Ο Άγγελος Λάτσιος περνά τον ελεύθερο χρόνο του με την οικογένειά του και πιο πολύ με την αδερφή του, Μαρίνα, στην οποία έχει ιδιαίτερη αδυναμία. Έδειξε τους κοιλιακούς του Ειδικότερα,…
Στην Ελλάδα βρίσκεται τις τελευταίες ημέρες η Σοφία Καρβέλα, η οποία επέστρεψε για λίγο στο πατρικό της σπίτι στην Εκάλη. Πρόκειται για το σπίτι στο οποίο έχει περάσει τις πιο…
Η Μελίνα Νικολαΐδη παραμένει στην Ελλάδα, καθώς σε λίγο καιρό θα πρέπει να ταξιδέψει στην Αγγλία, εκεί όπου σπουδάζει και πρόσφατα μάλιστα αποκάλυψε, πως νοίκιασε ένα νέο και πιο άνετο…
Είναι γεγονός, ότι το περιττό λίπος στην κοιλιά είναι πολύ δύσκολο να το ξεφορτωθούμε. Παρόλο που η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη, η άσκηση αποτελεί επίσης κρίσιμο παράγοντα. Τα καλά νέα…
Ποιος δεν θέλει να είναι σε φόρμα και να έχει ένα επίπεδο στομάχι; Λοιπόν, αυτό είναι πιο εύκολο να το λέμε παρά να το κάνουμε. Αυτή η διαδικασία απαιτεί πολύ…
Για να καταφέρετε να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα, κάντε αυτές τις ασκήσεις για 30 δευτερόλεπτα την καθεμία: Ξαπλώστε με την πλάτη σας, τα χέρια κατά μήκος του σώματος και τα…
Αν δυσκολεύεστε να μπείτε στα τζιν που αγοράσατε το περασμένο έτος και το περιττό λίπος στην κοιλιά σας καραδοκεί, είναι καιρός να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Παρά…
Αφιερώστε πέντε λεπτά την ημέρα για αυτό το αποδοτικό πρόγραμμα γυμναστικής! Εκτελέστε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής για πέντε λεπτά, πέντε ημέρες την εβδομάδα για ένα μήνα. Δυο ημέρες την εβδομάδα…
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους. Όλοι ονειρεύονται…