Αν τα δόντια σου δεν είναι τόσο λευκά όσο θα μπορούσαν να είναι, να ξέρεις πως… ο πρωινός καφές δεν βοηθάει τα πράγματα.
Υπάρχουν, όμως, και μερικές τροφές και ροφήματα τα οποία βοηθούν πολύ στη φυσική λεύκανση των δοντιών σου.
Δες ποιες είναι αυτές:
Μήλο
Ένα μήλο την ημέρα δεν κάνει μόνο το γιατρό πέρα αλλά και τον οδοντίατρο. Η σύστασή του απομακρύνει τα βακτήρια από το στόμα και σε βάθος χρόνο βοηθάει στη λεύκανση των δοντιών.
Ξηροί καρποί
Όπως τα μήλα έτσι και οι ξηροί καρποί απομακρύνουν τα βακτήρια από το στόμα.
Ωμά λαχανικά
Τροφές που είναι υψηλές σε φυτικές ίνες λειτουργούν σαν φυσικά λευκαντικά για τα δόντια.
Μανιτάρια
Τα μανιτάρια βοηθούν στην απομάκρυνση των βακτηρίων που είναι η βασική αιτία για το κιτρίνισμα των δοντιών.
Φράουλες
Ανάμειξε λίγη φράουλα με μαγειρική σόδα και άσπρισε τα δόντια σου με το μείγμα.
Κρεμμύδια
Kαλό είναι να τα τρως ωμά καθώς μόνο ωμά μπορούν να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σου.
