Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Σας έχει τύχει ποτέ ο παιδίατρός σας να σας ρωτήσει με ανησυχία αν στο σπίτι φιλοξενείτε για κατοικίδιο κάποιο ερπετό; Μην σας παραξενεύει μια τέτοια ερώτηση. Η απάντηση είναι απλή.…
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας καθιερώθηκε το 1992 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου, με πρωτοβουλία της Βρετανίδας Μέρι Έβανς-Γιανγκ, η οποία έπασχε από νευρική ανορεξία. Σκοπός…
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες…
Συνήθως αρχίζουν λίγες ώρες αφότου διακόψεις το κάπνισμα και φτάνουν το μέγιστο βαθμό έντασης 2 με 3 ημέρες αργότερα. Από το χρονικό σημείο αυτό και μετά παρουσιάζουν ύφεση επισημαίνει ο…
Ως αυτοάνοσα νοσήματα ορίζονται εκείνες οι ασθένειες που προκαλούνται από υπερβολική και λανθασμένη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι στον ίδιο τον οργανισμό. Το ανοσοποιητικό σύστημα έχει εξελιχθεί έτσι ώστε να…
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξαναβάζουν τα χαμένα κιλά τους, εκτός κι αν έχουν χάσει πάρα πολλά στην αρχή Μία έρευνα έρχεται να αποκαλύψει ένα μυστικό για όσους θέλουν να κάνουν δίαιτα…
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εφόσον σχετίζεται με αρκετές αλλαγές στη ζωή μας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συνηθειών, τις συνήθειες ύπνου, ακόμη και της γυμναστικής. Ένας από τους…
Οι χειρότερες τροφές 1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ. Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Πολλές και 100%…
Ξοδεύετε ενέργεια ό,τι και αν κάνετε, ακόμα και όταν κοιμάστε. Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMΡ) είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε αν μείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα.…
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε… δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που…
Ποιος είπε οτι το εγκεφαλικό δεν μας προειδοποιεί; Μας προειδοποιεί και μάλιστα ένα μήνα πριν.. Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι 2 τύπων: το αιμορραγικό και το ισχαιμικό. Τα αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται…
Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Τέλος στις “θερμιδικές…
Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως θα «χτυπήσει» κάποια στιγμή και οι πιθανότητες να τη νικήσουμε…
Η ποσότητα του νερού που πίνεις καθημερινά μπορεί να θεωρηθεί ως βαρόμετρο για τη γενική εικόνα της υγείας σου. Σε ενεργοποιεί, ενισχύει τη διάθεσή σου, αντιμετωπίζει πονοκεφάλους, ενισχύει την πέψη…
Δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμη τρόπος να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης, όμως υπάρχουν τρόποι να την επιβραδύνουμε! «Αν κάποιος είναι 40 ετών αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι 40…
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι στην πραγματικότητα το μέλι και γιατί είναι τόσο καλό για σας; Οι μέλισσες κάνουν το μέλι από το νέκταρ των λουλουδιών, χρησιμοποιώντας τις γλώσσες τους…
Δεν μπορείτε να πιστέψετε τι συμβαίνει όταν το λεμόνι συνδυάζεται με τη μαγειρική σόδα.. Αυτός ο συνδυασμός είναι πολύ αποτελεσματικός, καθώς μειώνει τα καρκινικά κύτταρα με τέτοιο τρόπο ώστε αυτά μπορεί…
Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή…
Οι 5 top συμβουλές για να χάσεις βάρος! Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν μπορείς να μπεις σε αυστηρή δίαιτα; Αδυνατείς να αλλάξεις συνήθειες και δεν θέλεις να στερείσαι τις…
Το ανεύρυσμα του εγκεφάλου κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν τον χειρότερο πονοκέφαλο που θα μπορούσαν να έχουν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία και είναι συχνά θανατηφόρο. Τι ακριβώς είναι το…
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι οι πόνοι που αισθάνεστε μπορεί να προβλέπουν τον ερχομό μιας καταιγίδας καλύτερα από το δελτίο καιρού; Σύμφωνα με το Arthritis Foundation, ο καιρός επηρεάζει τις αρθρώσεις,…
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι ξεχωριστοί. Είναι παραγωγικοί και ισχυροί. Ωστόσο, όταν στρεσάρονται θυμώνουν, γίνονται παρορμητικοί και υπερκινητικοί. Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες,…
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω…
Η ροδόχρου ακμή είναι μια συχνή πάθηση του δέρματος που αφήνει τους πληγέντες με κόκκινο ανώμαλο δέρμα και συχνά αισθάνονται άβολα. Η φλεγμονώδης αυτή δερματοπάθεια,σε αρχικό στάδιο εμφανίζεται με μια…
Τα βακτήρια υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατήσετε το στόμα σας καθαρό έτσι ώστε τα βακτήρια να μην αναμειγνύονται με τα σωματίδια πρωτεΐνης και τα τρόφιμα…
Υπάρχουν μερικά πράγματα ενοχλητικά το καλοκαίρι,όπως τα τσίμπημα κουνουπιού στα χέρια και τα πόδια σας.Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική φαγούρα, όπως τα φρούτα (φέτες λεμονιού και φλούδα της μπανάνας)…
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, αλλά είναι επίσης και εύκολο να τον θεραπεύσετε εάν τον καταλάβετε νωρίς. Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότεροι από 3,3 εκατομμύρια…
Μήπως πρόσφατα χάσατε πολλά κιλά; Αυτό είναι υπέροχο, αλλά πολλές φορές η μεγάλη απώλεια κιλών έχει ως αποτέλεσμα, επιπλέον χαλαρό δέρμα, ειδικά στα χέρια σας, και έχετε δουλέψει πολύ σκληρά…
Αν ενδιαφέρεστε υπερβολικά για την υγεία σας δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παρακάτω φυσική θεραπεία.. Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες και πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα με…
Το να παραπονιέστε καθημερινά οτι νυστάζετε, επειδή κοιμάστε αργά κάθε βράδυ και ξυπνάτε νωρίς κάποτε πρέπει να σταματήσει. Ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος. To να μην κοιμάστε πολύ, αυτό δεν…