Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Πως να μιλήσετε στον σύντροφό σας για κάτι που σας ενοχλεί πάνω του χωρίς να παρεξηγηθεί και χωρίς να βλάψετε τη σχέση σας

VIRAL
ΖΕΥΓΑΡΙΑΚΟΛΠΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣΧΕΣΕΙΣΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
by Newsroom 18.09.2017 16:07
Newsroom 18.09.2017 16:07

Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ ότι για την αρμονική ανάπτυξη μιας οποιασδήποτε σχέσης (σε μια οικογένεια ή μια ομάδα) είναι σημαντικό να υπάρχουν συγκεκριμένες αναλογίες κριτικής και επαίνου;

Οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα και ανακάλυψαν την ιδανική αναλογία του καλού και του κακού. Σας παρουσιάζουμε αυτά τα ενδιαφέροντα ευρήματα.

Η αναλογία του Losada

Η αναλογία του Losada είναι η αναλογία των θετικών και των αρνητικών στις σχέσεις των ανθρώπων. Ο ψυχολόγος John Gotttman ήταν ο πρώτος που τόνισε την διαφορά αυτών των αναλογιών. Για πάνω από 40 χρόνια ανέλυσε πάνω από 3.000 γάμους. Με βάση τις αναλογίες των θετικών και των αρνητικών σε μια σχέση, μπόρεσε να προβλέψει την πιθανότητα διαζυγίου με 90% ακρίβεια.

Αργότερα, ο ψυχολόγος Marcial Francisco Losada, αφότου ανέλυσε εκατοντάδες επιχειρησιακές ομάδες, προσδιόρισε ξεκάθαρα τις συνθήκες για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και την αναλογία που προέκυπτε.

Γιατί είναι τόσο σημαντικές οι σωστές αναλογίες;

43

«Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα!»

Φανταστείτε να βρισκόσασταν πάνω σε ένα πλοίο. Ο αέρας που φυσά τα πανιά είναι ο έπαινος. Και η κριτική είναι το τιμόνι του πλοίου. Θα κουνηθεί το πλοίο αν η κριτική είναι μεγαλύτερη από τον έπαινο; Όσο κι αν γυρνάτε το τιμόνι, το πλοίο δεν θα πάει πουθενά χωρίς τον αέρα του επαίνου.

44

«Είσαι τέλειος!»

Από την άλλη, τι γίνεται αν το μόνο που κάνετε είναι να επαινείτε τον σύντροφο σας και να κάνετε τα στραβά μάτια στα μειονεκτήματα του; Αυτό το πλοίο είναι ανεξέλεγκτο και κανείς δεν ξέρει πού θα το οδηγήσει ο άνεμος.

45

Η αναλογία του Losada είναι περίπου 3 θετικά για ένα αρνητικό. Αυτό είναι το κατώτατο απαιτούμενο όριο για υψηλή απόδοση σε οποιαδήποτε ομάδα, είτε ανάμεσα σε συναδέλφους, φίλους ή μια οικογένεια. Οι σχέσεις που ξεπερνάνε αυτά τα όρια, αναπόφευκτα χειροτερεύουν με τον καιρό.

Πώς λειτουργεί

46

«Είσαι τέλειος!»
«Δείχνεις σεβασμό, είσαι ευγενικός και δυνατός, αλλά μερικές φορές είσαι αφηρημένος.»

Χωρίς θετική στάση και προθυμία για συμβιβασμό, οποιαδήποτε σχέση μπορεί να διαλυθεί. Αλλά το ίδιο επικίνδυνη είναι και η πλήρης απουσία κριτικής. Η ισορροπία είναι πολύ σημαντική.

Μην ξεχνάτε, λοιπόν, αυτόν τον κανόνα: 3 θετικά για 1 αρνητικό.

Credit: brightside.me

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Βρίσκεται σε κάθε σπίτι: Το απλό «μυστικό» για να διώξετε την ενοχλητική μυρωδιά του σκόρδου σε χρόνο dt

    25.03.2023 16:46
  • Γιατί οι άνθρωποι με ομάδα αίματος «0» είναι ξεχωριστοί;

    15.03.2023 00:00
  • Δραματική πρoειδoπoίση γιατρού: «Μην ουρείτε όταν κάνετε μπάνιο, θα πάθετε αuτό το πρόβλημα»

    12.03.2023 17:00
  • Μαθήματα ζωής: Οι 50 συμβουλές ενός 80χρονου για να αλλάξετε στην καθημερινότητα σας και να γίνετε πραγματικά ευτυχισμένοι

    08.03.2023 14:14
  • Πρώτες βοήθειες: Πως μπορείς να σώσεις τη ζωή ενός ανθρώπου που παθαίνει ανακοπή καρδιάς

    28.02.2023 19:34
  • Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Οι αόρατες ζημιές στα κτίρια – Τι πρέπει να προσέχουν οι ιδιοκτήτες πριν από το σεισμό

    17.02.2023 14:31
  • Λίγοι τα ακολουθούν: 10 κόλπα για να εξαφανίσετε τις δυσάρεστες οσμές στο μπάνιο και να το κάνετε να μυρίζει πάντα υπέροχα

    16.02.2023 16:19
  • Όσα οι σεφ δε θέλεις να ξέρουν: Οι μυστικές συμβουλές για σωστό μαρινάρισμα και ζουμερό κρέας

    15.02.2023 23:01
  • Τα fitness tips της Ναταλία Δραγούμη: Είναι 49 ετών, έχει κορμί 20άρας και μας λέει τα 3 μυστικά της

    14.02.2023 20:59
  • Ελένη Ψυχούλη: Η σχέση με νεότερο άνδρα και η ατάκα που θα συζητηθεί!

