Ναι, οι γυμνασμένες γυναίκες γεμίζουν τα ποτήρια τους και με αλκοόλ, εκτός από νερό με λεμόνι. Και ναι μπορείτε να το κάνετε και εσείς, χωρίς να θυσιάσετε τους στόχους σας για υγιές σώμα.
Αυτά είναι τα ποτά που οι fit γυναίκες παραγγέλνουν και μπορείτε και εσείς άφοβα να πιείτε.
1. Κοκτέιλ με φρέσκα φρούτα
“Προσπαθώ να επιλέγω ποτά που δεν έχουν πολλή ζάχαρη, επειδή προτιμώ να τρώω τις θερμίδες μου από το να τις πίνω,” σχολιάζει η Victoria Brown, γυμνάστρια από το Λος Άντζελες.
“Θα παραγγείλω κάτι από το μενού με τα κοκτέιλ, αν δω ότι ο μπάρμαν χρησιμοποιεί φρέσκα υλικά, όπως φρούτα και πουρέ φρούτων, αντί για σιρόπια με τεχνητά γλυκαντικά,” προσθέτει η Victoria.
2. Σφηνάκι βότκα
“Πάντα μου άρεσαν τα σφηνάκια βότκας,” αναφέρει η Anna Victoria, μια προσωπική γυμνάστρια.
Do it for you ? #fbggirls www.annavictoria.com/guides
Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Anna Victoria (@annavictoria) στις
Η Anna πίνει μερικά ποτήρια κρασί εβδομαδιαίως μαζί με το φαγητό, και πίνει αλκοόλ μόνο μερικές φορές το χρόνο σε ειδικές περιπτώσεις με τους φίλους της, φροντίζοντας να φάει πρώτα πριν πιει, και παράλληλα με το αλκοόλ πίνει αρκετό νερό για να αποφύγει την αφυδάτωση.
3. Κρασί
Η Bree Branker, γυμνάστρια στη Νέα Υόρκη, πάντα προτιμά ένα ποτήρι κρασί από ένα κοκτέιλ.
Η Bree πίνει σχεδόν κάθε βράδυ ένα ποτήρι κρασί, αλλά σχεδόν ποτέ μαζί με το δείπνο. Αλλιώς το αντιμετωπίζει σαν νερό για να καταπιεί το φαγητό της.
Η Sunina Young, γυμνάστρια γιόγκα στη Νέα Υόρκη, επίσης συγκαταλέγεται στους λάτρεις του κρασιού, αλλά πίνει με μέτρο.
Do what feels good to you, all else will follow♡
Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης s u n i n a y o u n g (@suninayoung) στις
“Γίνομαι κατακόκκινη πολύ εύκολα όταν πίνω. Γι’ αυτό πίνω λίγο και το εξισορροπώ με νερό.”
4. Βότκα με σόδα και χυμό σταφυλιού και λάιμ
Η Lindsay Buckley, γυμνάστρια από το Λος Άντζελες αποφεύγει σκουρόχρωμα ποτά και μείξεις με ζάχαρη και χυμούς, που την κάνουν να φουσκώνει. Αλλά αγαπάει την βότκα!
Αλλά όταν θέλει λίγο να διασκεδάσει θα παραγγείλει βότκα με σόδα και λίγο χυμό σταφυλιού και με μπόλικο λάιμ. Πϊνει αυτό το ποτό 3-4 φορές το μήνα, και προτιμά κρασί τις υπόλοιπες φορές. Πάντα τρώει κάτι πριν πιει αλκοόλ.
5. Κοκτέιλ Gimlet 
Η Astrid Swan, γυμνάστρια, παραγγέλνει ένα κοκτέιλ gimlet με τζιν και χυμό λεμονιού.
It’s the #FirstDayOfSummer and you know what that means! It’s officially #bikiniseason! ?
Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Astrid Swan (@astrid_swan) στις
“Μερικές γουλιές και μπορώ να χορεύω πάνω στα τραπέζια!” δηλώνει η όμορφη γυμνάστρια, που πάντα πίνει νερό μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
6. Τεκίλα με πάγο και λάιμ
“Μου αρέσει πολύ η γεύση της τεκίλα ,” αναφέρει η προπονήτρια της Nike και γυμνάστρια Alex Silver-Fagan.
“Είναι το μόνο αλκοόλ που δε μου προκαλεί τρελό πονοκέφαλο το πρωί,” προσθέτει.
Credit: cosmopolitan.com
