Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Γυναίκα
  • STORIES
  • DIY
  • Διακόσμηση
  • VIDEOS
  • VIRAL
  • PETS
  • Γαστρονομία
  • Travel
  • ΣΤΥΛ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • Κόσμος
  • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • Άθλητικά
  • ΖΩΔΙΑ
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
  • Media
  • Lifestyle
  • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
Copyright 2022 - All Right Reserved.

Βάλτε Καθημερινά στον Καφέ σας, ένα Κουταλάκι από αυτό το Μείγμα και Χάστε τα Περιττά Κιλά σε Χρόνο Μηδέν!

ΥΓΕΙΑ
HEALTH TIPSΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΚΑΦΕΣΣΩΜΑΥΓΕΙΑΧΡΗΣΙΜΑ
by Newsroom 15.04.2016 16:29
Newsroom 15.04.2016 16:29
0

Ένα φλιτζάνι φρέσκο, ζεστό καφέ το πρωί έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Η καφεΐνη δραστηριοποιεί τον μεταβολισμό το πρωί, και πίνοντας καφέ με μέτρο κάνει καλό στη καρδιά και προστατεύει από αρκετές ασθένειες.

Αν σας αρέσει να πίνετε καφέ το πρωί και τυχαίνει να προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, τότε είστε τυχεροί. Προσθέτοντας μερικά απλά συστατικά στην καθημερινότητά σας, θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να απαλλαγείτε από το επίμονο πάχος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι κανέλα, λάδι καρύδας και μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέστε και λίγο κακάο, αν θέλετε. Να πως λειτουργεί:

Κανέλα
1

Η κανέλα είναι γνωστή για τις ισχυρές ιατρικές της ιδιότητες για αιώνες. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, κάνοντας σας να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερο, στοχεύοντας κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους. Η κανέλα πιστεύεται ότι αυξάνει τον μεταβολισμό του σακχάρου, επιτρέποντας σε λιγότερα λιπαρά οξέα να αποθηκεύονται στον οργανισμό.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει ωφέλιμα λιπαρά. Ενώ τα περισσότερα έλαια έχουν λιπαρά οξέα μακράς αλύσου, το λάδι καρύδας περιέχει κυρίως λιπαρά οξέα μέσης αλύσου, που μεταβολίζουνται διαφορετικά. Στέλνονται κατευθείαν στο ήπαρ από το πεπτικό σύστημα, όπου είτε χρησιμοποιούνται άμεσα για ενέργεια, είτε μετατρέπονται σε κετονοσώματα, αντί να αποθηκευτούν στον οργανισμό ως λίπος. Το λάδι καρύδας είναι θερμογόνο, και έτσι αυξάνει τόσο τον μεταβολισμό και τη δαπάνη ενέργειας, προσφέροντας πιο αποτελεσματικό κάψιμο του λίπους!

Μέλι
2

Ναι, το μέλι περιέχει ζάχαρη. Συνήθως, το σώμα για να χωνέψει τα σάκχαρα, αποθηκεύει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι απαραίτητα στη διάλυση των λιπαρών κυττάρων, μειώνοντας την ποσότητα των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων στον οργανισμό. Το μέλι περιέχει συστατικά όπως σίδηρο, νάτριο, κάλιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και ασβέστιο, έτσι ώστε η διαδικασία της πέψης να είναι ισορροπημένη μεταξύ των σακχάρων και των θρεπτικών συστατικών.

Το μέλι είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων του φυλλικού οξέως, της νιασίνης,  της ριβοφλαβίνης, βιταμίνη C και βιταμίνη Β6. Έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της καλής χολεστερόλης στο αίμα, μειώνοντας τη πίεση στη καρδιά και προωθώντας την καλή υγεία του οργανισμού για καλύτερη απώλεια βάρους.

