Η σπονδυλική μας στήλη είναι μεγάλης σημασίας για το σώμα μας, δεδομένου ότι το προστατεύει και παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να της δώσουμε την κατάλληλη…
https://www.facebook.com/HealthyFoodHouse/posts/797780697044792 Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα χέρια σας μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τέλεια αρμονία και ειρήνη. Τα Mudras ή οι διαφορετικές θέσεις των χεριών, είναι εξαιρετικά σημαντικές…
Η Stephanie Góngora είναι μία δασκάλα της yoga που ανεβάζει φωτογραφίες και βίντεο στα κανάλια της στα social media και έχει πάνω από 256,000 ακόλουθους στο Instagram. Ενώ έβγαζε ένα βίντεο,…
Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από ημικρανίες, άγχος ή κατάθλιψη σήμερα είναι τεράστιος. Αν και πολλοί παίρνουν παυσίπονα ή άλλα φάρμακα για να τα αντιμετωπίσουν, άλλοι ορκίζονται σε κάτι…
H ισχιαλγία σχετίζεται με τον πόνο πάνω στο ισχιακό νεύρο, που βρίσκεται στην βάση της σπονδυλικής στήλης και είναι ο συνδυασμός αρκετών νεύρων της περιοχής. Το νεύρο ξεκινάει από την…
Η Saranlux “Wah” Wunjina είναι μία 37χρονη δασκάλα γιόγκα που είναι 38 εβδομάδων έγκυος. Συνέχισε τη γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και μάλιστα, πρόσφατα δημοσίευσε ένα βίντεο στο…
Ένα από τα πιο σημαντικά (και μεγαλύτερα) νεύρα στο σώμα σας, είναι το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά χαμηλά στη σπονδυλική στήλη και διατρέχει όλο το πόδι μέχρι κάτω στην…
Το Instagram είναι μια καταπληκτική πλατφόρμα που φιλοξενεί χιλιάδες δημιουργικούς και εξαιρετικούς καλλιτέχνες. Καινοτόμοι στοχαστές έχουν κερδίσει φήμη (και μερικές φορές χρήματα) μέσω των φωτογραφιών τους στο συγκεκριμένο κοινωνικό δίκτυο.…
Όλοι θέλουμε ένα καλό ύπνο, αλλά πόσοι από μας όντως το προσπαθούν; Σίγουρα, δεν βοηθάει το να τρως πριν τον ύπνο, αλλά κάποιες μέρες φαίνεται πραγματικά αδύνατο το να πέσεις…
Η γιόγκα δεν είναι απλά μία άσκηση που μας ανεβάζει τη διάθεση και μας δίνει ενέργεια. Είναι και ένας τέλειος τρόπος για να αποκτήσουμε πειθαρχία, η οποία μας βοηθά να…
Σύμφωνα με τον δρ. Deitmar Dorbandt, η πιο κρίσιμη στιγμή στην εξέλιξη του ανθρώπου ήταν εκείνη που στάθηκε για πρώτη όρθιος. Μπορεί αυτό να σήμανε εκείνη τη στιγμή την επερχόμενη…
Κι άλλοι χωρίσανε, αλλά δεν έκαναν έτσι! Η νεαρή κοπέλα του βίντεο μόλις έμαθε πως ο αγαπημένος της την χώρισε. Με sms! Της έστειλε ένα μήνυμα και έβαλε τέλος στην…
Θα δυσκολευτείτε να πιστέψετε ότι αυτό το βίντεο είναι αληθινό, αλλά σας διαβεβαιώνουμε 100% για την αυθεντικότητά του! Όπως έχουμε δει μέσα από διάφορες ιστορίες, τα κατοικίδια μας – και…
Στην αρχή νιώσαμε άσχημα για την καημένη την κοπέλα, το γέλιο της όμως στο τέλος απέδειξε ότι δεν την πείραξε και ιδιαίτερα αυτό που συνέβη. Μάλλον η zen συμπεριφορά της…
Όπως στο σώμα μας, έτσι και στο πρόσωπο, η γιόγκα γυμνάζει τους μύες και καταπολεμά τις ρυτίδες, προσφέροντας ελαστικότητα. Συγκεκριμένα, παρακάτω ακολουθούν μερικές ασκήσεις γιόγκα για το πρόσωπο, που γυμνάζουν…