Ξέρετε ότι για να χάσετε κιλά και για να είστε υγιείς, πρέπει να ισορροπείτε στην άσκηση και την υγιεινή διατροφή, αλλά θέλετε να ενισχύσετε την διαδικασία όσο γίνεται; Τότε δοκιμάστε αυτό το φυσικό ρόφημα που ενισχύει το μεταβολισμό.
Θα χρειαστείτε:
– 2/3 κούπας βραστό νερό
– 1 κ.γ. μέλι
– 1 κ.γ. φέτες τζίντζερ
– 1/2 κ.γ. κανέλα
– χυμό από 1/2 λεμόνι (περίπου 1 1/2 κ.σ.)
Πώς να το φτιάξετε:
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε τα υλικά και να τα βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα. Περιμένετε να κρυώσουν για λίγο και πιείτε!
Σύμφωνα με την Ela Gale, αν το πιείτε το πρωί μόλις ξυπνήσετε και το βράδυ ακριβώς πριν κοιμηθείτε – με άδειο στομάχι και τις 2 φορές – θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας.
Δείτε στο βίντεο τη συνταγή αναλυτικά!
Credit: tiphero.com