Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Εκτός από τη μείωση της πίεσης του αίματος και της χοληστερόλης, το σκόρδο είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η τακτική κατανάλωση…
Όλοι πίνουμε νερό όταν διψάμε – είναι μια από τις βασικές μας ανάγκες για να διατηρούμε το σώμα μας ενυδατωμένο. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει…
Κάποιες φορές παρότι μπορεί να μην είστε οπαδοί των εντόμων, μπορεί να σας έχει τύχει να πάρετε μια κάμπια στα χέρια σας για να την παρατηρήσετε λίγο καλύτερα. Ωστόσο, παρά…
Αυτή η νέα σημαντική τάση της υγείας γίνεται όλο και περισσότερο γνωστή. Αυτό συμβαίνει γιατί τα προβιοτικά στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητα για την καλή υγεία. Σύμφωνα με το Harvard ,…
Μήπως και εσείς όταν ξυπνάτε το πρώτο ρόφημα που πίνετε είναι καφές; Αν ναι, τότε ίσως να πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Το να πίνετε ένα ζεστό ποτήρι με λεμόνι κάθε πρωί…
Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μπορεί να είναι πολύ σκληρή και παρ ‘όλο που οι ειδικοί λένε οτι η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών βοηθά να αισθανόμαστε χορτάτοι, οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν…
Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η άσκηση είναι τα κλειδιά για μια επιτυχημένη απώλεια βάρους, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα πράγματα που επιδρούν σε έναν…
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τις ανθυγιεινές συνήθειες που καταστρέφουν την ευημερία τους, και προκαλούν πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Τα πιο συχνά προβλήματα στον οργανισμό εμφανίζονται λόγω…
Από τα δύσοσμα πόδια μέχρι τη κακή αναπνοή, αυτές οι οσμές σώματος μπορεί να φαίνονται αρκετά συνηθισμένες, αλλά μια επίμονη άσχημη μυρωδιά που προέρχεται από οποιαδήποτε από αυτές τις πέντε…
Ποιοι οι κίνδυνοι για την υγεία, εάν ανοίξετε το air-condition αμέσως στο αυτοκίνητο; Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition. Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την…
Σύμφωνα με μαρτυρίες λουόμενων και όπως ανακοινώνει σχετικά και ο Όμιλος Αυτοδυτών Λουτρακίου, φέτος υπάρχει αυξημένη παρουσία από τσούχτρες και μέδουσες στις ελληνικές θάλασσες και δη στην περιοχή του Κορινθιακού κόλπου. Οι…
Δακρυσμένος, συντετριμμένος αλλά αξιοπρεπής και νηφάλιος, ο George Asan μιλάει για το πώς ένα απλό, καθημερινό αντικείμενο που βρίσκεται σε κάθε σπίτι στέρησε τη ζωή της κόρης του. Μια «μπαταρία-κουμπί»…
Κάθε φορά που έρχεται το καλοκαίρι σκεφτόμαστε τα περιττά κιλά και πώς θα τα χάσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε για να βγούμε στις παραλίες. Όπως λοιπόν τις περισσότερες γυναίκες έτσι…
Τα αλκοολούχα ποτά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή ανάμεσα κυρίως στους νέους ανθρώπους, χάρη στη γεύση τους, το άρωμα τους, τους αναπάντεχους συνδυασμούς τους, αλλά και της ιδιότητας τους να χαλαρώνουν και…
Λες και δεν ήταν ήδη αρκετά δύσκολη δουλειά η διατήρηση του βάρους, οι επιστήμονες μας «κέρασαν» μια νέα θεωρία: Δεν χρειάζεται καν να φάμε για να παχύνουμε. Αυτό μπορεί να…
Το τσίμπημα της τσούχτρας είναι μια δυσάρεστη εμπειρία που μπορεί όμως να συμβεί ανά πάσα στιγμή στη διάρκεια των διακοπών σας. Εάν δεν είστε αλλεργικοί ή με πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα,…
Οι νοσοκόμες/οι είναι καταπληκτικοί άνθρωποι – εργάζονται ακούραστα στα νοσοκομεία και είναι πάντα ετοιμοπόλεμες/οι, για την καταπολέμηση των καθημερινών ασθενειών και τραυματισμών. Η δουλειά τους είναι αρκετά σκληρή και μερικές…
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπέρταση και υψηλά επίπεδα χοληστερίνης τα οποία είναι από τις πιο συνηθισμένες ιατρικές παθήσεις. Αυτές οφείλονται κυρίως στην κακή διατροφή. Όλα τα junk food, τα τεχνητά σάκχαρα, τα…
Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 kg σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχει σε δύο παραλλαγές: γρήγορη και κανονική. Εδώ…
Μετά από μια κουραστική μέρα περπατήματος, υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στα πόδια σας. Υπάρχουν και άλλες αιτίες για τον πόνο στα…
11. Ρεαλιστικοί στόχοι Ορίστε μακροπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Ορίστε μίνι στόχους που μπορείτε να φτάσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. 10. Καλό πρωινό και ελαφρύ…
Τίποτα δεν συγκρίνεται με αυτή τη φοβερή αίσθηση χαλάρωσης που νιώθετε μόλις βγαίνετε από το ντους, μετά από μια δύσκολη μέρα! Ωστόσο, ενώ όλοι έχουμε τις δικές μας συνήθειες στο…
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στο γάλα σόγιας με στόχο να τρώνε πιο υγιεινά. Αυτό το γάλα δεν περιέχει λακτόζη, σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα, γι’αυτό είναι μια…
Το μεγαλύτερο νεύρο σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα είναι το ισχιακό νεύρο. Η φλεγμονή του νεύρου αυτού προκαλεί σοβαρό και ανυπόφορο πόνο, που εκτείνεται από την περιοχή κάτω από το…
Στο πρόσφατο παρελθόν, πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προσεγγίσει το λάδι καρύδας ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση έναντι άλλων τύπων λιπαρών ουσιών. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι υπάρχει…
Οι τσούχτρες είναι ένας υπαρκτός κίνδυνος για τους λουόμενους στην θάλασσα. Και είναι δύσκολο να τις εντοπίσουμε, επειδή, συνήθως, είναι διαφανείς και δεν φαίνονται μέσα στο νερό. Το τσίμπημα από…
Ο ανανάς, η κουρκούμη, το τζίντζερ και το λεμόνι είναι συστατικά με αποδεδειγμένες αντι-φλεγμονώδεις και αντιογκικές ιδιότητες. Αν τα ανακατέψετε όλα μαζί θα φτιάξετε ένα πολύ ισχυρό και θεραπευτικό ρόφημα.…
Έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζετε πράγματα για την υγεία της μαμά σας; Ξέρετε τίποτα για το ιστορικό υγείας της μητέρας σας ή γενικότερα της οικογένεια σας; Όλα…
Εσείς ακόμα πασχίζετε να χάσετε τα περιττά κιλά από την περιοχή της κοιλιάς; Ποτέ δεν είναι αργά για να το πετύχετε! Φτιάξτε μόνη σας αυτό το απλό αλλά θαυματουργό body…
Αν έχετε άγχος ή είστε στρεσαρισμένοι πριν από κάποια σημαντική συνάντηση, το να μπορέσετε να αποκοιμηθείτε και να κοιμηθείτε σωστά, μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Δοκιμάστε το παρακάτω για να…