Το κάπνισμα είναι μια από τις χειρότερες συνήθειες. Ο καπνός του τσιγάρου είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία σας και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε πολλά ανεπανόρθωτα προβλήματα.
Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Αυτή η εύκολη θεραπεία μπορεί να σας σώσει!
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη, ειδικά εάν είστε μακροχρόνιος καπνιστής. Σύμφωνα με ένα πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Psychology Today, οι περισσότεροι άνθρωποι που προσπάθησαν να σταματήσουν το κάπνισμα, υποτροπίασαν εντός ενός έτους. Υπάρχουν πολλά επιθέματα νικοτίνης, τσίχλες και φάρμακα που διατίθενται στην αγορά, αλλά δυστυχώς, είναι ελάχιστα αποτελεσματικά.
Ο Richard Webster αφιέρωσε πολλά χρόνια από τη ζωή του βοηθώντας ανθρώπους με προβλήματα συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με εθισμό στο κάπνισμα.
Ο Webster συστήνει τη μαγειρική σόδα ως εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο για να σταματήσετε το κάπνισμα, σύμφωνα με το merriliiynhope.com.
Η Τεχνική Διακοπής Του Καπνίσματος Με Μαγειρική Σόδα
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε λίγη μαγειρική σόδα στη γλώσσα σας, όποτε αισθάνεστε την επιθυμία να καπνίσετε.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα άτομα που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ή πάσχουν από υπέρταση, θα πρέπει να αποφεύγουν αυτή τη μέθοδο.
«Διάβασα ένα άρθρο εφημερίδας που ανέφερε έναν γιατρό που είπε ότι για τη διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να ανακατέψετε 1 κουταλιά μαγειρικής σόδας σε ένα ποτήρι νερό και να το πίνετε, δύο φορές την ημέρα για την πρώτη εβδομάδα και στη συνέχεια μία φορά την ημέρα για τη δεύτερη εβδομάδα. Κάπνιζα μία κούτα τσιγάρα την εβδομάδα εκείνη την εποχή, ή περίπου 30 τσιγάρα τη μέρα. Ήπια δύο ποτήρια την Κυριακή και τη Δευτέρα. Την Κυριακή και τη Δευτέρα κάπνισα δύο τσιγάρα. Την Τρίτη νομίζω ότι κάπνισα ένα τσιγάρο και μετά το έκοψα τελείως. Συνέχισα να πίνω το διάλυμα μαγειρικής σόδας για το υπόλοιπο της εβδομάδας. Δεν νομίζω ότι το χρειαζόμουν και τη δεύτερη εβδομάδα. Δεν έχω ξανακαπνίσει τσιγάρο εδώ και 20 χρόνια». – Joanne Fanizza, Farmingdale, N.Y.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η μαγειρική σόδα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας υγιεινής αλκαλικής διατροφής. Επίσης, δεν πρέπει να καταναλώνεται επ’αόριστον.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για λίγες εβδομάδες και στη συνέχεια να κάνετε διακοπή για μερικές εβδομάδες, ακόμη και αν δεν καταφέρετε να σταματήσετε το κάπνισμα. Η υπερβολική κατανάλωση μαγειρικής σόδας μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας.
Πηγη: truelife.gr
