Μας αρέσουν πολύ τα στιλάτα παπούτσια. Αλλά όταν πρόκειται για κάτι που προστατεύει ένα κομμάτι από το σώμα μας, το στυλ δεν θα έπρεπε να είναι το πρώτο μας μέλημα.
Τα περισσότερα μοντέρνα παπούτσια της αγοράς δεν είναι σχεδιασμένα με γνώμονα το πόδι και την σωστή στάση του σώματος.
Στα περισσότερα παπούτσια υπάρχουν τακούνια, που έχουν σαν αποτέλεσμα τη λάθος ευθυγράμμιση του σώματος. Με τον καιρό, αυτό οδηγεί σε πόνους και έντονα προβλήματα στην πλάτη και τα γόνατα.
Με άλλα λόγια, εάν νιώθετε πόνο στην πλάτη ή στα γόνατα, είναι πολύ πιθανό να οφείλονται τα παπούτσια σας γι’αυτό.
Τα γόνατα δέχονται μεγάλη πίεση κάθε μέρα λόγω του ότι περπατάμε και τρέχουμε, αφού κρατάνε όλο μας το σωματικό βάρος.
Και ενώ είναι σχεδιασμένα γι’αυτό ακριβώς το πράγμα, μπορούν να το κάνουν αποδοτικά μόνο εάν το σώμα είναι σωστά ευθυγραμμισμένο. Το να φοράμε παπούτσια με τακούνια, χαλάει αυτή την ευθυγράμμιση αμέσως.
Επίσης, εάν έχετε παραπάνω βάρος από το ιδανικό, κάθε περιττό κιλό προσθέτει περισσότερη πίεση στις αρθρώσεις όταν περπατάτε και ακόμα περισσότερη όταν τρέχετε. Οπότε, εάν φοράτε και λάθος παπούτσια, φανταστείτε πόσο κακό μπορεί να κάνετε στα γόνατά σας.
Τι μπορείτε να κάνετε για να δείτε εάν τα παπούτσια σας είναι καλά ή όχι;
Ειδικοί λένε πως πόνοι στην πλάτη είναι η πρώτη ένδειξη πως κάτι δεν πάει καλά.
Πόσες φορές έχετε ακούσει φίλες σας να λένε πόσο πολύ πονάνε τα πόδια τους και είναι πρησμένα μετά από μια μεγάλη νύχτα που φορούσαν τακούνια; Παρόλα αυτά όμως, συνεχίζουν να βάζουν την μόδα πάνω από την υγεία τους.
Είναι πολύ καλύτερο να επενδύσεις σε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, εάν θέλεις το σώμα σου να σε ευγνωμονεί μεγαλώνοντας.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί:
Μπορείτε επίσης να είστε ξυπόλυτοι!!
Credit: davidwolfe.com