Το ανθρώπινο σώμα παράγει φυσικά βλέννα για να λιπαίνει και να προστατεύει τον λαιμό και τους κόλπους. Ωστόσο, όταν αυτή η παραγωγή γίνεται υπερβολική, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας επίμονης λοίμωξης, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή φλεγμονής. Εδώ είναι οι βασικοί λόγοι για την υπερβολική βλέννα, καθώς και φυσικές λύσεις για να το αντιμετωπίσετε.
1. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
Ο πιο κοινός, αλλά συχνά ανεdiagνωσμένος, λόγος για την υπερβολική βλέννα είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αυτό συμβαίνει όταν η βαλβίδα στην κορυφή του στομάχου δεν κλείνει σωστά, επιτρέποντας στο στομαχικό οξύ να επιστρέψει στον οισοφάγο και στο λαιμό. Αυτή η παλινδρόμηση μπορεί να συνοδεύεται από καούρα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζονται μόνο τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη βλέννα, μια κατάσταση που ονομάζεται σιωπηλή παλινδρόμηση ή γαστρολαρυγγική παλινδρόμηση (ΓΛΠ).
Φυσική λύση:
Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το μείγμα δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό βοηθάει να κλείσει η βαλβίδα του στομάχου και να εξασθενήσει η παλινδρόμηση. Αν μετά από μια εβδομάδα μειωθεί η βλέννα, αυτό σημαίνει ότι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πιθανόν ήταν η αιτία.
2. Φάρμακα αντιόξινα
Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα άνω των 40 ετών, χρησιμοποιούν φάρμακα αντιόξινα ή αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) για να θεραπεύσουν την παλινδρόμησή τους. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο από το στομαχικό οξύ, κάνοντάς το πρόβλημα χειρότερο μακροπρόθεσμα.
Φυσική λύση:
Χρησιμοποιήστε το μηλόξυδο όπως αναφέρεται παραπάνω και σκεφτείτε να πάρετε 5 με 10 κάψουλες βεταΐνης υδροχλωρικής πριν από τα γεύματα για να ενισχύσετε την πέψη και να ενδυναμώσετε τη βαλβίδα του στομάχου.
3. Μεταναστευτική βλέννα από το ιγμόριο
Ένας άλλος δημοφιλής λόγος για την υπερβολική βλέννα είναι η μεταναστευτική βλέννα από το ιγμόριο, όπου η βλέννα ρέει από τους κόλπους στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια λοίμωξη των ιγμορίων που προκαλείται από ιούς, βακτήρια, μύκητες ή ζύμες. Το αποτέλεσμα είναι μια χρόνια λοίμωξη των ιγμορίων που επιμένει, συνοδευόμενη από βήχα, αίσθημα όγκου στο λαιμό ή συνεχές αίσθημα ότι πρέπει να καθαρίσετε το λαιμό σας.
Φυσική λύση:
Χρησιμοποιήστε μια Neti Pot με αποσταγμένο νερό, θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ για να καθαρίσετε τους κόλπους σας. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην απομάκρυνση των βιοφίλμ και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
4. Υπερβολική χρήση αντιβιοτικών
Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται συχνά για την αντιμετώπιση λοιμώξεων, αλλά επηρεάζουν μόνο τα βακτήρια, αφήνοντας χώρο για άλλα μικρόβια όπως μύκητες, ζύμες και Καντιντίαση να αναπτυχθούν υπερβολικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επίμονη συμφόρηση και αίσθημα πίεσης στους κόλπους.
Φυσική λύση:
Προτιμήστε φυσικές θεραπείες όπως το μαύρο elderberry, το παλαιωμένο σκόρδο ή το λάδι ρίγανης για να θεραπεύσετε τις λοιμώξεις, αντί των αντιβιοτικών που απορυθμίζουν τη μικροχλωρίδα.
5. Δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα δημητριακά περιέχουν αντιθρεπτικά στοιχεία όπως το φυτικό οξύ, το οποίο μπλοκάρει την απορρόφηση των μετάλλων, και συχνά καλλιεργούνται με φυτοφάρμακα που διαταράσσουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου. Η γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά, μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες αντιδράσεις που αυξάνουν την παραγωγή βλέννας στους κόλπους, στο λαιμό και στο έντερο.
Φυσική λύση:
Ελέγξτε την ευαισθησία σας στη διατροφή αποφεύγοντας τα δημητριακά, τα λάδια σπόρων (όπως το λάδι canola και το καλαμπόκι) και τα τηγανητά φαγητά από τη διατροφή σας για 2 εβδομάδες. Δείτε αν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
6. Αλλεργίες από αερομεταφερόμενα σωματίδια
Οι κόλποι σας μπορεί να παράγουν περισσότερη βλέννα αν είστε αλλεργικοί σε αερομεταφερόμενα σωματίδια, όπως γύρη, τρίχες ζώων, ακάρεα σκόνης ή μούχλα. Το σώμα σας παράγει βλέννα για να παγιδεύσει αυτά τα σωματίδια και να τα εμποδίσει να εισέλθουν στους πνεύμονές σας.
Φυσική λύση:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κάνετε τεστ αλλεργίας και να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν τις αντιδράσεις. Ενσωματώστε καθαριστές αέρα στο σπίτι σας και καθαρίζετε τακτικά περιοχές που είναι επιρρεπείς στη σκόνη και τη μούχλα. Για να μειώσετε τις αντιδράσεις στη γύρη, καταναλώστε μικρές ποσότητες γύρης μελισσών για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να το συνηθίσει.
