Ενώ για κάποιους είναι εύκολο το να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, άλλοι χρειάζεται να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται τακτικά για μήνες για να χάσουν λίγα μόλις…
Κάνετε σωστά τις ασκήσεις και ακολουθείτε πιστά μια διατροφή, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε βάρος. Εκτός από αυτό, μπορεί και να πάρετε ένα-δυο κιλά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η διατροφολόγος Barbara…
Τα τζιν είναι ένα μαγικό ραβδί που μπορεί εύκολα να σας δώσει την απάντηση στο ερώτημα τι να φορέσετε. Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να ταιριάζει καλά στο σώμα…
Δεν ταιριάζουν όλες οι δίαιτες σε όλους. Όλα εξαρτώνται από το σχήμα του σώματος του καθενός. Βασικά, υπάρχουν πέντε τύποι σωματότυπων: ορθογώνιο, μήλο, αχλάδι, ανεστραμμένο τρίγωνο και κλεψύδρα. Αφού προσδιορίσετε…
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με εικόνες πανέμορφων, κοκαλιάρικων μοντέλων που κάνουν ακριβώς τη δουλειά τους, αλλά μας κάνουν να νιώθουμε πραγματικά ανασφαλείς την ίδια στιγμή. Υπήρξε ένας…
Η παχυσαρκία δεν είναι ασήμαντο θέμα. Υπάρχουν πολλές υποκείμενες αιτίες που την προκαλούν και πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε. Κάποιες μέθοδοι λειτουργούν για μερικούς ανθρώπους, αλλά όχι για…
1. Αυτή η συνεχής υπενθύμιση ότι δε θα μπορέσεις ποτέ να καθίσεις άνετα με τζιν σορτσάκι. 2. Αγοράζεις μέγεθος XXS, αλλά παρόλα αυτά… 3. Και αρχίζεις να ψωνίζεις ξανά στο…
Στα περιοδικά μόδας βλέπουμε συνεχώς αδύνατα μοντέλα να μας επιδεικνύουν τις τελευταίες τάσεις της μόδας, χωρίς να λαμβάνουν υπόψιν γυναίκες διαφορετικών σωματότυπων. Σας δίνουμε μερικές στυλιστικές συμβουλές για το πως…
Ένα από τα κύρια μυστικά της γυναικείας ελκυστικότητας έγκειται στον τρόπο που η ίδια τονίζει σωστά το σώμα και τη σιλουέτα της. Δεν είναι πάντα εύκολο να ντυθεί με γούστο…