Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Πως να μιλήσετε στον σύντροφό σας για κάτι που σας ενοχλεί πάνω του χωρίς να παρεξηγηθεί και χωρίς να βλάψετε τη σχέση σας

VIRAL
ΖΕΥΓΑΡΙΑΚΟΛΠΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣΧΕΣΕΙΣΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
by Newsroom 18.09.2017 16:07
Newsroom 18.09.2017 16:07
0

Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ ότι για την αρμονική ανάπτυξη μιας οποιασδήποτε σχέσης (σε μια οικογένεια ή μια ομάδα) είναι σημαντικό να υπάρχουν συγκεκριμένες αναλογίες κριτικής και επαίνου;

Οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα και ανακάλυψαν την ιδανική αναλογία του καλού και του κακού. Σας παρουσιάζουμε αυτά τα ενδιαφέροντα ευρήματα.

Η αναλογία του Losada

Η αναλογία του Losada είναι η αναλογία των θετικών και των αρνητικών στις σχέσεις των ανθρώπων. Ο ψυχολόγος John Gotttman ήταν ο πρώτος που τόνισε την διαφορά αυτών των αναλογιών. Για πάνω από 40 χρόνια ανέλυσε πάνω από 3.000 γάμους. Με βάση τις αναλογίες των θετικών και των αρνητικών σε μια σχέση, μπόρεσε να προβλέψει την πιθανότητα διαζυγίου με 90% ακρίβεια.

Αργότερα, ο ψυχολόγος Marcial Francisco Losada, αφότου ανέλυσε εκατοντάδες επιχειρησιακές ομάδες, προσδιόρισε ξεκάθαρα τις συνθήκες για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και την αναλογία που προέκυπτε.

Γιατί είναι τόσο σημαντικές οι σωστές αναλογίες;

43

«Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα!»

Φανταστείτε να βρισκόσασταν πάνω σε ένα πλοίο. Ο αέρας που φυσά τα πανιά είναι ο έπαινος. Και η κριτική είναι το τιμόνι του πλοίου. Θα κουνηθεί το πλοίο αν η κριτική είναι μεγαλύτερη από τον έπαινο; Όσο κι αν γυρνάτε το τιμόνι, το πλοίο δεν θα πάει πουθενά χωρίς τον αέρα του επαίνου.

44

«Είσαι τέλειος!»

Από την άλλη, τι γίνεται αν το μόνο που κάνετε είναι να επαινείτε τον σύντροφο σας και να κάνετε τα στραβά μάτια στα μειονεκτήματα του; Αυτό το πλοίο είναι ανεξέλεγκτο και κανείς δεν ξέρει πού θα το οδηγήσει ο άνεμος.

45

Η αναλογία του Losada είναι περίπου 3 θετικά για ένα αρνητικό. Αυτό είναι το κατώτατο απαιτούμενο όριο για υψηλή απόδοση σε οποιαδήποτε ομάδα, είτε ανάμεσα σε συναδέλφους, φίλους ή μια οικογένεια. Οι σχέσεις που ξεπερνάνε αυτά τα όρια, αναπόφευκτα χειροτερεύουν με τον καιρό.

Πώς λειτουργεί

46

«Είσαι τέλειος!»
«Δείχνεις σεβασμό, είσαι ευγενικός και δυνατός, αλλά μερικές φορές είσαι αφηρημένος.»

Χωρίς θετική στάση και προθυμία για συμβιβασμό, οποιαδήποτε σχέση μπορεί να διαλυθεί. Αλλά το ίδιο επικίνδυνη είναι και η πλήρης απουσία κριτικής. Η ισορροπία είναι πολύ σημαντική.

Μην ξεχνάτε, λοιπόν, αυτόν τον κανόνα: 3 θετικά για 1 αρνητικό.

Credit: brightside.me

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν δείτε αυτά τα σημάδια στο δέρμα σας, σημαίνει…

    10.07.2025 18:02
  • Ανδρόπαυση, ανδρική εμμηνόπαυση: 7 γεγονότα και συμπτώματα που δεν γνωρίζατε

    05.07.2025 22:08
  • Κλάνετε πολύ τη νύχτα; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει

    05.07.2025 18:46
  • Καρακάξα στο σπίτι σας: Να τι σημαίνει – Η σημασία της επίσκεψης

    03.07.2025 20:20
  • Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι σημαίνει το σκουλαρίκι στη γλώσσα

    28.06.2025 13:29
  • Πώς να καθαρίσετε έναν ηλεκτρικό ανεμιστήρα χωρίς να αφαιρέσετε το προστατευτικό: Παίρνει μόνο λίγα λεπτά για να τον καθαρίσετε

    28.06.2025 12:40
  • Οι κατσαρίδες και τα ποντίκια φοβούνται περισσότερο αυτό. Απλά βάλτε το στη γωνία του δωματίου και κανένα δεν θα τολμήσει να εμφανιστεί

    22.06.2025 15:14
  • Αν βρείτε αυτό το ζώο στο σπίτι σας, έχει μια ιδιαίτερη σημασία.

