ΥΓΕΙΑ

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή…

Οι 5 top συμβουλές για να χάσεις βάρος! Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δεν μπορείς να μπεις σε αυστηρή δίαιτα; Αδυνατείς να αλλάξεις συνήθειες και δεν θέλεις να στερείσαι τις…

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι ξεχωριστοί. Είναι παραγωγικοί και ισχυροί. Ωστόσο, όταν στρεσάρονται θυμώνουν, γίνονται παρορμητικοί και υπερκινητικοί. Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες,…

Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω…

Η ροδόχρου ακμή είναι μια συχνή πάθηση του δέρματος που αφήνει τους πληγέντες με κόκκινο ανώμαλο δέρμα και συχνά αισθάνονται άβολα. Η φλεγμονώδης αυτή δερματοπάθεια,σε αρχικό στάδιο εμφανίζεται με μια…

Τα βακτήρια υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατήσετε το στόμα σας καθαρό έτσι ώστε τα βακτήρια να μην αναμειγνύονται με τα σωματίδια πρωτεΐνης και τα τρόφιμα…

Υπάρχουν μερικά πράγματα ενοχλητικά το καλοκαίρι,όπως τα τσίμπημα κουνουπιού  στα χέρια και τα πόδια σας.Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική φαγούρα, όπως τα φρούτα (φέτες λεμονιού και φλούδα της μπανάνας)…

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, αλλά είναι επίσης και εύκολο να τον θεραπεύσετε εάν τον καταλάβετε νωρίς. Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότεροι από 3,3 εκατομμύρια…

Μήπως πρόσφατα χάσατε πολλά κιλά;  Αυτό είναι υπέροχο, αλλά πολλές φορές η μεγάλη απώλεια κιλών έχει ως αποτέλεσμα, επιπλέον χαλαρό δέρμα, ειδικά στα χέρια σας, και έχετε δουλέψει πολύ σκληρά…

Αν ενδιαφέρεστε υπερβολικά για την υγεία σας δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παρακάτω φυσική θεραπεία..  Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες και πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα με…

Το να παραπονιέστε καθημερινά οτι νυστάζετε, επειδή κοιμάστε αργά κάθε βράδυ και ξυπνάτε νωρίς κάποτε πρέπει να σταματήσει.  Ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος. To να μην κοιμάστε πολύ, αυτό δεν…

Δείτε τη λίστα με τις 10 σούπερ ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να βγουν μια και καλή από την κουζίνα σας, για να προφυλάξετε την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα σας. Πατατάκια…

Η όραση είναι από τις αισθήσεις που παραμελείται από πολλούς ανθρώπους. Συνήθως, οι περισσότεροι φροντίζουν την όρασή τους μόνο όταν αρχίζουν να αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα. Τα μάτια μας είναι εξαιρετικά…

Τα ξηρά πόδια με τάση να ξεφλουδίζουν είναι όχι μόνο αντιαισθητικά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε έντονο πόνο και λοίμωξη. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που λειτουργούν ενάντια στο…

Όταν έχουμε προβλήματα με μολύνσεις και ιώσεις, συνήθως χρησιμοποιούμε αντιβιοτικά. Ήρθε ο καιρός να απαλλαγούμε από αυτά με φυσικές λύσεις. Χρησιμοποιώντας τις φυσικές θεραπείες, συστατικά με αντι-ιικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες. Συνήθως,…

Μήπως τα επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά σας είναι πλασματικά; Αρκετές φορές το «φούσκωμα» και το «πρήξιμο» που μπορεί να νιώθουμε δεν οφείλεται σε αύξηση λίπους αλλά στην κατακράτηση…

Οι Ελβετοί ανησυχούν για το ρόλο που μπορούν να διαδραματίσουν τα αποσμητικά, και συγκεκριμένα τα άλατα αλουμινίου στα αντιιδρωτικά, στον καρκίνο του μαστού και παίρνουν μέτρα για να κάνουν κάτι…

Το να βγάλετε εντελώς τη ζάχαρη από τη ζωή σας σαφώς και δεν είναι εύκολη υπόθεση, αν όμως μάθετε τα θετικά που θα προκύψουν από μια τέτοια δραστική αλλαγή ίσως…

Η τεκίλα, το «εθνικό» ποτό του Μεξικού, δεν χρησιμεύει μόνο για να φτιάχνετε δροσερά κοκτέιλ! Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά…

Αν ενδιαφέρεστε υπερβολικά για την υγεία σας δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την παρακάτω φυσική θεραπεία..  Είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες και πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα με…

Eπειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για να κάνουν μαθήματα Pilates, η Karen Lord ιδρύτρια του Karen…

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ για να πάτε στο κομμωτήριο και να σώσετε τις κατεστραμμένες σας άκρες. Υπάρχει λύση να τις διορθώσετε μόνοι σας με ένα υλικό που…

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oi φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και…

Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι τοξικές,  επικίνδυνες και ανασφαλής. Εδώ είναι μια λίστα με τα είδη των τροφίμων που θα πρέπει να είστε προσεκτικοί … Ακόμα κι αν καταναλώνετε ta…

Το έχεις ακούσει σίγουρα και ίσως το έχεις πει κιόλας: «Όχι, εντάξει, το ελέγχω, καπνίζω λίγα τσιγάρα τη μέρα εγώ».  Και κάπως έτσι συνεχίζει κάποιος, λιγάκι απενεχοποιημένα, τη συνήθεια αυτή…

Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γοργούς ρυθμούς, ειδικά στις γυναίκες, προκαλώντας το φαινόμενο της γήρανσης. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα πολύ διαδεδομένο προϊόν για…