ΓΗΡΑΝΣΗ - Fanpage
Browsing Tag

ΓΗΡΑΝΣΗ

Νιώθετε ότι το σώμα σας χαλαρώνει καθώς γερνάτε; Δείτε ΤΙ φταίει και 5 τρόπους για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα!

Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα. Αυτό είναι εν μέρει αποτέλεσμα της γήρανσης του σώματος και ονομάζεται σαρκοπενία. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε, όμως, και να αποδεχτείτε ότι θα χάσετε τους μυς σας με το που γίνεται 30. Μπορείτε να οπλιστείτε με γνώση. Διαβάστε παρακάτω 5 τρόπους για να αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνετε.…
Read More...

Έχετε αρχίσει να ξεχνάτε; Αυτές οι 4 ασκήσεις θα βελτιώσουν τη μνήμη σας και θα ακονίσουν το μυαλό σας καθώς μεγαλώνετε!

Η τακτική άσκηση μας βοηθά να παραμείνουμε σε καλή κατάσταση και να αναβάλλουμε τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση. Και αυτό ισχύει για όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Σας προτείνουμε 4 απλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της μνήμης και άλλων γνωστικών λειτουργιών σε μεγάλη ηλικία. Πολύχρωμο…
Read More...

Η NASA έστειλε έναν Αστροναύτη στο Διάστημα ενώ ο δίδυμος Αδερφός έμεινε πίσω στη Γη. Δείτε τα Αποτελέσματα του πειράματος!

Πρόσφατα η NASA δημοσίευσε τα πρώτα αποτελέσματα, ίσως σε μία από τις πιο περίεργες διαστημικές έρευνες στην ιστορία των ανθρώπινων πτήσεων. Ο Scott και ο Mark Kelly είναι δίδυμα ομοζυγωτικά αδέλφια και αστροναύτες που έλαβαν μέρος στο ακόλουθο πείραμα: ο Scott ταξίδεψε στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, μαζί με άλλους αστροναύτες για 340 ημέρες, και…
Read More...