Μια μπύρα την ημέρα την παχυσαρκία κάνει πέρα!
Όλα όσα ξέρουμε για την απώλεια βάρους είναι λάθος. Αυτό ισχυρίζεται το νέο βιβλίο του Tim Spector, “The Diet Myth“. Ο καθηγητής του King’s College του Λονδίνου υποστηρίζει ότι αντί…
Μάθετε τα τελευταία ιατρικά νέα για τις απεργίες, τα φάρμακα, τα βότανα και την εφαρμογή τους, τις δίαιτες και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Όλα όσα ξέρουμε για την απώλεια βάρους είναι λάθος. Αυτό ισχυρίζεται το νέο βιβλίο του Tim Spector, “The Diet Myth“. Ο καθηγητής του King’s College του Λονδίνου υποστηρίζει ότι αντί…
Οι καπνιστές κάνουν πάντα ένα τσιγάρο μετά από ένα γεύμα. Ο καπνός δεν συνιστάται σε κάθε περίπτωση, αλλά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος μετά το φαγητό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αν καπνίζετε…
Επτά φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμπλακούν σε τροχαίο δυστύχημα έχουν όσοι υποφέρουν από αποφρακτική υπνική άπνοια σε σχέση με αυτούς που έχουν αντιμετωπίσει το πρόβλημα! Αυτό επιβεβαιώνουν πρόσφατες επιστημονικές μελέτες,…
Πρόκεται για το πιο δημοφιλές αναψυκτικό του κόσμου, αναμφισβήτητα! Τι προκαλεί όμως στη στοματική μας υγιεινή και ποιες οι επιπτώσεις του στο σμάλτο των δοντιών μας; Όπως θα δείτε και…
Έχετε προβλήματα με τα οστά σας ή κουράζεστε εύκολα; Αυτό το αρχαίο γιατρικό από την Ιαπωνία και τους Σαμουράι μπορεί να σας βοηθήσει. 1. Πλένουμε ένα αυγό και το βάζουμε…
Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, τα καρύδια έχουν διπλάσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών πολυφαινολών από τους άλλους ξηρούς καρπούς και έτσι βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που…
Όταν η γλώσσα παίρνει ένα λευκό χρώμα, τότε το πιο πιθανό είναι ότι πρόκειται για μια επίστρωση από τα ξένα σωματίδια, βακτήρια και νεκρά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί στο στόμα…
Οι “μπούκες” είναι μια αρκετά παλιά πρακτική για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που…
Η αντικολλητική στρώση των τηγανιών μαγειρέματος φαίνεται πως δεν είναι και τόσο καλή για το υγιεινό μαγείρεμα. Όπως ενημερώνουν με μια συλλογική δήλωσή τους πάνω από 200 κορυφαίοι επιστήμονες στη…
Το νερό είναι πηγή ζωής και είναι σημαντικό να καταναλώνουμε καθημερινά άφθονο νερό για να είμαστε υγιείς. Γνωρίζετε όμως ότι ακόμα και η θερμοκρασία του παίζει ρόλο; Έχει σημασία αν…
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του αντιηλιακού και πόσο σημαντικό είναι να το φοράμε καθημερινά και όχι μόνο στην παραλία, να ελέγχουμε για μελανά σημεία και να φοράμε καπέλο όταν ο…
Όλοι μας πετάμε τα τσόφλια των αυγών, μόλις όμως ανακαλύψαμε κάτι το οποίο έπρεπε να μοιραστούμε μαζί σας! Τόσο καιρό κάναμε ένα μεγάλο λάθος! Γνωρίζατε ότι το τσόφλι των αυγών…
Είστε ένας από εκείνους που όλη τη ζωή τους υποφέρουν από οξύ και “σκληρό” πόνο στη σπονδυλική στήλη, την πλάτη ή τα πόδια; Είναι η καθημερινή σας ρουτίνα επιρρεπής σε…
Αν και ο αμιγώς ελληνικός όρος “ορθορεξία” (ορθός και όρεξη) αρχικά φαίνεται να αναφέρεται στο άτομο που “ξέρει” να διατρέφεται σωστά και υγιεινά, στην πραγματικότητα πρόκειται για μια διαταραγμένη διατροφική…
