Το χάσιμο κιλών στην ουσία σημαίνει ότι καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε. Ακούγεται εύκολο, σωστά; Η μεταμόρφωση του σώματος μας ξεκινά με την μεταμόρφωση της ζωής μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε άντρες, γυναίκες και ζευγάρια που κατάφεραν να το κάνουν πραγματικότητα.
Δούλεψαν σκληρά και οι φωτογραφίες τους μιλάνε από μόνες τους:
1. H Angie έχασε 63 κιλά και τα διατηρεί εδώ και 3 χρόνια.
2. Η Sarah έχασε 76 κιλά και παντρεύτηκε τον γυμναστή της.
3. Η Bella μεταμόρφωσε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα της χάνοντας 45 κιλά.
4. Η Jessica ενέπνευσε τον κόσμο χάνοντας 81 κιλά.
5. Αυτό το ζευγάρι άρχισε να περπατά περισσότερο από τότε που πούλησε το αυτοκίνητο του και σίγουρα απέδωσε.
6. Αυτό το ζευγάρι έχασε συνολικά 150 κιλά.
7. Και αυτό εδώ 244 κιλά!
8. Σε μόλις έναν χρόνο πήγε από τα 122 στα 61 κιλά.
9. Έχασαν πάρα πολλά κιλά χάρη στην επιμονή τους.
10. Η Jennifer ακολούθησε το πρόγραμμα γυμναστικής της και τρεφόταν υγιεινά.
11. Ο γάμος τους τους παρακίνησε να χάσουν 60 κιλά.
12. Η Ashley έχασε 40 κιλά κάνοντας γυμναστική και μειώνοντας την ποσότητα φαγητού που έτρωγε.
13. Η Anita έτρωγε φρούτα αντί για γλυκά όποτε είχε λιγούρες.
14. Ο Matt έχει χάσει 77 κιλά από το 2012 τρώγοντας υγιεινά και κάνοντας γυμναστική.
15. Σταμάτησε να καταναλώνει 10.000 θερμίδες τη μέρα και έχασε 63 κιλά.
16. Δείτε πόσο πιο ευτυχισμένοι και υγιείς είναι.
Συγχαρητήρια σ’αυτά τα άτομα που πήραν την ζωή και την υγεία τους στα χέρια τους! Τελικά η σκληρή δουλειά αποδίδει. Το μόνο που απαιτείται είναι ένα πλάνο και αφοσίωση σε αυτό.
Credit: inspiremore.com
