Αυτά τα 10 πρώιμα σημάδια νεφρικής νόσου πρέπει να τα γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να δράσετε γρήγορα και να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον
Η νεφρική νόσος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ωστόσο συχνά δεν εντοπίζεται μέχρι να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο. Δεδομένου ότι τα νεφρά είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα των αποβλήτων, την εξισορρόπηση των υγρών και αρκετές άλλες βασικές λειτουργίες, η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε, ώστε να μπορείτε να ζητήσετε έγκαιρα ιατρική συμβουλή.

Τα νεφρά, που βρίσκονται κάτω από το θώρακα, φιλτράρουν το αίμα, αποβάλλουν τα απόβλητα, βοηθούν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης, υποστηρίζουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ρυθμίζουν τα επίπεδα ηλεκτρολυτών.

Τα υγιή νεφρά φιλτράρουν μεταξύ 120 και 150 λίτρων αίματος την ημέρα και παράγουν περίπου 1 έως 2 λίτρα ούρων.

Η νεφρική νόσος εμφανίζεται όταν τα νεφρά έχουν υποστεί βλάβη και χάνουν την ικανότητά τους να λειτουργούν αποτελεσματικά. Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, τις λοιμώξεις και τις κληρονομικές παθήσεις. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια, απαιτώντας αιμοκάθαρση ή ακόμα και μεταμόσχευση.

10 σημάδια ότι τα νεφρά σας μπορεί να έχουν πρόβλημα

1. Αλλαγές στις συνήθειες ούρησης

Η ανάγκη για ούρηση περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο ή η παρατήρηση αφρωδών ή φουσκωτών ούρων μπορεί να υποδηλώνει νεφρική δυσλειτουργία.

2. Συνεχής κόπωση

Το αίσθημα ασυνήθιστης κόπωσης ή αδυναμίας μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων, ένα συνηθισμένο πρόβλημα με τη νεφρική νόσο.

3. Πρήξιμο στο σώμα

Η κατακράτηση υγρών ή οίδημα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια, τα κάτω άκρα, τα χέρια, το πρόσωπο ή την περιοχή της κοιλιάς.

4. Συνεχής πόνος στην πλάτη

Ο πόνος κοντά στην κάτω πλάτη ή κάτω από τα πλευρά —ειδικά όταν συνδέεται με ουρολοιμώξεις— μπορεί να υποδηλώνει νεφρικά προβλήματα.

5. Απώλεια όρεξης ή ξαφνική απώλεια βάρους

Η συσσώρευση αποβλήτων στο σύστημα μπορεί να καταστείλει την όρεξη και να οδηγήσει σε ακούσια απώλεια βάρους.

6. Ναυτία ή έμετος

Η συχνή ναυτία ή ο εμετός, ιδιαίτερα τα πρωινά ή μετά το φαγητό, μπορεί να υποδηλώνει νεφρική δυσλειτουργία.

7. Δυσκολία στον ύπνο

Τα ανήσυχα πόδια, οι μυϊκές κράμπες ή το συχνό ξύπνημα για ούρηση μπορούν να επηρεάσουν έναν καλό ύπνο.

8. Παράξενη γεύση στο στόμα

Μια μεταλλική γεύση ή χρόνια κακοσμία του στόματος μπορεί να προκύψει από τα απόβλητα που παραμένουν στην κυκλοφορία του αίματος.

9. Μυϊκές κράμπες και σπασμοί

Οι διαταραχές στα επίπεδα ηλεκτρολυτών, όπως το χαμηλό ασβέστιο ή το υψηλό κάλιο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες ή σπασμωδικές κινήσεις.

10. Κνησμός στο δέρμα

Εκτεταμένος κνησμός μπορεί να εμφανιστεί όταν οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα λόγω μειωμένης νεφρικής λειτουργίας.

Πώς να προστατεύσετε τα νεφρά σας

Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής—τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, παραμένετε δραστήριοι, πίνετε άφθονο νερό, κοιμάστε καλά και περιορίστε το αλκοόλ. Αποφύγετε το κάπνισμα, λαμβάνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες και ελέγχετε τακτικά τη νεφρική σας λειτουργία εάν διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο.

Η έγκαιρη ανίχνευση της νεφρικής νόσου και η λήψη μέτρων μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στη διατήρηση της υγείας σας και στην πρόληψη πιο σοβαρών επιπλοκών.