1. Βελτιώνετε την αυτοσυγκέντρωσή σας
Η προσοχή μας πολύ συχνά διασπάται ανάμεσα στη δουλειά, το σπίτι, τα social media, τα gadgets κλπ. Το να μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε ένα και μόνο πράγμα τη φορά είναι μεγάλο πλεονέκτημα και σε αυτό ακριβώς βοηθάνε τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες.
2. “Ξεδιπλώνετε” την δημιουργικότητά σας
Όσοι ασχολούνται με το συγκεκριμένο χόμπυ είναι πιο πιθανό να προσεγγίσουν τα προβλήματά τους πιο δημιουργικά και να ανακαλύψουν καλύτερες και πιο άμεσες λύσεις.
3. Ο εγκέφαλός μας νομίζει ότι κάνουμε διαλογισμό
4. Μπορείτε να χαλαρώσετε όπου κι αν βρίσκεστε
Κανένας χώρος δεν είναι αρκετά μικρός για ν’ αρπάξετε τα χρωματιστά σας μολύβια!
5. Συγχρονισμός
Το να πρέπει να μείνετε “μέσα” στις γραμμές βελτιώνει το συγχρονισμό όρασης-χεριού αλλά και ευρύτερα του οργανισμού.
6. Απαλλάσσεστε από τις δυσάρεστες σκέψεις
Επειδή όπως είπαμε συγκεντρωνόμαστε σε ένα μόνο πράγμα, αυτόματα ξεχνάμε όλα τα άλλα και φυσικά αποβάλλουμε την συσσωρευμένη ένταση.
7. Μείωση άγχους και στρες
Μισή ώρα αρκεί για να χαλαρώσετε!
Credits: Art The System