    14.02.2023 18:48



Δημοφιλή

09.03.2023 19:27

Τέλος τα γηροκομεία: Η καινούρια μόδα είναι να γερνάμε με τους φίλους...

09.03.2023 18:54

Σπουδαία πράξη ανθρωπιάς: Αγρότης από την Καστοριά χάρισε σε απόρους 25 τόνους...

09.03.2023 18:50

Στοιχεία που προκαλούν σοκ: Περισσότερα από 500 παιδιά νοσηλεύτηκαν για απεξάρτηση από...

08.03.2023 17:11

Κλαίτε συχνά; Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που σας κάνουν ισχυρότερο χαρακτήρα

08.03.2023 16:59

Ποτέ μην σταματάς: Γυναίκα παίρνει απολυτήριο Λυκείου στα 97 της και ξεσπάει...

08.03.2023 14:14

Μαθήματα ζωής: Οι 50 συμβουλές ενός 80χρονου για να αλλάξετε στην καθημερινότητα...

08.03.2023 12:59

Υποκλίνεται το διαδίκτυο: Η απάντηση μικρού μαθητή σε πρόβλημα μαθηματικών κάνει θραύση

07.03.2023 14:30

90χρονος παππούς τρώει κατά λάθος λαδομπογιά αντί γιαούρτι και γίνεται viral και...

Πρόσφατα

27.03.2023 16:55

Εσπευσμένα στο νοσοκομείο η Βρισηίδα Ανδριώτου – Η κατάσταση της υγείας της...

27.03.2023 16:35

Έχει παντρευτεί 12 φορές: “Αν έβαζα τίτλο στον εαυτό μου αυτός θα...

27.03.2023 16:28

Τραγική φιγούρα η μητέρα της: Θρήνος στην κηδεία της 22χρονης Πένυς που...

27.03.2023 16:08

Ανακοινώθηκαν τα ευχάριστα: Χαρές στην οικογένεια Βαρθακούρη, το ανακοίνωσε η Αντελίνα και...

27.03.2023 16:03

“Έχασα 30 κιλά. Εξηγώ ότι δεν κολλάει”: Ο Τάσος Ιορδανίδης για την...

27.03.2023 15:33

Όλο το διαδίκτυο μιλάει για το IQ160: Χαμός στο twitter με την...

27.03.2023 15:23

Ανατριχίλα: Ελληνόπουλα της Συρίας ψάλλουν τον εθνικό ύμνο! Αυτά τα παιδιά εγκαταλείψαμε!

27.03.2023 15:17

Τέτοιες εικόνες θέλουμε: Οι μπαμπάδες πέρασαν «στην αντεπίθεση» και έκαναν παρέλαση με...

27.03.2023 14:58

Γιάννης Πλούταρχος: “Δεν έλειπα ποτέ απ’ το σπίτι, δεν ήμουν ένας πατέρας...

27.03.2023 14:51

Επιβεβαιώθηκαν τα χειρότερα στην Αρκαδία: Τραγικό τέλος για τον αγνοούμενο αγρότη

27.03.2023 14:30

Ανακοινώθηκαν τα ευχάριστα: Ο Βασίλης Καρράς ξεκινά περιοδεία με τη Βανδή μετά...

27.03.2023 14:04

Όλα τούμπα για αυτά τα 4 ζώδια: Γεμάτες τσέπες με λεφτά και...

27.03.2023 13:58

Νέα τραγωδία συγκλονίζει τη χώρα: Νεκρός σε τροχαίο ο Διευθυντής Κυκλοφορίας του...

27.03.2023 13:53

Πάλι στο στόχαστρο η Αθηνά Ωνάση: Το νέο οικογενειακό σκάνδαλο και η...

27.03.2023 13:37

Έκαναν όνειρα μαζί: Συντετριμμένος ο σύντροφος της 22χρονης που σκοτώθηκε σε τροχαίο...

27.03.2023 13:21

Απίστευτο περιστατικό στη Νέα Σμύρνη: Έκαναν αρνητική κριτική σε εστιατόριο επειδή κάηκε...

27.03.2023 13:15

Τι θα πει ο Μπισμπίκης; Viral το φιλί Βανδή – Μάστορα στην...

27.03.2023 12:39

Κλαίει στον ώμο του: Πατέρας σφίγγει στην αγκαλιά του τον Άγγελο που...

27.03.2023 12:33

Επιτέλους τα κατάφερε: Πήρε δίπλωμα οδήγησης μετά από 960 τεστ και 12.000...

27.03.2023 12:29

Αγωνία για γατιά στις γραμμές του Ρέντη – Τι συνέβη λίγο πριν...

27.03.2023 11:58

Μαθεύτηκε πριν από λίγο: «Έσβησε» ο 26χρονος, Χρυσόστομος Κούβαρος στην άσφαλτο

27.03.2023 11:53

Μακάρι να ήταν εδώ ο Τόλης: Η Άντζελα έχει γενέθλια και της...

27.03.2023 11:38

“Εγώ φτιάχνω το μνήμα της κόρης μου”: Ραγίζει καρδιές ο πατέρας της...

27.03.2023 11:33

“Χωρίσαμε επίσημα τρεις μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού μας”: Σπάει τη...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here