Ο δεκάλογος του διαβητικού ποδιού
1. Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες μας Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Ο διαβητικός ασθενής αφενός δεν έχει την αίσθηση του πόνου και επομένως μπορεί να τραυματιστεί χωρίς…
Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
1. Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες μας Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Ο διαβητικός ασθενής αφενός δεν έχει την αίσθηση του πόνου και επομένως μπορεί να τραυματιστεί χωρίς…
Ο πόνος που νιώθει ένας άνθρωπος, από οποιαδήποτε αιτία, είναι ένα από τα πιο βαθιά ερευνητικά πεδία για πολλούς επιστήμονες, μερικοί από τους οποίους σπεύδουν να διερευνήσουν τις διαφορές στην…
Προκειμένου να αποτρέψουμε την οστεοπόρωση, είναι πολύ σημαντικό να γυμναζόμαστε και να προσέχουμε τη διατροφή μας από πολύ νεαρή ηλικία, ενώ το μπρόκολο, το σουσάμι και οι μπανάνες είναι οι…
Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει το κάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη ζωή. Είναι ένα επιχείρημα το…
Η αύξηση του σωματικού βάρους μετά τη διακοπή του καπνίσματος δεν είναι ίδια για όλους, αλλά εξαρτάται από παραμέτρους όπως το πόσο πολύ καπνίζει κάποιος και αν ήδη διαθέτει περιττά…
Ο πόνος, η φαγούρα, τα εξανθήματα και οι αλλόκοτες μυρωδιές είναι μερικά μόνο από τα σήματα SOS που “εκπέμπει” το σώμα μας ώστε να μας προειδοποιήσει ότι κάτι δεν πάει…
Επειδή όλα έχουν τη βάση τους, οι πατούσες μας είναι σημαντικός παράγοντας για τη συνολική υγεία του σώματός μας. Ακολουθούν 4 ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν τα πόδια σας, θα αποτρέψουν…
Πρώτο βήμα: κόβετε ένα κομμάτι φύλλου αλόης και το τρίβετε στα δόντια σας ώστε να αφαιρεθεί από το περίβλημα της.. (η μισό κουταλάκι του γλυκού).Αμέσως μετά, κρατώντας την αλόη στο…
Για πρώτη φορά μια έρευνα διαπιστώνει την επίδραση που έχει η κατανάλωση καφέ στη μείωση της πιθανότητας επανεμφάνισης καρκίνου του εντέρου μετά από θεραπεία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τσαρλς…
Όλοι θέλουμε να κάνουμε καμιά διατροφική ατασθαλία πού και πού. Μερικές φορές, όμως, ξεκινάς από ένα μικρό κομματάκι μαύρης σοκολάτας και καταλήγεις να τρως όλο το ψυγείο. Δες πόσα burpees…
Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε κάποια τροφή τείνουν να την καταναλώνουν συνεχώς -και θέλουν όλο και περισσότερο. Τέτοιες “εθιστικές”τροφές είναι η ζάχαρη, το λευκό αλεύρι, η σοκολάτα, ο καφές…
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από μονίμως πρησμένα άκρα, σίγουρα γνωρίζετε πόσο επίπονη είναι η κατάσταση. Ειδικά οι γυναίκες, πρέπει να αποχαιρετήσουν για πάντα τα ψηλά παπούτσια…
Οι χουρμάδες αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές για τους λαούς της Ασίας και της βόρειας Αφρικής και καλλιεργούνται συστηματικά από το 6000π.Χ. περίπου, σε δώδεκα είδη και εκατοντάδες…
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία για να δουλεύει σωστά. Τα θρεπτικά αυτά συστατικά έχουν αντι-φλεγμονώδη δράση και βοηθούν στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Ποια είναι όμως αυτά…