Τα αντισταμινικά είναι τα φάρμακα που (όπως λέει και το όνομά τους) μπλοκάρουν την παραγωγή των ισταμινών, χημικών ουσιών που προκαλούν φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Η δε χρήση των αντισταμινικών…
Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο βοτανολόγος Li Ching-Yuen γεννήθηκε στην Κίνα το 1677 (αν και ο ίδιος υποστήριξε ότι γεννήθηκε το 1736). Καθ’ όλη τη μακρά ζωή του, ασκήθηκε…
“Μην αποφύγετε τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι!” Είναι οι συμβουλή που περιμένουμε χρόνια να ακούσουμε, καθώς ναι, υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος που επιβάλλει την έκθεσή μας στον ήλιο το καλοκαίρι.…
Διαπιστώνετε ότι δε μπορείτε να θυμηθείτε ορισμένα ονόματα καθώς μεγαλώνετε; Ισως – όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη – αυτό να οφείλεται στο ότι γνωρίζετε πάρα πολλά ή ότι ο τρόπος ζωής…
Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί. Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε μπανάνες, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο και…
Ιλιγγιώδη είναι τα ποσά από το μάρκετινγκ των ανταγωνιστικών εταιρειών για να διαφημιστούν οι κάψουλες (κυριώς του espresso) καφέ, που υπόσχονται στα γρήγορα ένα σφηνάκι από την αγαπημένη συνήθεια εκατομμυρίων…
Εσείς πόσο συχνά βγάζετε τα παπούτσια σας για να νιώσετε το χορτάρι ανάμεσα στα δάχτυλά σας ή για να περπατήσετε μέσα στο σπίτι ξυπόλητοι; Φαντάζομαι όχι πολύ συχνά. Τα πόδια…
Οι βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες είναι διαφορετικές από εκείνες που πρέπει να παίρνουν οι άντρες, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα τους, είτε λόγω ηλικίας είτε και από…
Οι ημικρανίες δεν είναι σαν ένας απλός πονοκέφαλος. Ο πόνος μερικές φορές είναι τόσο αφόρητος που μπορεί να μας βγάλει “εκτός” για μια ολόκληρη ημέρα, ενώ συνήθως τα παυσίπονα δε…
Τα οφέλη του καστορέλαιου πολλές φορές παραβλέπονται λόγω της πυκνής, κολλώδης υφής του, γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να κάνει θαύματα σε περιοχές όπως τα μαλλιά, τα φρύδια και τις βλεφαρίδες…
Οι αϋπνίες είναι κάτι που δεν αρέσει σε κανέναν, καθώς μας καταπονούν και μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα στην υγεία μας. Παρακάτω ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο σημαντικούς λόγους που…
Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι…
Όπως αποκάλυψε μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, οι άνθρωποι που κάνουν διαλογισμό έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να βιώσουν λιγότερη εγκεφαλική φθορά όσο γερνούν. Οι επιστήμονες ερεύνησαν τι ακριβώς γίνεται…
Μια από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής, αλλά και της υπερβολικής άσκησης, είναι οι πόνοι στην πλάτη. Βρήκαμε λοιπόν 7 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε όχι μόνο το…
1. Ψύλλος (Pulex irritans) 2. Ψείρα (Pediculus humanus capitis) 3. Ψείρα (Pediculus humanus humanus) 4. Παράσιτο κρεβατιού (Cimex lectularius) 5. Καβουρόψειρα (Phthirus pubis) 6. Ακάρεα τροκτικών και πτηνών (eg Dermanyssus…
Το να χάσεις βάρος ίσως δεν είναι και τόσο δύσκολο αν βάλεις στην διατροφή σου κάποια πολύ αποτελεσματικά ροφήματα, τα οποία για κάποιο λόγο οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι απαγορευμένα.…