Αυτός είναι ο λόγος που βγάζουμε τα πόδια μας από το σκέπασμα όταν κοιμόμαστε!
Είτε γίνεται συνειδητά είτε όχι, αυτή η πρακτική όντως μας βοηθάει να κοιμόμαστε καλύτερα! Στο παρακάτω βίντεο από το New York Magazine, το Science of Sleep Institute (άνετα γινόμασταν εθελοντικά…