Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε δυο πολύ ώριμες μπανάνες κάθε μέρα για ένα μήνα;

ΥΓΕΙΑ
loksok
by Newsroom 16.07.2018 14:11
Newsroom 16.07.2018 14:11

Οι μπανάνες είναι μια σούπερ τροφή που δίνουν στο σώμα μας όλα τα καλά συστατικά για να θριαμβεύσει.

Είναι γεμάτες βιταμίνες, ίνες, και φυσικά σάκχαρα, όπως σουκρόζη και φρουκτόζη. Σε αυτό οφείλεται το γεγονός ότι όταν τρώμε μπανάνες συχνά, κρατούν τον γιατρό μακριά.

Στην Αμερική αλλά και στην Ευρώπη, η μπανάνα καταναλώνεται πολύ και μάλιστα περισσότερο από τα πορτοκάλια και μήλα. Πολλοί από εμάς φέρνουμε μπανάνες στο σπίτι για να τις τρώτε κατά την διάρκεια της εβδομάδας.

Οι μπανάνες αρχίζουν με ένα πράσινο κίτρινο χρώμα και σταδιακά γίνονται πολύ κίτρινες και μετά αρχίζουν να αποκτούν μαύρα στίγματα και τελικά γίνονται όλες μαύρες. Πολλοί άνθρωποι τις πετούν τότε γιατί πιστεύουν ότι είναι χαλασμένες.

Φαίνεται λογικό αφού τα περισσότερα φρούτα που μαυρίζουν είναι πράγματι σάπια και καθόλου ελκυστικά για να τα καταναλώσουμε.

Ωστόσο, όσο πιο πολλά μαύρα στίγματα έχει μια μπανάνα και όσο πιο ώριμη, τόσο περισσότερο έχει. Δηλαδή, ένα παράγοντα που πολεμά τον καρκίνο και βοηθά εναντίον των κακών κυττάρων στο σώμα μας.

Ειδικότερα, το TNF βοηθά την επικοινωνία ανάμεσα στα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας και οδηγεί τις κινήσεις των κυττάρων προς τις περιοχές που έχουν πρόβλημα ή έχουν προσβληθεί.

Η έρευνα έχει δείξει ότι το TNF που υπάρχει στις ώριμες μπανάνες επεμβαίνει με τα κύτταρα των όγκων και εμποδίζει την ανάπτυξή τους. Αυτό μαζί με τα πολλά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στις μπανάνες με τα μαύρα στίγματα αυξάνουν τα λευκοκύτταρα στο αίμα.

Την άλλη φορά που δείτε μια μπανάνα με καφέ στίγματα μην την πετάξετε. Φάτε την και δυναμώστε την υγεία σας.

Εκτός από τη ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας οι μπανάνες έχουν και άλλα οφέλη για εμάς. Παρακάτω διαβάστε μερικά από τα κυριότερα οφέλη και δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

