Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
“Πίνετε περισσότερο νερό” είναι μια κοινή συμβουλή. Είτε το πρόβλημα είναι συχνοί πονοκέφαλοι, ζαλάδες, ξηρό δέρμα ή η απώλεια βάρους, η κατανάλωση επαρκής ποσότητας νερού μπορεί να είναι μια χρήσιμη…
Καφές! Ένα ποτό που απολαμβάνουν παντού στον κόσμο. Βέβαια ενώ άλλοι προτιμούν να πίνουν τον ζεστό η παγωμένο καφέ, πολλοί άλλοι ενδιαφέρονται για τους κόκκους του καφέ. Ναι, καλά ακούσατε.…
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι…
Ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) “άναψε το πράσινο φως” στην χρήση του συστήματος AspireAssist από την εταιρεία AspireBariatrics στις ΗΠΑ. Με απλά λόγια, το AspireAssist συμβάλλει στο αδυνάτισμα,…
Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να δείτε μια θαυματουργή συνταγή που θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε την διαδικασία της απώλειας βάρους και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επίμονο…
Η καλύτερη στρατηγική για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα, είναι να μην το κάνει σιγά-σιγά, αλλά «μιά κι έξω», σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι…
Σε πολλούς από εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο να έχουμε μια έντονη επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θέλει να φάει κάτι μπροστά στη τηλεόραση,…
Σωματότυπος Μήλο Τα άτομα με το σωματότυπο μήλο, αποθηκεύουν το λίπος κυρίως στη μέση και στην κοιλιά. Ενώ είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία σε σχέση με το λίπος στους…
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κάνουν τη χρήση των κλιματιστικών αναπόφευκτη. Οι ειδικοί ωστόσο συνιστούν περιορισμένη χρήση και σωστή τακτική συντήρηση, καθώς τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει έξαρση η νόσος των…
Με φυσικά υλικά Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι φτέρνες μας σκληραίνουν πολύ εύκολα. Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας σανδάλια και να έχετε απεριποίητες…
Οι περισσότεροι από μας χρησιμοποιούμε αποσμητικά για τόσο καιρό που πλέον απλά το βάζουμε το πρωί και μετά το ξεχνάμε εντελώς. Είναι κάτι που κάνουμε μηχανικά και μπορούμε να το κάνουμε…
Οι περισσότεροι πολύ συχνά ντρέπονται για να μιλήσουν για οτιδήποτε έχει να κάνει με την τουαλέτα. Αλλά υπάρχουν και οφέλη όταν σκέφτεσαι καλύτερα τα ίδια σου τα ούρα. Όχι μόνο…
Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. Επί της ουσίας το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα…
Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το “εθνικό” μας “fast food”, τότε το σουβλάκι θα έβγαινε πρώτο παμψηφεί. Επίσης, αν διαλέγαμε ένα…
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι πονηρά για μεγάλες ή μικρές εξορμήσεις σε ακρογιαλές και παραλίες. Φυσικά δακαής πόθος είναι να εξολοθρεύσουμε οποιοδήποτε κουκίδα κυτταρίτιδας έχει…
Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό. Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά…
Τα αβγά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές, είναι οικονομικά και μαγειρεύονται με διάφορους τρόπους. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πρέπει πάντα να προτιμάτε τα βιολογικά αβγά,…
Ο θυρεοειδής βρίσκεται στην βάση του λαιμού και επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του μεταβολισμού στο σώμα μέσα από τις ορμόνες που παράγει. Έτσι, όταν δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί ακόμα και να…
Πολλοί άνθρωποι, άντρες και γυναίκες, παλεύουν με ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα – το λίπος στην κοιλιά. Μία μεγάλη κοιλίτσα μπορεί να είναι μεγάλη πηγή ανασφάλειας για έναν άντρα και σε…
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας, καθώς μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα αν δεν κοιμόμαστε σωστά. Παραδόξως όμως, πολύ λίγοι από εμάς γνωρίζουμε…
Μια homemade μάσκα προσώπου με μέλι και ασπιρίνη που υπόσχεται θαύματα στην καταπολέμηση της ακμής… Η χρήση ασπιρίνης είναι γνωστό beauty trick για να απαλλαγούμε από ένα επίμονο ή και…
Κακά τα ψέματα, η… επίπεδη κοιλιά θέλει χρόνο και φυσικά υπομονή. Μην περιμένετε να χάσετε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς αν συνεχίζετε να τρώτε junk food και γλυκά. Βάλτε…
Η Kelly Hogan προσπαθούσε χωρίς επιτυχία να μείνει έγκυος για περισσότερο από δύο χρόνια. Η περίοδός της είχε σταματήσει σχεδόν εντελώς και ούτε η ορμόνη Clomid την βοηθούσε να λύσει…
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει ραγάδες. Ούτε μια! Πως όμως δημιουργούνται οι ραγάδες; Ο κυριότερος ίσως λόγος εμφάνισης ραγάδων στο σώμα είναι οι…
Η πιεσοθεραπεία ή βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινέζικη ιατρική τεχνική που βασίζεται στην ιδέα ότι η ενέργειά μας ταξιδεύει μέσα στο σώμα μας. Αυτή τεχνική λειτουργεί σε πολλαπλά σημεία πίεσης,…
Νομίζετε ότι είναι καιρός να κάνετε Botox; Διαγράψτε αυτή τη σκέψη, διότι αυτή η καταπληκτική μάσκα θα αφαιρέσει τις ρυτίδες σας και σφίξει το δέρμα του προσώπου σας καλύτερα από…
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα lemonoids – οι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, όπως το λεμόνι – μπορεί να αποτρέψουν, ακόμη και να σταματήσουν την ανάπτυξη των καρκινικών…
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα των νυχιών είναι η είσφρηση όνυχος ή κοινός όταν το νύχι μπει μέσα στο δέρμα. Συμβαίνει συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο των ποδιών, αλλά δεν είναι…
Ο καφές σε τονώνει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σωστά; Σωστά! Μάλιστα όπως υποστηρίζουν τελευταίες έρευνες, ο καφές και συγκεκριμένα ο ελληνικός, συμβάλλει στην αύξηση της μακροζωίας και στη βελτίωση της…
Πολλοί αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να αποκοιμηθούν το βράδυ. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα, που οφείλεται κυρίως σε άγχος. Η έλλειψη ύπνου, όχι μόνο έχει αντίκτυπο στην υγεία του ατόμου, αλλά…