Έχετε παρατηρήσει λεπτές κάθετες γραμμές να εμφανίζονται στη βάση των νυχιών σας καθώς μεγαλώνετε; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται αυτές τις αλλαγές μετά την ηλικία των 40 ετών και, ενώ συνήθως είναι ακίνδυνες, μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Λοιπόν, τι προκαλεί αυτές τις κάθετες ραβδώσεις και πότε πρέπει να είστε προειδοποιημένοι;
Οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια – που θεωρούνται επίσης διαμήκεις ραβδώσεις – είναι ανυψωμένες γραμμές που εκτείνονται από την επιδερμίδα μέχρι την άκρη του νυχιού. Αυτές οι ραβδώσεις μπορεί να ποικίλλουν σε βάθος και αριθμό και συχνά είναι πιο ορατές καθώς μεγαλώνουμε.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτές οι ραβδώσεις είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Όπως ακριβώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τα μαλλιά γκριζάρουν, έτσι και τα νύχια αντιμετωπίζουν δομικές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Η παραγωγή κερατίνης – της πρωτεΐνης που σχηματίζει τα νύχια – μπορεί να επιβραδυνθεί ή να γίνει ανομοιόμορφη, οδηγώντας σε αλλαγές στην υφή των νυχιών.
Φυσική Διαδικασία Γήρανσης
Η πιο δημοφιλής αιτία για τις κάθετες κορυφογραμμές είναι απλώς η γήρανση. Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματος να αλλάζει τα κύτταρα του δέρματος επιβραδύνεται. Αυτό επηρεάζει επίσης τα κύτταρα της μήτρας του νυχιού (τη βάση του νυχιού), με αποτέλεσμα να παράγουν κερατίνη ανομοιόμορφα, με αποτέλεσμα τις κορυφογραμμές.
Αφυδάτωση του Νυχιού
Το γερασμένο δέρμα τείνει να είναι πιο ξηρό και το ίδιο ισχύει και για τα νύχια. Η έλλειψη υγρασίας μπορεί να κάνει την πλάκα του νυχιού πιο εύθραυστη και να τονίσει τυχόν φυσικές κορυφογραμμές. Η τακτική έκθεση σε νερό, σαπούνι και χημικά καθαρισμού μπορεί να επιδεινώσει αυτή την ξηρότητα.
Διατροφικές Ελλείψεις
Τα χαμηλά επίπεδα κρίσιμων θρεπτικών συστατικών όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος ή το μαγνήσιο μπορούν να προκαλέσουν πιο αδύναμα, ραβδωτά νύχια. Δεδομένου ότι ο μεταβολισμός και η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών μπορεί να μειωθούν με την ηλικία, οι ελλείψεις γίνονται πιο πιθανές μετά τα 40.
Καταστήματα Υγείας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κάθετες κορυφογραμμές μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας όπως κακή κυκλοφορία του αίματος, ανισορροπία του θυρεοειδούς ή ακόμα και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Εάν παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, εύθραυστα μαλλιά ή αλλαγές στην υφή του δέρματος, αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Πότε πρέπει να ανησυχείτε;
Ενώ οι κάθετες ραβδώσεις είναι συνήθως καλοήθεις, θα πρέπει να επιστήσετε την προσοχή σας εάν συνοδεύονται από:
Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών (ειδικά σκούρες γραμμές ή ραβδώσεις)
Σχίσιμο, ξεφλούδισμα ή πάχυνση των νυχιών
Πόνο, πρήξιμο ή φλεγμονή γύρω από το νύχι
Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μυκητιασικών λοιμώξεων, τραύματος ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, μελανώματος (μια σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος που μπορεί να εμφανιστεί κάτω από το νύχι).
Πώς να φροντίσετε τα γηρασμένα νύχια
Ακολουθούν μερικές απλές λύσεις για να μειώσετε την εμφάνιση των ραβδώσεων και να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή:
Ενυδατώστε τακτικά με κρέμα χεριών και νυχιών, ειδικά μετά τον καθαρισμό των χεριών σας.
Μείνετε ενυδατωμένα — τα ξηρά νύχια είναι πιο επιρρεπή σε ραβδώσεις και σπασίματα.
Καταναλώστε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με επίκεντρο βιταμίνες όπως A, C, σύμπλεγμα Β και μέταλλα όπως ψευδάργυρο και σίδηρο.
Εφαρμόστε απαλά εργαλεία περιποίησης νυχιών και αποφύγετε το υπερβολικό λιμάρισμα ή το σκληρό μανικιούρ.
Εξετάστε το ενδεχόμενο συμπληρωμάτων βιοτίνης (επισκεφθείτε πρώτα έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης).
