O οργανισμός μας χρειάζεται επαρκείς ποσότητες νερού, ώστε να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στο πλήθος των ζωτικών λειτουργιών. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν πίνουν αρκετό νερό.
Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει τα αποτελέσματα ενός πειράματος, που εξετάζει τις επιδράσεις του νερού στο σώμα και την υγεία μας.
Μια 42χρονη μητέρα δύο παιδιών, η Sarah Smith από το Ηνωμένο Βασίλειο, δεν κατανάλωνε αρκετή ποσότητα νερού. Έπασχε από πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των συχνών πονοκεφάλων και της κακής πέψης.
Έτσι αναζήτησε μια ιατρική λύση, προκειμένου να γίνει πιο υγιής, και της έδωσαν συμβουλή να αυξήσει την πρόσληψη νερού, για να βελτιώσει τα δύο βασικά της προβλήματα υγείας.
Ήταν αποφασισμένη να δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο, αλλά αποφάσισε επίσης να καταγράψει και όλη τη διαδικασία. Ο στόχος της ήταν να πίνει 3 λίτρα νερό την ημέρα για ένα μήνα και να δει αν αυτό θα είναι ευεργετικό για την υγεία της.
Διαίρεσε τη ποσότητα του νερού που σκόπευε να καταναλώνει σε μια μεγάλη κανάτα με νερό το πρωί, μια άλλη κανάτα το απόγευμα και μία τελευταία το βράδυ.
Στην αρχή του πειράματος της, η Sarah κοίταξε το πρόσωπό της και πρόσεξε «Είμαι 42, αλλά πρέπει να ομολογήσω ότι μοιάζω περισσότερο με 52 σε αυτή την φωτογραφία, πράγμα που είναι σοκαριστικό για μένα.
Υπάρχουν μαύροι κύκλοι κάτω και γύρω από τα μάτια μου, που με κάνουν να φαίνομαι κουρασμένη, έχω πολλές ρυτίδες και κοκκινωπές κηλίδες, και το δέρμα μου δεν έχει καμία λάμψη. Φαίνομαι χλωμή… .Ακόμη τα χείλη μου φαίνονται συρρικνωμένα».
Έπειτα από μια εβδομάδα, η Sarah παρατηρήσε ότι τα ούρα της ήταν πιο καθαρά, μιας και το νερό ενεργοποίησε τη κανονική λειτουργία των νεφρών της.
Επιπλέον, υπήρξε επίσης μια σημαντική βελτίωση στην κίνηση του εντέρου της. Ανακάλυψε ότι απέκτησε αρκετά σπυράκια, αλλά πιθανόν προκλήθηκαν από την αποτοξίνωση που συνέβαινε σε ολόκληρο το σώμα της.
Δεν είχε πια πονοκεφάλους και η ακαμψία στις αρθρώσεις της μειώθηκε αρκετά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το νερό δρα ως λιπαντικό για τις αρθρώσεις μας.
Την επόμενη εβδομάδα, η Sarah πρόσεξε βελτίωση στην υφή και το χρώμα της επιδερμίδας του προσώπου. Ωστόσο, οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια της παρέμεναν. Οι πονοκέφαλοι δεν ξαναπαρουσιάστηκαν, και άρχισε να αποκτά μια πιο επίπεδη κοιλιά. Επιπλέον, ο σύζυγός της παρατήρησε ότι η κυτταρίτιδα της είχε εξαφανιστεί!
Μετά τη δεύτερη εβδομάδα, οι ρυτίδες της και οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια είχαν εξαφανιστεί εντελώς. Επιπλέον, είχε υγιή εμφάνιση και η επιδερμίδα της σχεδόν έλαμπε! Άρχισε επίσης να τρώει λιγότερο, και να διακρίνει την πείνα από τη δίψα.
Μετά την τέταρτη εβδομάδα, η Sarah παραδέχθηκε: «Ειλικρινά δεν μπορώ να πιστέψω τη διαφορά στο πρόσωπό μου. Μοιάζω με διαφορετική γυναίκα. Οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια μου έχουν εξαφανιστεί, όπως και οι κηλίδες. Η μεταμόρφωση είναι αξιοσημείωτη!»
Στο τέλος του πειράματος της, η Sarah ήταν σε πολύ καλύτερη φυσική κατάσταση, πιο αδύνατη και πιο όμορφη. Επιπλέον, ήταν πιο δραστήρια και πιο ευτυχισμένη από ποτέ. Όλα αυτά τα οφέλη προέκυψαν εξαιτίας μιας απλής αλλαγής στον τρόπο ζωής της, άρχισε να πίνει πολύ νερό!
Οι φωτογραφίες της Sarah πριν και μετά από αυτό το πείραμα αποδεικνύουν τις σημαντικές αλλαγές της!
Credit: Healthyfoodhouse
