Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Οι σωστές διατάσεις και το τέντωμα είναι ένα σημαντικό κομμάτι οποιασδήποτε σωματικής άσκησης και είναι πολύ ευεργετικά, όταν πρόκειται για την καθημερινή μας ζωή. Αποφασίσαμε λοιπόν να μοιραστούμε μαζί σας…
Κατά την περίοδο των διακοπών το μόνο που δεν προσέχουμε είναι η διατροφή μας με αποτέλεσμα την εισαγωγή τοξινών στο σώμα μας από τις τροφές που καταναλώνουμε. Για να αφαιρέσετε…
Η γήρανση είναι ένα από εκείνα τα μέρη της ζωής που όλοι γνωρίζουμε πως έρχεται, αλλά όταν πραγματικά αρχίσει, μπορεί να χτυπήσει σκληρά. Ο καθένας ξέρει πως είναι όταν αυτές…
Η περιοχή των μηρών και των γλουτών είναι γνωστό ότι συσσωρεύει λίπος πάρα πολύ γρήγορα. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι απλά περνώντας πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, δεν θα έχετε τα…
Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική ή δίαιτα. Υλικά: 2 κ.γ. βιολογικό μέλι 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 250 ml νερό Οδηγίες Βράστε το νερό…
Στον πίνακα εποχικότητας φρούτων και λαχανικών της Greenpeace απεικονίζονται οι πλέον κατάλληλοι και ταιριαστοί μήνες για τα συγκεκριμένα είδη. Λαμβάνουμε όμως υπόψη μας, ότι όταν διαφοροποιούνται οι καιρικές συνθήκες, επηρεάζεται…
Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει αυξηθεί μέχρι 5 κιλά; Είναι δυνατόν να φάγατε τόσο σε…
Ίσως και να θυμάστε πως όταν ήσασταν παιδιά, σας έλεγαν να μην τρώτε τα κουκούτσια του καρπουζιού, γιατί αλλιώς θα φυτρώσει ένα γιγάντιο φρούτο στο στομάχι σας. Αν ναι και…
Η νικοτίνη είναι μία από τις ισχυρότερες ουσίες που περιέχουν τα τσιγάρα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, έτσι ώστε…
Οι γλουτοί φαίνεται πως είναι πάντα στην λίστα των προτεραιοτήτων μιας γυναίκας όταν πρόκειται να ασχοληθεί με την τόνωση τους και να αποκτήσει φόρμα. Αν λοιπόν ονειρεύεστε καλοσχηματισμένους μηρούς, γλουτούς…
Είναι σημαντικό για όλους να τρώνε λαχανικά, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να ακολουθήσουμε αυτή τη συμβουλή. Το να κάνουμε τα λαχανικά μας νόστιμα ή διασκεδαστικά, δεν…
Εντάξει ναι το έχεις χιλιοδιαβάσει, αλλά εδώ έχει και μερικά πράγματα που δεν ήξερες. Αλήθεια. Ως γυναίκα, ως μεσογειακή ύπαρξη, αλλά περισσότερο ως άνθρωπος, οφείλεις να ξέρεις πώς να απαλλαγείς…
Οι πόνοι στον λαιμό, τις αρθρώσεις, τα πόδια και την πλάτη εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους. Αν δεν τους περιποιηθείτε σωστά, τότε θα χειροτερέψουν και θα γίνουν πιο επώδυνοι. Γι’αυτό είναι…
Πολλοί υποφέρουν από συνεχούς και χρόνιους πονοκεφάλους. Μερικοί βιώνουν τόσο δυνατούς πονοκεφάλους που επηρεάζει την καθημερινότητά και δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν. Κάποιοι καταφεύγουν σε ισχυρά παυσίπονα, αλλά μακροπρόθεσμα δεν είναι πανάκεια.…
Υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι πολύ επίπονα και ενοχλητικά, όπως το να ξυπνάς και να βλέπεις πως έχεις βγάλει έρπη στα χείλια σου. Ειδικά όταν έχεις κάτι σημαντικό να κάνεις…
Όλοι μας έχουμε μελανά σημάδια κάπου στο σώμα μας, δηλαδή μώλωπες που δημιουργούνται όταν τα αιμοφόρα αγγεία έχουν καταστραφεί ή φθαρεί, εξηγεί το Medicine Net. Παρόλο που μπορεί να νομίζατε…
Ερευνητές από το Ιατρικό Τμήμα του Πανεπιστημίου της Κολούμπια, έπειτα από μελέτες σε 1,7 εκατομμύρια ασθενείς, ανακάλυψαν μια εκπληκτική συσχέτιση ανάμεσα στον μήνα που έχει γεννηθεί κανείς και τις πιθανότητες…
Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που απαγορεύει εντελώς τους υδατάνθρακες, έχει όμως θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα! Τι επιτρέπει η δίαιτα Όλα τα είδη κρέατος:…
Ακόμη κι αν έκατσες παραπάνω ώρα στον ήλιο, η φύση έχει τις λύσεις για να νιώσεις καλύτερα… Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι συνηθισμένα το καλοκαίρι. Μπορεί να σε πήρε…
Έχουμε 2016, και ως εδώ, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι μας βάζει στον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων. Ως ένα βαθμό, αυτά οφείλονται στην κληρονομικότητα – όμως και…
Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας δρουν αποτελεσματικά κατά της δημιουργίας των σπυριών, ενώ το γάλα προσφέρει απαλή απολέπιση, ενυδατώνουν, μαλακώνουν και καταπραΰνουν το δέρμα. Υλικά: 1 κουταλιά…
Το καλοκαίρι είναι εδώ και όπως είναι λογικό θέλετε να βγείτε στη παραλία με όσο το δυνατόν πιο καλλίγραμμο σώμα… Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε…
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει φέρει μαζί του και κινδύνους. Περιτριγυριζόμαστε συνεχώς από βλαβερές ουσίες και τοξίνες, ο αέρας που αναπνέουμε είναι πολύ μολυσμένος, χρησιμοποιούμε προϊόντα που περιέχουν παρασιτοκτόνα, ορμόνες…
Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. Επί της ουσίας το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα…
Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική ή δίαιτα. Υλικά: 2 κ.γ. βιολογικό μέλι 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 250 ml νερό Οδηγίες Βράστε το νερό…
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;”. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει…
Μην αφήσετε την κυτταρίτιδα να σας χαλάσει τη καλοκαιρινή σας διάθεση! Η κυτταρίτιδα θεωρείται ένας από τους «εχθρούς» το γυναικείου σώματος και όσο συμβιβασμένες και αν είμαστε με αυτόν, πάντα…
Το καρπούζι είναι το αγαπημένο μας φρούτο όλων των εποχών και ειδικά το καλοκαίρι είναι απλά απολαυστικό! Αυτό το νόστιμο φρούτο όμως περιέχει πολλά κουκούτσια που οι περισσότεροι από εμάς…
Όσο μεγαλώνουμε, οι αρθρώσεις μας γίνονται πιο δύσκαμπτες και οι πόνοι στην μέση γίνονται συνήθεια. Πολλά προϊόντα που κυκλοφορούν ισχυρίζονται ότι βοηθούν με τους πόνους και τις φλεγμονές, αλλά ο…
Για πολλούς από μας, τα κρεβάτια μας είναι σαν κρησφύγετα, ένα μέρος που μπορούμε να αφεθούμε και να χαλαρώσουμε. Είναι επίσης το μέρος όπου περνάμε ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής…