Τι μπορεί να πάθει μία γυναίκα αν φορά για 3 χρόνια ψηλοτάκουνα παπούτσια

Μερικές δεν έχουν άλλη επιλογή. Ο χώρος εργασίας τους απαιτεί προσεγμένη ενδυμασία και βέβαια ψηλοτάκουνα παπούτσια. Μέσα σε τρία χρόνια όμως, μία γυναίκα μπορεί να καταστρέψει τα πόδια της.

Επιστήμονες που εξέτασαν τις συνέπειες των παπουτσιών στις γυναίκες που φορούν συχνά ψηλοτάκουνα κατέληξαν ότι αυτή η συνήθεια σε βάθος τριών χρόνων προκαλεί μυική ανισορροπία στο πόδι. Μάλιστα, διαπίστωσαν ότι παρότι αρχικά ενδυναμώνουν σημαντικούς μύες γύρω από τον αστράγαλο, μετά από τρία χρόνια αυξάνεται ο κίνδυνος διαστρεμμάτων.

Οι γυναίκες αγνοούν σε τι έκταση μπορεί να αποδυναμώνουν τη δυναμική ισορροπία τους“, τονίζει ο Δρ. Yong-Seok Jee του Hanseo University στη Νότια Κορέα, που έκανε τη συγκεκριμένη έρευνα. Σε μία τριετία συχνής χρήσης ψηλοτάκουνων, προσθέτει, αυξάνεται ο κίνδυνος για ατυχήματα, όπως πτώσεις και σοβαρά διαστρέμματα.

Αυτό αφορά γυναίκες που φορούν παπούτσια με τακούνι ύψους 10 εκ. τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η παραμόρφωση του ποδιού, οι πόνοι στη μέση και ο κακός τρόπος περπατήματος επίσης είναι ανάμεσα στις βλαβερές συνέπειες.

Γι’ αυτό, τονίζει ο Δρ Yong-Seok Jee, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν όσο πιο συχνά μπορούν ειδικές ασκήσεις. Ανάμεσα σε αυτές που προτείνει, είναι να περπατούν βασιζόμενες στο πίσω μέρος της πατούσας, με τα δάχτυλα ανασηκωμένα, ή να κάθονται και να ανασηκώνουν τα δάχτυλα αρκετές φορές.

[via]

Related posts

Γυναίκες ήρωες: Αφιέρωμα στις ηρωίδες που κράτησαν όρθια την Ελλάδα στα δύσκολα χρόνια

Collette Divitto | Δεν έβρισκε δουλειά πουθενά επειδή έχει σύνδρομο Down και άνοιξε δική της εταιρεία

«Τρώω αυτά τα φαγήτα, έχασα 30 κιλά»: Αυτό είναι το μυστικό στη δίαιτα της Τζούλι Μασίνο