιμηθούν καλά το βράδυ, κάτι που αντιστοιχεί σε πολύ χαμένο χρήμα λόγω κακής επίδοσης που είναι αποτέλεσμα της…