Ελένη Φουρέιρα: Η δημοφιλής τραγουδίστρια έχει κερδίσει τους θαυμαστές της όχι μόνο με την ερμηνεία της αλλά και με το χορό της, το στυλ της, τα σύνολα που επιλέγει να φορά και φυσικά το καλλίγραμμο κορμί της. Η μυστική δίαιτα της Ελένης Φουρέιρα που τρέχουν να αντιγράψουν όλες οι influencers δεν έχει να κάνει με στερήσεις αλλά με μερικά μικρά tips που την κάνουν να μην παχαίνει ποτέ και να παραμένει σταθερή στα κιλά της.
Ελένη Φουρέιρα: Η δίαιτα της τραγουδίστριας που τρέχουν όλες να αντιγράψουν
Η Ελένη Φουρέιρα διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί και αυτό φαίνεται από τις φωτογραφίες που δημοσιεύει συχνά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Για να παραμένει, όμως, σταθερή στα κιλά της, η αγαπημένη τραγουδίστρια ακολουθεί ένα “μυστικό”, ενώ έχει περιορίσει σε ποσότητα ορισμένα τρόφιμα.
Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Φουρέιρα για ένα καλλίγραμμο κορμί
Όπως έχει υπογραμμίσει στο περιοδικό “You”, δεν μπορεί να μην γυμνάζεται, καθώς η άσκηση της προσφέρει ευεξία, ενώ ένα από τα μυστικά της είναι ότι δεν κάνει συνεχώς το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής για να σοκάρει το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Έτσι κάνει τρεις ημέρες την εβδομάδα στίβο και τις υπόλοιπες τρεις κάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων από καθίσματα, κοιλιακούς και ραχιαίους, ενώ αφήνει μία ημέρα την εβδομάδα για ξεκούραση.
Τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα για να μην παχαίνει
Αναφερόμενη στη διατροφή που ακολουθεί η Ελένη Φουρέιρα, επεσήμανε «το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω.
Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ».
Γι’αuτό δεν παχαίνει ποτέ: Η θαυματουργή διατροφή της Ελένης Φουρέιρα για να παραμένει σταθερή στα κιλά της
Παράλληλα, αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι σε μεγάλες ποσότητες, αλλά δεν στερείται τίποτα, αφού προτιμάει να τρώει τα πάντα με μέτρο.
