Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Η μαυρίλα ανάμεσα στα μπούτια αποτελεί ένα πολύ ενοχλητικό και αντιαισθητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες; Πως όμως μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό; Υπάρχουν ένα…
Ένας μεγάλος αριθμός ανδρών άνω των 50 ετών υποφέρει από προβλήματα προστάτη. Ο προστάτης είναι ένας αρσενικός αδένας με το μέγεθος και το σχήμα μιας καστανιάς και βρίσκεται γύρω από την…
Δε θα το πιστευετε!!!Φανταστικό κέικ με ζαχαρούχο με 4 μονο υλικα!Για τις πολυασχολες γινετε και βασιλοπιτα!!! Υλικα ι κουτι ζαχαρουχο 4 αυγα 150 γραμμαρια αλευρι που φουσκωνει μονο του 50…
Μετά το πρωινό ξύπνημα, έχουμε συνηθίσει να πίνουμε καφέ ή ένα φλιτζάνι κρύο νερό. Ωστόσο,καλό είναι να γνωρίζετε ποιο είδος νερού, το ζεστό ή το κρύο έχει περισσότερα οφέλη για την…
Πολύχρωμες, θρεπτικές, δροσερές, νόστιμες, οι σαλάτες είναι ένας ιδανικός τρόπος να χάσουμε βάρος, αφού μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για αρκετές ώρες, χωρίς να μας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες. Δοκιμάστε αυτές…
Στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμού εντάχθηκε τελικά το επίμαχο εμβόλιο για τον μηνηγγιτιδόκοκο τύπου Β (Bexsero), όπως ανακοινώθηκε την περασμένη Παρασκευή από την ιστοσελίδα diavgeia.gov.gr, ωστόσο θα χορηγείται δωρεάν μόνο στις…
To νερό για το σώμα θα μπορούσε να παρομοιαστεί με το καύσιμο της βενζίνης για ένα αυτοκίνητο. Μόλις το επίπεδο του καυσίμου γίνει κρίσιμο, ανάβει η κόκκινη λυχνία LED με…
Η νέα μόδα της εποχής στο αδυνάτισμα είναι τα detoxes, δηλαδή τα ροφήματα αποτοξίνωσης όλων των μορφών και όλων των μεγεθών. Υπάρχουν detoxes με ζάχαρη τα οποία θα χρειαστούν έναν…
Ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος ή απλά να γυμναστείτε με όσο το δυνατόν καλύτερο αποτέλεσμα σε όσο πιο λίγο χρόνο γίνεται; Τότε πέρα από τους 15 καλύτερους τρόπους για να κάψετε…
Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας επιλέγοντας έξυπνα το τι καταναλώνετε και εισάγοντας στην διατροφή σας τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις, ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου σας. Μια…
Απολαύστε ένα υπέροχο και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά που έχει μόλις 400 θερμίδες και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Θα χρειαστείτε:…
Σας παρουσιάζουμε τις 10 καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε τα αδύνατα και γυμνασμένα πόδια που πάντα επιθυμούσατε. Θα πρέπει να κάνετε τις παρακάτω ασκήσεις 4 φορές την εβδομάδα, από 15…
Δυο από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των γυναικών που τις ταλαιπωρούν και τους χαλάνε την διάθεση είναι η απόκτηση επίπεδης κοιλιάς και η απαλλαγή από τα ψωμάκια στην περιφέρεια. Και…
Μετά από μια μέρα σωστής διατροφής, άσκησης και άλλων υγιεινών επιλογών, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να καταστρέψετε όλη αυτή την σκληρή δουλειά λίγα μόλις λεπτά πριν…
Μήπως είσαι και εσύ από τους ανθρώπους που περνάνε αρκετό χρόνο το βράδυ στο κινητό τους πριν πέσουν για ύπνο; Το να μιλάτε με φίλους ,να παίζετε λίγο candy crush και να…
Όλοι μας γνωρίζουμε οτι η ζάχαρη είναι πολύ επιβλαβή για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, αν καταναλώνετε γλυκά και κέικ γεμάτα με ζάχαρη και άλλα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, όπως…
Η ζωή είναι γεμάτη μυστήρια , τα οποία δεν αναγνωρίζονται και παρεξηγούνται από την επιστήμη. Κάποια πράγματα δεν έχουν καμία επιστημονική εξήγηση, αλλά είναι πολύ ακριβή. Ένα από αυτά τα…
Ξέρατε ότι η καλή στοματική υγεία μπορεί να επηρεάσει το υπόλοιπο σώμα; Σύμφωνα με το Mayo Clinic, αν δεν ακολουθείτε σωστή στοματική υγιεινή, το σώμα σας δεν θα μπορεί να…
Σε όλους μας αρέσει να απολαμβάνουμε υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και σε λιπαρά τρόφιμα και σε μεγάλες ποσότητες, αλλά στο τέλος καταλήγουμε να έχουμε λίγα κιλά παραπάνω και περιττό λίπος…
Όσοι συνεχώς εργάζονται μπροστά στον υπολογιστή ή κάθεται σε γραφείο, έχουν βιώσει κατά καιρούς πόνο στη σπονδυλική στήλη. Και φυσικά, ο καθένας από εμάς θα ήθελε να έχει μια υγιή…
Όπως γνωρίζουμε όλοι, δεν πρέπει να βάφουμε τα νύχια μας πολύ συχνά, γιατί ξεραίνονται και κιτρινίζουν. Ωστόσο, όπως φαίνεται, το συγκεκριμένο καλλυντικό μπορεί να προκαλέσει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα στην…
Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο του σώματός μας, καθώς είναι ένα από τα μεγαλύτερα και αντιπροσωπεύει το κύριο κέντρο ελέγχου. Έχει πολλαπλές λειτουργίες, αρμοδιότητες και καθήκοντα, καθώς επίσης…
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι ξεχωριστοί. Είναι παραγωγικοί και ισχυροί. Ωστόσο, όταν στρεσάρονται θυμώνουν, γίνονται παρορμητικοί και υπερκινητικοί. Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες,…
Όλες οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ανεξήγητη αιμορραγία από τον κόλπο κάποια στιγμή κατά την αναπαραγωγική φάση της ζωής της, επομένως μην ανησυχείτε. Παρόλα αυτά, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε…
θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας με σχήμα πεταλούδας ο οποίος, αν και δεν είναι πολύ μεγάλος, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά ολόκληρο το σώμα σας. Αν και ο καρκίνος του θυρεοειδούς…
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω…
Όταν τα δάχτυλά σας ζαρώνουν στο νερό, δεν είναι επειδή «μούλιασαν»… Γιατί τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μας ζαρώνουν σαν τα δαμάσκηνα, όταν ήμαστε στο νερό για λίγη…
Όλοι μας όταν καθαρίζουμε τα κρεμμύδια πετάμε τα εξωτερικά φύλλα καθώς πιστεύουμε οτι είναι άχρηστα. Πάντα συνηθίζουμε να πετάμε τα υγιεινά μέρη από τα φρούτα και τα λαχανικά που βρίσκονται…
Για όλους μας ο καφές αποτελεί απόλαυση! Ακόμα κι αν οι περισσότεροι από εμάς πίνουμε καφέ αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, τότε πιθανότατα δεν γνωρίζουμε ότι ο καφές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ένεση ενέργειας.…
Ένα καλά γυμνασμένο αδύνατο σώμα θεωρείται ότι είναι η βάση για να είναι κάποιος σε φόρμα και υγιής. Σύμφωνα με ένα πολύ καλό γυμναστή,το κλειδί για την οικοδόμηση των μυών…