Καούρες. Η μπανάνα είναι φυσικό αντί όξινο και παρέχει ανακούφιση από τις καούρες και τις ξυνίλες. Με μια μπανάνα μπορούμε να καταπραύνουμε τα συμπτώματα καούρας.
Πίεση του αίματος. Οι μπανάνες βοηθούν στην ελάττωση της πίεσης του αίματος και προστατεύουν κατά του εμφράγματος γιατί έχουν λίγο νάτριο και πολύ κάλιο που τις κάνουν καλή τροφή για την καρδιά.
Ενέργεια. Μια ή δυο μπανάνες πριν την γυμναστική σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για μια ή δυο ώρες. Οι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και τα άλατα αυξάνουν την δύναμη στο σώμα σας ενώ το κάλιο βοηθά ενάντια στις μυικές κράμπες.
Αναιμία. Οι μπανάνες βοηθούν αυτούς που έχουν αναιμία παρέχοντας το απαραίτητο σίδηρο που ενεργοποιεί τα ερυθρά αιμοσφαίρια και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
Έλκη. Όταν έχετε προβλήματα στομάχου, πολλές τροφές πρέπει να αποφεύγονται. Όχι όμως και οι μπανάνες. Μπορείτε να τις φάτε άφοβα αφού η μαλακιά υφή της καλύπτει το στομάχι και το προστατεύει από τα διαβρωτικά υγρά και τον ερεθισμό.
Κατάθλιψη. Βοηθούν να ξεπεράσετε την κατάθλιψη γιατί τα μεγάλα επίπεδα κρυπτοφάνης που έχουν, το σώμα μας τα μετατρέπει σε σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που κάνει τον άνθρωπο να χαλαρώνει και να αισθάνεται ευτυχισμένος. Έτσι, οι μπανάνες βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα και να νικούν την κατάθλιψη.
Δυσκοιλιότητα. Εάν έχετε πρόβλημα φάτε μερικές μπανάνες. Έχουν αρκετές ίνες για να ενεργοποιήσουν την κίνηση του εντέρου και να σας απαλλάξουν από την δυσκοιλιότητα.
Νεύρα. Όταν αισθάνεστε νεύρα και στρες, φάτε μια μπανάνα. Βοηθά να ρυθμίσετε το σάκχαρο στο αίμα και η βιταμίνη Β που έχει θα σας ηρεμίσει το νευρικό σας σύστημα. Σας χαλαρώνει και σαν αποτέλεσμα έχετε καλύτερη διάθεση.
Έλεγχος της θερμοκρασίας. Τρώγοντας μια μπανάνα κάποια ζεστή μέρα θα σας δροσίσει και θα σας κατεβάσει την θερμοκρασία του σώματος σας.Το ίδιο και αν έχετε πυρετό.

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • Νεαρός έδωσε μπισκότα με οδοντόκρεμα σε άστεγο για να του κάνει φάρσα και να γελάσει

    19.01.2019 21:48
  • Οδηγός λεωφορείου κατέβασε ανάπηρη μητέρα με το παιδί της επειδή δεν είχε πληρώσει για το εισιτήριο του παιδιού

    24.12.2018 09:57
  • Τεράστιος Μάγκας. Ανέβηκε στην Ταράτσα και Πέταξε 22.000 Ευρώ στους Φτωχούς! (Βίντεο)

    22.12.2018 10:29
  • «Εμένα αυτή η δασκάλα που κρατά το χέρι του με ειδικές ανάγκες μαθητή της στην παρέλαση με εμπνέει»

    28.10.2018 18:01
  • Και αν δεν έχετε δει ήρωα… ελάτε να σας δείξω πως μοιάζει! Η Φωτογραφια του Ηρωα Πυροσβεστη της Κινετας που Συγκλονιζει!

    25.07.2018 11:01
  • Έκτακτο! Ξεχειλίζει Η Οργή! Πιάστηκε επ’ αυτοφώρο να βάζει φωτιές στο πρανές της Πατρών-Πύργου!

    24.07.2018 14:19
  • Άντρας έπιασε σφυροκέφαλο καρχαρία τεσσάρων μέτρων μόνο με το καλάμι του

    19.07.2018 09:55
  • Σαν Δυο Σταγόνες Νερό! Δείτε για Πρώτη Φορά τον Αδερφό του Ηλία Γκότση και θα Πάθετε Πλάκα!

    19.07.2018 09:41
  • Δείτε τι έγινε στην Ρόδο μόλις η στρατιωτική μπάντα έπαιξε το «Μακεδονία Ξακουστή»

    18.07.2018 15:07
  • Σημαντικό: Οι 22 παραλίες της Αττικής που είναι ακατάλληλες για κολύμπι σύμφωνα με έρευνα

    18.07.2018 13:46



Δημοφιλή

01.02.2023 22:25

Με υλικά που έχετε στο σπίτι σας: To «μαγικό» μείγμα που εξαφανίζει...

31.01.2023 22:15

Πόσο sex την εβδομάδα χρειάζεται για να μην κινδυνεύουμε από καρδιά και...

30.01.2023 12:01

Κατσικίσιο γάλα: Αυτοί είναι οι λόγοι που θεωρείται το καλύτερο γάλα –...

28.01.2023 18:01

Λιποδιαλύτες | Αυτοί είναι οι 10 καλύτεροι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

27.01.2023 19:21

Θα γίνετε καλά σε χρόνο μηδέν: 100% Φυσική βόμβα κατά του κρυολογήματος...

11.01.2023 12:45

Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να...