Το ανθρώπινο σώμα έχει χαρακτηριστεί ως μία “τέλεια μηχανή” και όχι άδικα. Αλλά μερικές φορές αυτή η… μηχανή, παράγει ορισμένους περίεργους θορύβους που μας κάνουν να νιώθουμε ότι κάτι δεν…
Τα εξογκώματα του δέρματος συνήθως εμφανίζονται στο κεφάλι, το λαιμό, στις μασχάλες και το χέρι. Αυτοί είναι καλοήθεις όγκοι που μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή… Στην ιατρική αυτές οι…
Όταν τα δάχτυλά σας ζαρώνουν στο νερό, δεν είναι επειδή “μούλιασαν”… Γιατί τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μας χαρώνουν σαν τα δαμάσκηνα, όταν ήμαστε στο νερό για λίγη…
Το άσθμα είναι μία αρκετά συνηθισμένη πάθηση για τα παιδιά. Τι ακριβώς όμως είναι το άσθμα, ποια είναι τα συμπτώματα, ποιες οι αιτίες και τι μπορούμε να κάνουμε για να…
Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας να βρει μια φυσική λύση που θα κάνει το στήθoς της να φαίνεται μεγαλύτερο και την μέση της πιο λεπτή. Η τριγωνέλλα είναι ακριβώς αυτό…
Πόσες φορές σου έχει τύχει να έχεις πολύ άσχημη διάθεση και μόλις φας να διαπιστώνεις πως αισθάνεσαι πολύ καλύτερα; Είναι αλήθεια πως η πείνα μπορεί να φέρει πολλά νεύρα και…
Οι προληπτικές εξετάσεις δε θα πρέπει να είναι το μόνο πράγμα στο οποίο βασιζόμαστε όταν έχουμε να κάνουμε με την πρόληψη του καρκίνου. Αφουγκραστείτε προσεκτικά το σώμα σας και ψάξτε…
Το 66% των περιστατικών καρδιακής ανακοπής συμβαίνει μέσα στο οικιακό περιβάλλον, ενώ ακολουθούν πολύ μικρότερα ποσοστά για τα δημόσια κτίρια (6%), τους δρόμους (5%), τις εγκαταστάσεις αναψυχής και αθλητισμού (1,5%).…
Ένα από τα καλύτερα γιατροσόφια που κυκλοφορούν, περιλαμβάνει μόλις 3 υλικά: σκόρδο, λεμόνι, τζίντζερ και φυσικά νερό. Η λίστα των ωφέλιμων επιδράσεων αυτού του φαρμάκου στον οργανισμό μας είναι ατελείωτη,…
Ο συνδυασμός μελιού με καρύδια παρέχει στον οργανισμό μας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά που χρειάζεται! Γιατί να καταναλώνετε αυτόν τον συνδυασμό καθημερινά; Καταρχάς ενδυναμώνει…
Οι πρησμένες αρθρώσεις είναι μια αρκετά περίπλοκη μορφή αρθρίτιδας και συχνά οι άνθρωποι τις παραμελούν, αλλά είναι εξαιρετικά επίπονες για όσους τις βιώνουν. Προκαλούνται από ουρικό οξύ το οποίο συσσωρεύεται…
Δυστυχώς οι εξορμήσεις στην εξοχή δεν καταλήγουν πάντα ευχάριστα, για πολλούς και διάφορους λόγους. Ένας από αυτούς είναι και η ιστορία που ακολουθεί και πρέπει ΟΛΟΙ οι γονείς να διαβάσουν…
Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και το έχουν…
Πρώτα απ’ όλα, αν ρωτήσετε κάποιον που έχει χρησιμοποιήσει αυτό το φάρμακο, θα σας πει ότι σίγουρα θα βελτιώσει την όραση σας και θα παρατηρήσετε επίσης μεγάλη βελτίωση στην υγεία…
Οι επιβλαβείς συνέπειες της καθιστικής ζωής είναι σαφείς: Το να κάθεστε για πολλές ώρες την ημέρα στο γραφείο στην δουλειά, ή στον καναπέ στο σπίτι, μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε…
Σε ηλικία 32 ετών, ο David Hibbitt από το Staffordshire διαγνώστηκε με καρκίνο. Αρνήθηκε να κάνει χημειοθεραπείες, με αποτέλεσμα οι γιατροί να του δώσουν “τελεσίγραφο” για 18 μήνες ζωής ακόμη.…