Η μείωση του στομαχικού λίπους μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη υπόθεση, αλλά με αυτό το σιρόπι θα το καταφέρετε πολύ εύκολα. Στοχεύει στη μείωση λίπους της μέσης και την εξάλειψη της κατακράτησης υγρών από το σώμα.
Επιπλέον, ο συνδυασμός των συστατικών του βελτιώνει την όραση, την ακοή και τη μνήμη. Το καλύτερο είναι πως η προετοιμασία του είναι εξαιρετικά απλή.
Υλικά
- 125 γρ. χρένο (horseradish)
- 4 λεμόνια (χυμός)
- 2 εκατοστά φρέσκια ρίζα τζίντζερ
- 3 κουταλιές της σούπας μέλι
- 2 κουταλιές της σούπας κανέλα σε σκόνη
Προετοιμασία
Βάζετε το χρένο (horseradish) και το τζίντζερ σε ένα μπλέντερ και αφού αναμιχθούν καλά, προσθέτετε τον χυμό λεμονιού και ανακατεύετε για 3 λεπτά.
Στη συνέχεια, προσθέστε την κανέλα και το μέλι και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει σαν σιρόπι.
Βάλτε το μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι και καταναλώστε 1 κουταλιά του γλυκού, 2 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα ή πριν την άσκηση.
Μπορείτε να παίρνετε το σιρόπι για διάστημα 3 εβδομάδων και έπειτα να κάνετε ένα διάλειμμα για άλλες 3 εβδομάδες.
Γιατί είναι το χρένο (horseradish) ευεργετικό για την υγεία;
Το χρένο (horseradish) είναι ένα εποχιακό λαχανικό που σας βοηθά ενάντια στη γρίπη, τα αναπνευστικά προβλήματα, την αμυγδαλίτιδα ή τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Έχει θεραπεύσει πλήθος ασθενειών κατά τη διάρκεια των αιώνων και σχεδόν κάθε μέρος του χρένου φαίνεται να έχει κάποια φαρμακευτική αξία.
Το χρένο καθαρίζει το σώμα, αυξάνει τον μεταβολισμό, μειώνει την κόπωση και διεγείρει τη δημιουργία καλών βακτηρίων στο έντερο.
Αυτό το φυτό έχει πολύ μικρή ποσότητα λίπους και θερμίδων. Περιλαμβάνει διαιτητικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Μεταξύ των μετάλλων που περιέχει είναι το νάτριο, το κάλιο, το μαγγάνιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο. Το χρένο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.
Πηγή: truelife.gr