Έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ «σανίδας», μένοντας οριζοντιωμένη για 4 ώρες και 20 λεπτά (vid)

Την ώρα που οι περισσότεροι δεν αντέχουν πάνω από μερικά λεπτά, η Dana Glowacka έμεινε οριζοντιωμένη για περισσότερες από 4 ώρες.

Η σανίδα, η άσκηση δηλαδή στην οποία πρέπει να ακουμπήσεις κάτω τους αγκώνες σου και να έχει οριζοντιωμένο το σώμα σου, στηριζόμενος στις πατούσες, είναι από τις πιο δύσκολες που παίζουν…

Οι περισσότεροι δεν αντέχουν πάνω από μερικά λεπτά, καθώς εκτός από τους κοιλιακούς γυμνάζει τα περισσότερα μέρη του σώματος και ειδικά τα πόδια που μετά από λίγο αρχίζουν και τρέμουν.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

My brother surprised me with a literally 24 hours trip to just support me and push the button of starting and ending line of the new world record set for the Longest Abdominal Plank of 4hrs, 20min. Here he is…my brother, standing strong by my side like an Angel. #worldrecordevent #worldrecord #naperville #hotelarista #brothersister #mybrotherandme #support #worldrecordholder #plank #plankstrong #forearmplank #mindset #breathe #iam #ifeel #isee #ican #believeinyourself #youcandothis #plankgirl #doyoga #loveyoga #bodymindconnection #poweryogacanada #fitnessmontreal #yogamontreal

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) στις 20 Μάι, 2019 στις 1:04 πμ PDT

Η Dana Glowacka όμως κατάφερε να σπάσει κάθε ρεκόρ, διατηρώντας οριζοντιωμένο το κορμί της για 4 ώρες και 20 λεπτά, διαλύοντας την προηγούμενη γυναικεία επίδοση κατά 50 ολόκληρα λεπτά.

Στους άνδρες, η αντίστοιχη επίδοση του Mao Weidong από την Κίνα είναι στις 8 ώρες και 1 λεπτά από το 2016.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

So grateful for the witnesses support and success we all enjoyed with a New World Record for the Longest Abdominal Female Plank hold for 4 hours and 20 minutes. It was so lovely to see my family, friends and so many supporters from close and fare that helps me to be hold strong till the ending line! #grateful #worldrecordholder #Naperville @hotelarista #guinessworldrecordbreaking #plank #plankworldrecord #worldrecordevent #worldrecordholder #georgehood #family #friends #support #trusttheprocess #forearmplank #mindsetmatters #familymatters #friendsmatters #grateful #plankgirl #loveyoga #doyoga #continues #strongerhealthierhappier

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) στις 18 Μάι, 2019 στις 8:45 μμ PDT

Πηγη: gazzetta.gr