5 Ασκήσεις για να Ενδυναμώσετε την Σπονδυλική Στήλη
O Paul Bragg πίστευε, ότι μια υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για ενέργεια, καθαρό μυαλό και καλή μνήμη. Ανέπτυξε ένα σύστημα ασκήσεων, που δίνει επαρκή αποτελέσματα σε ελάχιστες φορές, και…
O Paul Bragg πίστευε, ότι μια υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για ενέργεια, καθαρό μυαλό και καλή μνήμη. Ανέπτυξε ένα σύστημα ασκήσεων, που δίνει επαρκή αποτελέσματα σε ελάχιστες φορές, και…
Σίγουρα θυμάστε την συναρπαστική στιγμή ως παιδί που η μαμά σας, σας έδινε να διακοσμήσετε τα αυγά για το Πάσχα. Προσπαθούσατε να κάνετε κάτι το ιδιαίτερο για μια δεσπόζουσα διακόσμηση…
Τα παιδικά κρεβατάκια, μόλις μεγαλώσουν τα παιδιά γίνονται άχρηστα, μέχρι το επόμενο μωρό. Αν όμως δεν σκοπεύετε να κάνετε άλλα παιδιά ή δεν χρησιμοποιείτε πια τη παλιά κούνια του μωρού,…
Οι περισσότεροι δεν δίνουν σημασία στα μικρά αυτοκόλλητα, που μερικές φορές υπάρχουν πάνω στα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζουν στο σούπερ μάρκετ. Τα ενοχλητικά στρογγυλά αυτοκόλλητα έχουν πάντα κάποιους…
Νομίζω ότι αργά ή γρήγορα, όλοι καταλήγουμε με σπασμένα γυαλιά, χαμένα ή κάτι άλλο εξίσου καταστροφικό. Ευτυχώς, υπάρχει ένα κόλπο που θα μας βοηθήσει να δούμε πιο καθαρά σε αυτές…
Σίγουρα θα έχετε αμέτρητες κρεμάστρες για παντελόνια που μένουν αχρησιμοποίητες στο ντουλάπι σας. Σας προτείνουμε κάποιες λύσεις για να τις αξιοποιήσετε. Ρίξτε μια ματιά: Κρεμάστε τις χάρτινες σακούλες για να…
1. Χρησιμοποιήστε αυτές τις σπάτουλες για να αδειάσετε για τα καλά κάθε βάζο. 2. Απλώστε λίγη μαγιονέζα για 5-10 λεπτά στο λάπτοπ σας για να απομακρύνετε τα επίμονα αυτοκόλλητα. 3.…
Μετατρέψτε την παλιά σας βιβλιοθήκη σε κάτι τελείως διαφορετικό με τα παρακάτω διασκεδαστικά πρότζεκτ. Σίγουρα θα βρείτε κάτι που να ταιριάζει στο σπίτι σας! Μετατρέψτε τη παλιά σας βιβλιοθήκη σε τραπεζάκι…
Πολλοί από εμάς το έχουμε χρησιμοποιήσει για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα ενός κρυώματος ή ενός βήχα, αλλά φαίνεται πως αυτό το προϊόν έχει και άλλες χρήσεις! Βάλτε μια λεπτή…
Έχετε κι εσείς άδειες θήκες από CD που απλά πιάνουν χώρο και γεμίζουν σκόνη; Δείτε πως μπορείτε να τις ανακυκλώσετε: Σουβέρ: Ανανεώστε τη διακόσμηση σας με αυτά τα όμορφα σουβέρ.…
“Όπως πολλοί, ανακάλυψα ότι έβγαζα σπυράκια ακόμα και μετά τα 25.” “Όλα άλλαξαν όταν ετοιμαζόμουν να παντρευτώ. Ήμουν 29 και δεν ήμουν ευχαριστημένη με την ιδέα να ανέβω τα σκαλιά…
Σίγουρα έχετε δει αρωματικά σπρέι. Πολύ πιθανόν να χρησιμοποιείτε κιόλας ένα. Είναι πολύ χρήσιμα και μπορούν πραγματικά να σώσουν την κατάσταση σε μερικές περιπτώσεις. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ όμως εάν μπορείτε…
“Είναι γεγονός, όταν βιώνουμε έντομα αισθήματα, ολόκληρο το σώμα μας το δείχνει. Συνήθως δίνουμε σημασία στα σημεία του σώματος, όπου αντανακλάται η ένταση, όπως το κεφάλι, ο λαιμός ή το…
Το να βρείτε το σωστό ντεκόρ και σχέδιο για το διαμέρισμά σας μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία. Μόνο μια μικρή λεπτομέρεια μπορεί να βάλει την σφραγίδα στην όλη προσπάθεια.…