Συστατικά:

  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 3/4 φλιτζανιού λάδι καρύδας
  • 1/2 φλιτζάνι μέλι

Εκτέλεση:

1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να πετύχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
2. Φυλάξτε το σε μια κούπα και σκεπάστε το.

Χρήση:

1. Όταν βάζετε μία κούπα φρέσκο καφέ το πρωί, προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού το έτοιμο μείγμα στον καφέ, όσο είναι ακόμα ζεστός.
2. Ανακατέψτε και απολαύστε!

Credit: davidwolfe.com

Ακολουθήστε το Fanpage στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Σχετικά άρθρα

  • 8 πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου των ωοθηκών που δεν πρέπει να αγνοήσετε

    03.04.2025 23:19
  • Φραγμένες αρτηρίες: Τα «ύπουλα» συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε

    25.01.2025 13:13
  • ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΝΟΙΚΟΚΥΡΕΣ: Διαλύει τα άλατα και τη βρωμιά από το μηχάνημα και τον σωλήνα, που τα ρούχα μυρίζουν ξανά φρεσκάδα και καθαριότητα!

    23.11.2024 19:41
  • Αν βρείτε αuτό μέσα στο σπίτι σας, να τι πρέπει να γνωρίζετε

    20.11.2024 17:44
  • Πιο «πικρός» ο καφές από 1η Ιουλίου – Πού θα φτάσει η τιμή του

    30.06.2024 16:25
  • Γνωστός Τικτοκερ αποκαλύπτει τι κρύβεται πίσω από τα τυχερά παιχνίδια – Δεν θα το πιστεύετε τι κανουν

    27.05.2024 00:15
  • “Σε λίγο θα τυφλωθώ” Δύσκολες ώρες για την Καίτη Φίνου, κανείς δεν ήξερε τι περνάει με την υγεία της

    17.05.2024 14:44
  • “Δεν σας επιτρέπω” Τα τελευταία νέα για την υγεία Κόκοτα από τη σύζυγό του, Κατερίνα

    11.05.2024 12:18
  • “Ξεκινάμε αύριο!” Το ενθαρρυντικό σημάδι για την πορεία της Κέιτ Μίντλετον

    08.05.2024 22:05
  • “Κρίμα για τον άνθρωπο” Μαθεύτηκαν πριν από λίγο τα δυσάρεστα για τον Δημήτρη Κόκοτα

    08.05.2024 19:30

Δημοφιλή

01.06.2025 21:47

Τα 12 σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερο Μαγνήσιο – Μην τα αγνοήσετε

31.05.2025 09:53

Πόνος σε αuτές τις 3 περιοχές, προσοχή στον καpκίνο του πνεύμονα

18.05.2025 18:33

Μαρία Κίτσου: «Γέμισε το σώμα μου με ψωρίαση από το άγχος και...

18.05.2025 18:18

Έτρωγαν ελάχιστα μέχρι που αρρώστησαν: 7 Ελληνίδες που έδωσαν μάχη με τη...

28.04.2025 15:01

Αυτό το γιατρικό βοηθά τους ηλικιωμένους να κοιμούνται σαν μωρά, για δέκα...

28.04.2025 14:28

7 Ασκήσεις για την Πρόληψη των Ευρυαγγειών και των Κιρσών

27.04.2025 17:37

Όλο του το σώμα τον έτρωγε, νόμιζε ότι ήταν αλλεργία, αλλά τελικά...

27.04.2025 17:21

7 Είδη Πόνου Που Δεν Πρέπει Να Αγνοούνται

Πρόσφατα

16.06.2025 19:19

Έσπασε τη σιωπή για τον Μητσοτάκη η Καρυστιανού στη Ράνια Τζίμα: «Δέχθηκα...

16.06.2025 19:04

MEGA: Η νέα σειρά που φιλοδοξεί να ξεπεράσει και τον Άγιο Παΐσιο

16.06.2025 18:45

ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: Βομβαρδισμός on air: Η στιγμή που το Ισραήλ χτυπάει την...