    21.06.2025 22:59
  • To υγρό που εάν βάλεις μέσα στο πιγκάλ της τουαλέτας θα μοσχοβολάει καθαριότητα

    21.06.2025 21:46
  • Αν δείτε κάποιον με διογκωμένες φλέβες, πρέπει να του πείτε αυτά τα πράγματα

    21.06.2025 20:01

Δημοφιλή

01.06.2025 22:18

Μάνα λεβέντıσσα χορεύεı στο γάμο της κόρης με την ψυχή της και...

07.04.2025 16:16

Άγιος Παΐσιος: «Έριξε» το διαδίκτυο η συγκλονιστική σκηνή με το θαύμα της...

25.03.2025 15:00

Μπορείτε να βρείτε τις 5 διαφορές στον Ποπάι και την Όλιβ;

30.11.2024 17:21

Μετρό Θεσσαλονίκης: Εγκαίνια με κουβάδες – Έσταζε η οροφή

27.10.2024 19:46

Δεν έχει άλλα δάκρυα: Αιγόκεροι και άλλα 3 ζώδια «ξεμπερδεύετε» με τον...

15.09.2024 10:31

Καιρός: «Βουτιά» της θερμοκρασίας έως και 8 βαθμούς – Πού θα βρέξει...

08.09.2024 21:54

Με φόρα έρχεται η κακοκαιρία ATENA: Οι περιοχές που θα βρεθούν στο...

27.08.2024 00:13

Αθήνα: Έλληνας σώριασε στο έδαφος αλλοδαπό που επιχείρησε να τον ληστέψει (video)

Πρόσφατα

11.07.2025 20:32

Τραγωδία στη χώρα μας: Πατέρας έκανε όπισθεν με το ΙΧ του και...

11.07.2025 20:16

Ειρήνη Μουρτζούκου: Πόσα έπαιρνε για κάθε της τηλεοπτική εμφάνιση

11.07.2025 20:04

ΕΚΤΑΚΤΟ – ΙΣΧΥΡΟΣ ΣΕΙΣΜΟΣ ΤΩΡΑ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ

11.07.2025 19:58

Το είχε κάνει και η Πισπιρίγκου: Μόλις μαθεύτnκε τι έκανε η Μουρτζούκου...

11.07.2025 19:47

Θρήνος για την Ελληνίδα ηθοποιό: Έβαλε εμφυτεύματα δοντιών και δύο ημέρες μετά...

11.07.2025 19:06

Χαλκιδική: Ο kitesurfer Αναστάσης Γκαρίπης έσωσε πατέρα και κόρη λίγο πριν πνιγούν

11.07.2025 18:36

Μετά τον Πλεύρη κι ο Κικίλιας: Είπε για τους μετανάστες αυτά που...

11.07.2025 18:35

Αντώνης Κανάκης: Είπε αυτό που σκέφτεται όλη η Ελλάδα και δεν τολμούσε...

11.07.2025 18:22

Βγήκε άβαφη κι αχτένιστη, όμως όλοι πρόσεξαν κάτι πάνω της: Πασίγνωστη ηθοποιός...

11.07.2025 17:53

Έσκασε «Βόμβα» για την υπόθεση Μουρτζούκου

11.07.2025 17:39

ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: Πέθανε γνωστός βouλευτής

11.07.2025 16:48

«Όταν είχε γίνει η γνωστή αυτή «τακουνιά» πήγα σχολείο την επόμενη μέρα...

11.07.2025 16:21

Αυτήν αντέγραψε, μοιάζουν σαν δίδυμες αδερφές: H «Άγγελος του θανάτου» που η...

11.07.2025 15:34

«Βόμβα» από τον Αντώνη Κανάκη: Η Μουρτζούκου συνελήφθη τώρα για να καλυφθεί...

11.07.2025 15:28

Ανατροπń με την διαθήκη του Αλέξη Κούγια: Τι αποκάλυψε ο Χρήστος

11.07.2025 14:48

Ούτε η Ζωζώ, ούτε η Κοντού: Αυτή είναι η μεγαλύτερη εν ζωή...

11.07.2025 14:30

Aδuvάτnσε, έγινε Kouκλάpα, μοιάζει με την Καινούργιου: Xαμoς με τη νέα εμφάνιση...

11.07.2025 14:26

“Έμειvαv” με αvοιχτό το στόμα οι μετεωρολόγοι: «Αυτό που έρχεται από τηv...

11.07.2025 13:47

Η ΦΩΤΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

11.07.2025 13:03

ΓΕΝΝΗΣΕ Η ΕΥΡΥΔΙΚΗ ΒΑΛΑΒΑΝΗ – ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΤΗΣ

11.07.2025 12:40

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη σημασία των σκουλαρικιών στους άνδρες

11.07.2025 11:41

Ειρήνη Μουρτζούκου: Πόσα έπαιρνε για κάθε της τηλεοπτική εμφάνιση

11.07.2025 10:38

Σοκ και θρήνος στην παραλία: Νεκρός 17χρονος, θάφτηκε κάτω από την άμμο...

11.07.2025 09:52

Γιατί πρέπει να στύβετε ένα λεμόνι πριν το τηγάνισμα;

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here