Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινότητά μας για να βελτιώσουμε την στοματική μας υγιεινή και γενικά την υγεία μας. Μία από αυτές είναι απλά να κάνετε απόξεση στην γλώσσα σας κάθε πρωί που ξυπνάτε. Μετά πάρτε ένα σφηνάκι από λάδι και κρατήστε το στο στόμα σας για 15 λεπτά πριν το φτύσετε.
Το λάδι καρύδας είναι ένα φανταστικό προϊόν που έχει αντιμικροβιακές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Έχει αποδειχτεί επίσης πως καταπολεμάει την πλάκα και την ουλίτιδα.
Νέες έρευνες προσπάθησαν να αξιολογήσουν το λάδι αυτό σε πειράματα. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά και κάθε ασθενής που πήρε μέρος είδε τρομερή βελτίωση από την 7η κιόλας μέρα.
Για όλους βελτιώθηκε η στοματική υγιεινή τους και είναι πολύ γνωστό πως η υγεία του στόματος σχετίζεται άμεσα με την υγεία μας γενικά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας
1. Όπως είπαμε, αυτή η διαδικασία δεν είναι δύσκολη. Απλά παίρνεις ένα κουτάλι του γλυκού λάδι καρύδας, το μασάς μέχρι να λιώσει και το κρατάς στο στόμα στου για 5 με 20 λεπτά. Όσο πιο πολύ ώρα μείνει στο στόμα, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμα και ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο.
2. Αφού το φτύσετε στα σκουπίδια, ξεπλύντε καλά το στόμα σας με νερό.
3. Πάρτε ένα κουτάλι και ξύστε την επιφάνεια της γλώσσας από πίσω προς τα μπρος. Είναι επίσης καλή ιδέα να παρατηρείτε το χρώμα της. Εάν έχει λευκό ή πράσινο χρώμα, κάτι δεν πάει καλά.
4. Εάν θέλετε, επαναλάβετε την διαδικασία με το λάδι άλλη μια φορά.
5. Τώρα, είναι η ώρα να πλύνετε τα δόντια σας όπως θα το κάνατε κανονικά.
Οφέλη αυτής της διαδικασίας
Υπάρχουν πολλά οφέλη του λαδιού αυτού πέρα από την στοματική υγιεινή.
- Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
- Μειώνει τα εκζέματα
- Καταπολεμάει την αρθρίτιδα και παρόμοιες ασθένειες
- Καθαρίζει τα ιγμόρεια και μειώνει τις μολύνσεις
- Βελτιώνει το λεμφικό σύστημα
- Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
- Αποτρέπει καρδιακές ασθένειες
- Βοηθάει στην λειτουργία των νεφρών
- Μειώνει τις αλλεργίες
- Σταθεροποιεί τον κύκλο της έμμηνους ρύσης
- Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί περισσότερες πληροφορίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας:
Εσείς θα το δοκιμάσετε;
Credit: davidwolfe.com