16.06.2025 18:25

Δάκρυσε και η Παναγία στην κηδεία του 14χρονου Σπύρου που πνίγηκε στον...

16.06.2025 18:05

ΕΚΤΑΚΤΟ ΣΟΚ – ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΦΩΤΙΑ...

16.06.2025 17:44

Θρήνος για τον 38χρονο Λάμπη που πνίγηκε στη Χαλκιδική – «Ο πιο...

16.06.2025 17:36

Γενέθλια με το σκυλάκι της Γουέντι στην παραλία για τον Γιώργο Παπανδρέου

16.06.2025 17:29

Ισχυρός φονικός σεισμός

16.06.2025 17:16

Σήμερα η κηδεία του 14χρονου που πνίγηκε στον Άραχθο για να σώσει...

16.06.2025 16:43

Συναυλία Βασίλη Καρρά: Τι συνέβn στα παρασκήνια με Βανδή και Πάολα

16.06.2025 16:18

ΠΑΡΑΙΤΗΘΗΚΕ Ο ΤΣΙΠΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΡΙΖΑ

16.06.2025 15:37

Μóλις έγινε γνωστó – Δήλωση σoκ από την τραγουδίστρια, Κατερίνα Στικούδη

16.06.2025 15:32

Η ΑΡΤΑ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΑ ΤΟΝ 15ΧΡΟΝΟ ΣΠΥΡΟ ΔΗΜΟ

16.06.2025 15:06

Τι ισχύει σε περίπτωση επιστράτευσης – Ποιες ηλικίες καλούνται

16.06.2025 14:23

«Πού είναι το μωρό μου;»: Μητέρα ουρλίαζει όταν το μωρό της πέφτει...

16.06.2025 14:19

Το αεροπλανοφόρο Nimitz στη Μέση Ανατολή στέλνουν οι ΗΠΑ λόγω «έκτακτης επιχειρησιακής...

16.06.2025 14:03

ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ ΤΩΡΑ – ΤPOMΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ

16.06.2025 13:33

Big Brother: Σπάραξε στα κλάματα η Χριστίνα στο live – «Μη μου...

16.06.2025 13:03

ΡΑΓΔΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΤΣΙΠΡΑ

16.06.2025 13:01

ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ ΤΡΟΧΑΙΟ ΣΤΗΝ ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ

16.06.2025 12:42

Καθάρισμα παντζουριών: Ο έξυπνος τρόπος που θα σας λύσει τα χέρια και...

16.06.2025 12:27

Big Brother: Εκτός σπιτιού ο Χρήστος Ντεντόπουλος

16.06.2025 11:58

Big Brother Αποχώρηση 15/6: Έκπληξη! Αυτή την αποχώρηση δεν την περίμενε κανείς

16.06.2025 11:32

ΤΡΟΜΟΣ ΜΕ ΤΟ ΝΕΟ ΟΠΛΟ ΤΟΥ ΙΡΑΝ

fanpage

Εάν είστε από τους ανθρώπους που “ψάχνονται”, που ανακαλύπτουν, που δημιουργούν, που ξέρουν να ζουν, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος!

Η ομάδα του fanpage.gr είναι εδώ για να σας ενημερώνει καθημερινά με ότι πιο φρέσκο κυκλοφορεί.

Footer Logo

© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev


Back To Top
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
Fanpage
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Αφιερώματα
  • Κόσμος
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
    • Εξομολογήσεις
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΣΤΥΛ
  • Media
  • Γαστρονομία
  • Διακόσμηση
  • Travel
  • Plus
    • Πολιτική
    • DIY
    • PETS
    • VIDEOS
    • VIRAL
    • Άθλητικά
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΖΩΔΙΑ
    • ΘΡΗΣΚΕΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
© 2022 - Fanpage. All Rights Reserved | Powered by lagio.dev
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here