Εσείς γνωρίζατε ότι η βαζελίνη έχει πολλές περισσότερες χρήσεις απ’ ότι τα σκασμένα χείλη το χειμώνα; Για την ακρίβεια, αυτό το τόσο συνηθισμένο προϊόν μπορεί να κάνει τη ζωή σας…
Σε λίγες μέρες έρχονται Χριστούγεννα και όλο και κάποιος φίλος σου θα έχει κανονίσει κάποιο πάρτι. Μπορεί και εσύ να έχεις κανονίσει να κάνεις πάρτι στο σπίτι σου. Θες στο…
Αυτό το χρόνο έκαναν την εμφάνισή τους πολλές απίθανες εφευρέσεις που υπόσχονται να κάνουν τις ζωές μας πιο εύκολες, άνετες και σε μερικές περιπτώσεις, πιο διασκεδαστικές. Διαλέξαμε 18 από τις…
Το να δουλεύεις με σκυρόδεμα μπορεί να προκαλέσει πραγματικά το χάος και η ‘do-it-yourselfer’ Cat at The Rustic Willow το ξέρει αυτό πολύ καλά. Η μαγείρισσα, τεχνίτρια και εθελόντρια κατάφερε να μετατρέψει μία…
Εάν θέλετε να οργανώσετε το σπίτι σας, υπάρχει ένα εργαλείο που θα σας λύσει πραγματικά τα χέρια. Μιλάμε για ένα ταπεινό αντικείμενο που κοστίζει ελάχιστα χρήματα, τα αυτοκόλλητα Άγκιστρα !…
Θα εμφυτεύεται μέσα σε οκτώ λεπτά και υπόσχεται ενισχυμένη όραση μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Από απόσταση έξι μέτρων θα είναι σε θέση να διαβάζει τον γνωστό πίνακα με τα γράμματα…
Ο πολυφασικός ύπνος συχνά συσχετίζεται με το όνομα του πιο διάσημου εφευρέτη της Αναγεννησιακής εποχής, της ιδιοφυΐας Λεονάρντο Ντα Βίντσι. Φυσικά χρειαζόταν αρκετό χρόνο για να αναπτύξει τις ιδέες του,…
Αυτό το θεϊκό diy πρότζεκτ από την Meredith υπόσχεται να σας βοηθήσει να φτιάξετε το πιο πρωτότυπο και εύκολο κεφαλάρι που έχετε δει. Εξηγεί πως το δωμάτιό της δεν είναι…
Αργά ή γρήγορα όλοι θα σπάσουμε τα γυαλιά μας, θα τα χάσουμε ή κάτι θα τους συμβεί. Ευτυχώς, υπάρχει ένα κόλπο που μπορεί να μας βοηθήσει να βλέπουμε καθαρά σε…
Η Nelle Harper Lee ήταν μια συνηθισμένη υπάλληλος αεροπορικών κρατήσεων. Όλα άλλαξαν το Δεκέμβριο του 1956, όταν έλαβε σαν δώρο το μισθό ενός χρόνο από μία φίλο της με ένα σημείωμα:…
Την επόμενη φορά που θα ξαπλώσετε για ύπνο, προσέξτε τι κάνουν τα πόδια σας. Τεντώνετε μήπως το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα; Δεν πρέπει να σας εκπλήσσει, αλλά είναι…
Μια ανακοίνωση για όλες τις γυναίκες που ονειρεύονται πιο μεγάλα και στρογγυλά oπίσθια: Δεν χρειάζεται πλέον να συμβιβάζεστε. Δώστε στα οπίσθια σας μια $έξι ανόρθωση (και δύναμη!) με τις παρακάτω…
Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, γυρνάτε σπίτι και τα παιδιά σας ουρλιάζουν σαν τρελά. Είναι πολύ λογικό μετά να έχετε πονοκεφάλους πού και πού. Συνήθως οι πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται με παυσίπονα,…
Αν ανήκετε στα πρακτικά άτομα, τότε θα ξέρετε ότι κάποια προϊόντα μπορούν να λύσουν πολλαπλά προβλήματα. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλιώς γνωστό ως οξυζενέ, υπάρχει σχεδόν σε κάθε σπίτι, αλλά…
Κάποιες γυναίκες δεν μπορούν να πάνε ούτε μέχρι το φούρνο εάν δεν έχουν βάλει μακιγιάζ, άλλες βέβαια θεωρούν όλη αυτή τη διαδικασία εντελώς χάσιμο χρόνου. Παρ’όλα αυτά, υπάρχουν στιγμές που σχεδόν…
Ρωτήσαμε πρόσφατα αναγνώστες μας να μας πουν τι θα ευχόντουσαν να ήξεραν όταν ξεκινούσαν την προσπάθεια τους να χάσουν βάρος. Οπότε εάν είστε και εσείς σε μια παρόμοια κατάσταση και…