05.01.2023 13:44

Χαμομήλι: Οι μαγικές ιδιότητες, οι πιθανές παρενέργειες και αντενδείξεις και τα οφέλη...

29.12.2022 19:05

Τα μυστικά του υδραυλικού: 6+1 πανίσχυρα κόλπα για να κάνετε τη λεκάνη...

Πρόσφατα

04.02.2023 19:49

Ερωτεύτηκε μέσω Facebook, παράτησε άνδρα και παιδί, αλλά της έφαγε 95.000 ευρώ...

04.02.2023 19:01

Χωρίς αβγά και ζάχαρη: Υγιεινό και ελαφρύ τιραμισού εύκολα, γρήγορα και που...

04.02.2023 18:53

Έκτακτη σύσκεψη για Μπάρμπαρα σε Αττική: Έρχονται μηνύματα από το 112, τι...

04.02.2023 18:38

Κατέρρευσε η μάνα του Μάριου Τουρούτσικα :«Εάν είναι άγγελος στον ουρανό, θέλω...

04.02.2023 18:25

«Ο καρκίνος έρχεται»: Ραγίζει καρδιές η Αντιγόνη Ανδρεάκη για τη μάχη που...

04.02.2023 18:13

Όχι μια αλλά δυο βίλες: Τα “εξοχικά” που θα αγοράσει ο Παύλος...

04.02.2023 18:01

Θλίψη στην Αριδαία: Πέθανε ο διευθυντής Σίμος Σωτηριάδης ανήμερα της γιορτής του,...

04.02.2023 18:01

Δεν ξέρει αν είναι αγόpι ή κopiτσι: Το 14χρονο παιδί της Τζένιφερ...

04.02.2023 17:57

Δικάζει τους παίκτες των ριάλιτι ο Κώστας Αρζόγλου: «Γελάω με παίκτες από...

04.02.2023 17:47

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Νεκρός άστεγος σε κατάστημα, φιλοξενούνταν για να προφυλάσσεται από...

04.02.2023 17:41

Η λεπτομέρεια που δεν παρατήρησε κανείς: Το πονηρό κόλπο του Πέτρου Φιλιππίδη...

04.02.2023 17:25

Το άγνωστο περιστατικό του Μέμου Μπεγνή : «Είχε φτάσει σε σημείο να...

04.02.2023 17:18

Αποκαλυπτικός ο Άδωνις Γεωργιάδης: «Συγκυβέρνηση μόνο με το ΠΑΣΟΚ, αλλιώς τρίτες κάλπες»

04.02.2023 17:01

Επίθεση σκύλου: Τα 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις αν σου επιτεθεί...

04.02.2023 16:56

Τι διαφορετικό είχαν τα δικά μας σχολικά χρόνια σε σχέση με των...

04.02.2023 16:39

«Εννοείται ότι ένιωσα άβολα και στεναχωρήθηκα»: Καταπέλτης ο Λευτέρης Κοκογιαννάκης στην πρώτη...

04.02.2023 16:38

Όλα τούμπα στη δίκη Πισπιρίγκου: «Δεν προήλθε από ασφυξία ο θάνατος της...

04.02.2023 16:23

Δεν θα ξανακούσω τη φωνή της Γαλάτειάς μου, να μου λέει “μαμά...

04.02.2023 16:13

Η ξεχωριστή δασκάλα στους Αρκιούς: Ο μοναδικός μαθητής και το όνειρο της...

04.02.2023 16:05

Tάσος Κωστής: «Νίκησα τον καρκίνο με 72 ευρώ σε δημόσιο νοσοκομείο»

04.02.2023 16:01

Διδακτική ιστορία: Αν είναι θέλημα Θεού, θα σε Βοηθήσει και να το...

04.02.2023 15:59

Αλέξης Τσίπρας: «Τη Δευτέρα των εκλογών θα έχουμε παράδοση παραλαβή στο Μαξίμου»

04.02.2023 15:30

Έκανε τους πάντες να δακρύσουν: Ο 11χρονος Θοδωρής παλεύει με τον καρκίνο...

04.02.2023 15:25

Συγκλόνισε τους πάντες ο Στέφανος Τσιτσιπάς: «Σκεφτόμουν τους δύο πιλότους την ώρα...

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here